Cindy Timer · CrossFit AMRAP
Бүх насныханд
info
5+
Таталтууд
Бүх насныханд
Дэлгэрэнгүй үзэх
Энэ аппын тухай
Таван удаа таталт, арван удаа түлхэлт, арван таван удаа агаарт суулт. Хорин минутын дотор аль болох олон тойрог хийнэ.
Энэ дасгалыг 'Синди' гэж нэрлэдэг бөгөөд хаа сайгүй CrossFit хайрцагт хийдэг.
Хэрэв та дасгалын дундуур тоогоо алдсан бол энэ нь танд зориулагдсан болно.
Синди Таймер бол AMRAP таймер болон тойрог тоолуур юм. Цагийн хязгаарыг тогтоож, тоолж байгааг хараарай, дотор нь дуусгасан тойргийн тоо таны оноо болно.
■ Гар чинь завгүй байх үед тоолох гурван арга
· Товчлуур — энэ нь дэлгэцийн доод хэсгийг дүүргэдэг тул гарын ар тал хүртэл ажилладаг
· Дуу хоолой — сонгосон үгээ хэлээд тойрог бүртгэгдэнэ
· Хөл — утсаа шалан дээр тавиад хөлөөрөө тогших
Штангаас унжиж эсвэл шалан дээр доош харуулан тойрог дэлгэц рүү харалгүйгээр дээшээ гарна. Тоолох бүр дэлгэцийг нэг удаа анивчиж, богино дуугаралт өгдөг.
■ Дохионы дэлбэрэлт таны бүртгэлийг эвдэхгүй
Утас унасан эсвэл чимээ шуугианаар дүүрэн өрөө дохиог бөөгнөрүүлэн илгээдэг. Таны сонгосон хамгаалалтын цонхонд ирсэн бүх зүйл хаягдана - товчлуур, дуу хоолой, хөл хоёулаа. Цонхыг тохируулж болно.
■ Хаана унасныг яг таг хараарай
Руг бүр өөрийн гэсэн хуваагдлыг хадгалдаг бөгөөд түүхийн дэлгэц нь тэдгээрийг баар болгон харуулдаг. Та 12-р раунд орчимд дэлбэрсэн эсвэл төгсгөл хүртэл хурдаа хадгалсан эсэх нь шууд харагдана.
■ Хязгааргүй дасгалын секундомерын горим
1-ээс 90 минут хүртэл юу ч тохируулна уу эсвэл цагийн хязгаар байхгүй үед секундомер руу шилжинэ үү.
■ Өнгө сонгоно уу
Хоёр арьс: анхдагч VOLT болон улаан ARACHNE. Бичлэгүүд хөндөгдөөгүй.
■ Интернетгүй
Бүртгэлгүй, нэвтрэхгүй, зар сурталчилгаагүй. Апп нь интернетийн зөвшөөрөл ч хүсдэггүй. Таны бичлэгүүд энэ төхөөрөмж дээр үлдэнэ.
Энэ нэр нь CrossFit-ийн бенчмарк WOD 'Cindy'-с гаралтай - 5 удаа таталт, 10 удаа түлхэлт, 15 удаа агаарын суулт хийх 20 минутын AMRAP. Тийм ч учраас анхдагч хязгаар нь 20 минут байна.
Энэ дасгалыг 'Синди' гэж нэрлэдэг бөгөөд хаа сайгүй CrossFit хайрцагт хийдэг.
Хэрэв та дасгалын дундуур тоогоо алдсан бол энэ нь танд зориулагдсан болно.
Синди Таймер бол AMRAP таймер болон тойрог тоолуур юм. Цагийн хязгаарыг тогтоож, тоолж байгааг хараарай, дотор нь дуусгасан тойргийн тоо таны оноо болно.
■ Гар чинь завгүй байх үед тоолох гурван арга
· Товчлуур — энэ нь дэлгэцийн доод хэсгийг дүүргэдэг тул гарын ар тал хүртэл ажилладаг
· Дуу хоолой — сонгосон үгээ хэлээд тойрог бүртгэгдэнэ
· Хөл — утсаа шалан дээр тавиад хөлөөрөө тогших
Штангаас унжиж эсвэл шалан дээр доош харуулан тойрог дэлгэц рүү харалгүйгээр дээшээ гарна. Тоолох бүр дэлгэцийг нэг удаа анивчиж, богино дуугаралт өгдөг.
■ Дохионы дэлбэрэлт таны бүртгэлийг эвдэхгүй
Утас унасан эсвэл чимээ шуугианаар дүүрэн өрөө дохиог бөөгнөрүүлэн илгээдэг. Таны сонгосон хамгаалалтын цонхонд ирсэн бүх зүйл хаягдана - товчлуур, дуу хоолой, хөл хоёулаа. Цонхыг тохируулж болно.
■ Хаана унасныг яг таг хараарай
Руг бүр өөрийн гэсэн хуваагдлыг хадгалдаг бөгөөд түүхийн дэлгэц нь тэдгээрийг баар болгон харуулдаг. Та 12-р раунд орчимд дэлбэрсэн эсвэл төгсгөл хүртэл хурдаа хадгалсан эсэх нь шууд харагдана.
■ Хязгааргүй дасгалын секундомерын горим
1-ээс 90 минут хүртэл юу ч тохируулна уу эсвэл цагийн хязгаар байхгүй үед секундомер руу шилжинэ үү.
■ Өнгө сонгоно уу
Хоёр арьс: анхдагч VOLT болон улаан ARACHNE. Бичлэгүүд хөндөгдөөгүй.
■ Интернетгүй
Бүртгэлгүй, нэвтрэхгүй, зар сурталчилгаагүй. Апп нь интернетийн зөвшөөрөл ч хүсдэггүй. Таны бичлэгүүд энэ төхөөрөмж дээр үлдэнэ.
Энэ нэр нь CrossFit-ийн бенчмарк WOD 'Cindy'-с гаралтай - 5 удаа таталт, 10 удаа түлхэлт, 15 удаа агаарын суулт хийх 20 минутын AMRAP. Тийм ч учраас анхдагч хязгаар нь 20 минут байна.
CrossFit AMRAP дугуй лангуу. Хөлөөрөө товших эсвэл зүгээр л үгийг нь хэлээрэй.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
- Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүйХөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
- Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүйХөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
Keeps counting with the screen off. Time left and a lap button sit in the notification.
Follows you into a small window when you switch apps.
Share a session as an image, or move every record with one file.
An unfinished session waits for you the next time you open the app.
Swipe a lap to delete, long-press to fix its time. Deletes ask first.
Two colour themes.
Follows you into a small window when you switch apps.
Share a session as an image, or move every record with one file.
An unfinished session waits for you the next time you open the app.
Swipe a lap to delete, long-press to fix its time. Deletes ask first.
Two colour themes.
Бүх насныханд
Дэлгэрэнгүй үзэхАппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
고정환
rabratory@gmail.com
수지로78번길 20
풍산아파트, 104동 703호
수지구, 용인시, 경기도 16860
South Korea
