F Shred by Busaqer
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Төрөл бүрийн спортын төрлөөр 10 гаруй жил хичээллэсэн, онлайн, хувийн болон бүлгийн дасгалжуулагчаар 4 гаруй жил ажилласан туршлагатай дасгалжуулагч Фарид Абусакерын биечлэн удирдаж, удирддаг миний онлайн дасгалжуулалтын програмыг танилцуулж байна. Миний аппликейшн нь фитнессийн зорилгодоо хүрэхийг эрэлхийлж буй хүмүүст зориулсан хувийн дасгалжуулалтыг санал болгодог. Би ерөнхий фитнесс, жин хасах, жин нэмэх, уян хатан байдал, биеийн тамирын дасгал, биеийн жингийн тусгай дасгал, хөдөлгөөн, бодибилдинг, пауэрлифтинг, пауэрбилдинг, биеийн жин ба жингийн дасгалыг хослуулан дасгалжуулж байсан туршлагатай!
Миний аппликейшн нь фитнесс зорилгодоо хүрэхэд нухацтай ханддаг хүмүүст онцгой бөгөөд зайлшгүй байх ёстой олон боломжуудыг санал болгодог.
- Мэдээллээ оруулах: Миний аппликейшн нь таны биеийн хэмжилт, зорилго, дасгалын түүх гэх мэт мэдээллээр нэвтрэх боломжийг олгоно. Энэ нь надад таны биеийн тамирын түвшинг ойлгож, таны хэрэгцээнд нийцсэн хувийн дасгалын төлөвлөгөө гаргахад тусална.
- Ганцаарчилсан хяналт: Би таныг фитнессийн зорилгодоо ахиц дэвшил гаргаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд ганцаарчилсан хяналтыг хийдэг. Энэхүү хувийн арга барил нь фитнесс зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай анхаарал, урам зоригийг авах боломжийг танд олгоно.
- Чатын талбар: Миний апп нь надтай шууд харилцах боломжийг олгодог чат самбартай. Ингэснээр та асуултынхаа хариуг хурдан бөгөөд үр дүнтэй авах боломжтой болно.
- Хувийн дасгалууд: Миний аппликейшн нь таны биеийн тамирын түвшин, зорилгод тохирсон бүрэн тохируулсан, мэргэжлийн дасгалуудыг өгдөг. Дасгал бүрийг зөв гүйцэтгэхийн тулд би дасгал бүрийн талаар дэлгэрэнгүй заавар, видеог өгдөг.
- 24 цагийн холбоо барих: Миний апп танд долоо хоногийн 7 өдөр, 24 цагийн турш надтай холбогдох боломжийг олгоно. Энэ нь танд фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай дэмжлэгийг авах болно.
- Багцууд: Миний аппликейшн нь фитнессийн янз бүрийн зорилго, төсөвт тохирсон олон төрлийн дасгалын багцуудыг санал болгодог. Ингэснээр та өөрийн хэрэгцээнд нийцсэн дасгалжуулагчийн багцыг олох боломжтой болно.
- Видео: Миний аппликейшн нь дасгал бүрийг зөв гүйцэтгэхийн тулд дасгал бүрийн видеог өгдөг. Би дасгал бүрээс хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд нарийвчилсан заавар, зөвлөмжийг өгдөг.
- Маягт: Дасгал бүрийг зөв гүйцэтгэхийн тулд миний аппликейшн нь дасгал бүрийн нарийвчилсан зааварчилгааг өгдөг. Би дасгал бүрээс хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд зөвлөмж, аргачлалуудыг өгдөг.
- Хоолны төлөвлөгөө: Миний апп нь үйлчлүүлэгчийн хоолны дэглэмийн хэрэгцээ, сонголтод тохирсон хоолны бүрэн төлөвлөгөө эсвэл зөвхөн макро төлөвлөгөөг санал болгодог. Ингэснээр та өөрт болон таны амьдралын хэв маягт хамгийн тохиромжтой төлөвлөгөөг сонгох боломжтой болно.
- Хоолны мэдээллийн сан: Миний апп нь 250,000 гаруй хүнсний бүтээгдэхүүнээс хайх, нэмэх боломжтой хүнсний мэдээллийн санг хангадаг. Энэ нь таны хоолны дэглэмийн хэрэгцээг хангахад туслах олон төрлийн хүнсний сонголтуудыг авах боломжийг танд олгоно.
- Нэмэлт тэжээлийн төлөвлөгөө Миний апп нь таны фитнессийн зорилгод нийцүүлэн тохируулсан нэмэлт тэжээлийн төлөвлөгөөг санал болгодог. Би бас таны хэрэгцээнд нийцүүлэн хамгийн сайн нэмэлтийг сонгоход туслах санал болгож буй брэндүүдийн холбоосыг өгдөг.
- Бүртгэлийн маягт: Миний апп нь таны ахиц дэвшлийг хянахын тулд бөглөх боломжтой бүртгэлийн маягтуудыг санал болгодог. Та дасгалынхаа төлөвлөгөөг тохируулах, фитнесс зорилгодоо ахиц дэвшил гаргаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд ахиц дэвшлээ үнэлж, видео, зураг байршуулж, санал хүсэлтээ өгөх боломжтой.
- Өдөр тутмын зуршил: Миний аппликейшн нь өдөр тутмын дадал зуршлын хэсгийг агуулдаг бөгөөд та эрүүл зуршлыг бий болгоход туслах боломжтой. Энэ хэсэгт ус уух, хангалттай унтах, дасгалаа дуусгах зэрэг ажлууд багтана.
