Бясалгалын Мала - Чөлөөт Офлайн аппликейшн нь хүчирхэг тарни ашиглан эерэг дадал зуршлыг бий болгохын тулд виртуал магтан дуут Маласаар бясалгал хийхэд тусалдаг.
Энэхүү шилдэг бясалгалын Мала аппликейшн нь танд бөмбөлгүүдийг өөрчлөх, зуучлах үлдэх, тайван дэвсгэр сэдэв, магтан дуу хөгжим, хүссэн аялгууны тоо зэргийг санал болгодог.
Үүнийг тогтмол хийснээр та өөрийгөө хянах чадварыг дэмжихийн тулд дотоод сайжруулалт, тархины үйл ажиллагааны болон бүтцийн аль алиных нь өөрчлөлтийг мэдрэх болно.
1. Стресс менежмент
2. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бууруулах & Эерэг байдлыг бий болгох
3. Уран зөгнөл ба бүтээлч байдал
4. Тэвчээр, тайван, хүлээцтэй байдал
Бясалгал Мала нь тархины долгионы хэв маягийг эерэг болгож өгдөг. Энэ нь оюун ухааныг шинэлэг, эмзэг, үзэсгэлэнтэй болоход тусалдаг.
Эдгээр бүх ашиг тусыг Бясалгал Мала апп-аас авах хамгийн сайн арга юу вэ?
* Тогтмол дадлага хийх шаардлагатай байдаг тул магтаал унш.
* Өдөр бүр 10-15 минут л шаардагдана.
* Үүнийг өдөр тутмын хэвшил болгоорой, бясалгал нь таны амьдралын хамгийн сайн хэсэг болдог.
* Бясалгалын ач тусыг тогтмол дасгал хийснээс хойш хоёр сарын дотор мэдэрч эхлэх болно.
* Хэрэв та эхлэгч бол чимээгүй, цэвэрхэн газар суувал илүү хялбар болно. Бясалгалд илүү чадварлаг болмогц та хаана ч гэсэн бясалгаж болно.
Тайвширч, зохицуулаарай.
Аз жаргалтай дуулал!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 4-р сарын 22