- Хуанли: Миний аппликейшн нь дасгал хийх, хооллох, бүртгүүлэх зэрэг үйл явдлуудыг төлөвлөх боломжийг олгодог өөрчилсөн хуанли юм. Энэ нь та замдаа байж, фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжийг олгоно.
Миний аппликейшн нь фитнессийн зорилгод нийцсэн хувийн дасгал сургуулилт хайж буй хүмүүст тохиромжтой. Би фитнессийн бүх түвшний хүмүүсийг дасгалжуулж байсан олон жилийн туршлагатай бөгөөд фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно. Өнөөдөр миний програмыг татаж аваад хувийн дасгалжуулагчтай фитнессийн аялалаа эхлүүлээрэй!
Миний аппликейшн нь фитнесс зорилгодоо хүрэхэд нухацтай ханддаг хүмүүст онцгой бөгөөд зайлшгүй байх ёстой олон боломжуудыг санал болгодог.
- Мэдээллээ оруулах: Миний аппликейшн нь таны биеийн хэмжилт, зорилго, дасгалын түүх гэх мэт мэдээллээр нэвтрэх боломжийг олгоно. Энэ нь надад таны биеийн тамирын түвшинг ойлгож, таны хэрэгцээнд нийцсэн хувийн дасгалын төлөвлөгөө гаргахад тусална.
- Ганцаарчилсан хяналт: Би таныг фитнессийн зорилгодоо ахиц дэвшил гаргаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд ганцаарчилсан хяналтыг хийдэг. Энэхүү хувийн арга барил нь фитнесс зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай анхаарал, урам зоригийг авах боломжийг танд олгоно.
- Чатын талбар: Миний апп нь надтай шууд харилцах боломжийг олгодог чат самбартай. Ингэснээр та асуултынхаа хариуг хурдан бөгөөд үр дүнтэй авах боломжтой болно.
- Хувийн дасгалууд: Миний аппликейшн нь таны биеийн тамирын түвшин, зорилгод тохирсон бүрэн тохируулсан, мэргэжлийн дасгалуудыг өгдөг. Дасгал бүрийг зөв гүйцэтгэхийн тулд би дасгал бүрийн талаар дэлгэрэнгүй заавар, видеог өгдөг.
- 24 цагийн холбоо барих: Миний апп танд долоо хоногийн 7 өдөр, 24 цагийн турш надтай холбогдох боломжийг олгоно. Энэ нь танд фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай дэмжлэгийг авах болно.
- Багцууд: Миний аппликейшн нь фитнессийн янз бүрийн зорилго, төсөвт тохирсон олон төрлийн дасгалын багцуудыг санал болгодог. Ингэснээр та өөрийн хэрэгцээнд нийцсэн дасгалжуулагчийн багцыг олох боломжтой болно.
- Видео: Миний аппликейшн нь дасгал бүрийг зөв гүйцэтгэхийн тулд дасгал бүрийн видеог өгдөг. Би дасгал бүрээс хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд нарийвчилсан заавар, зөвлөмжийг өгдөг.
- Маягт: Дасгал бүрийг зөв гүйцэтгэхийн тулд миний аппликейшн нь дасгал бүрийн нарийвчилсан зааварчилгааг өгдөг. Би дасгал бүрээс хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд зөвлөмж, аргачлалуудыг өгдөг.
- Хоолны төлөвлөгөө: Миний апп нь үйлчлүүлэгчийн хоолны дэглэмийн хэрэгцээ, сонголтод тохирсон хоолны бүрэн төлөвлөгөө эсвэл зөвхөн макро төлөвлөгөөг санал болгодог. Ингэснээр та өөрт болон таны амьдралын хэв маягт хамгийн тохиромжтой төлөвлөгөөг сонгох боломжтой болно.
- Хоолны мэдээллийн сан: Миний апп нь 250,000 гаруй хүнсний бүтээгдэхүүнээс хайх, нэмэх боломжтой хүнсний мэдээллийн санг хангадаг. Энэ нь таны хоолны дэглэмийн хэрэгцээг хангахад туслах олон төрлийн хүнсний сонголтуудыг авах боломжийг танд олгоно.
- Нэмэлт тэжээлийн төлөвлөгөө Миний апп нь таны фитнессийн зорилгод нийцүүлэн тохируулсан нэмэлт тэжээлийн төлөвлөгөөг санал болгодог. Би бас таны хэрэгцээнд нийцүүлэн хамгийн сайн нэмэлтийг сонгоход туслах санал болгож буй брэндүүдийн холбоосыг өгдөг.
- Бүртгэлийн маягт: Миний апп нь таны ахиц дэвшлийг хянахын тулд бөглөх боломжтой бүртгэлийн маягтуудыг санал болгодог. Та дасгалынхаа төлөвлөгөөг тохируулах, фитнесс зорилгодоо ахиц дэвшил гаргаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд ахиц дэвшлээ үнэлж, видео, зураг байршуулж, санал хүсэлтээ өгөх боломжтой.
- Өдөр тутмын зуршил: Миний аппликейшн нь өдөр тутмын дадал зуршлын хэсгийг агуулдаг бөгөөд та эрүүл зуршлыг бий болгоход туслах боломжтой. Энэ хэсэгт ус уух, хангалттай унтах, дасгалаа дуусгах зэрэг ажлууд багтана.
- Хуанли: Миний аппликейшн нь дасгал хийх, хооллох, бүртгүүлэх зэрэг үйл явдлуудыг төлөвлөх боломжийг олгодог өөрчилсөн хуанли юм. Энэ нь та замдаа байж, фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжийг олгоно.
Миний аппликейшн нь фитнессийн зорилгод нийцсэн хувийн дасгал сургуулилт хайж буй хүмүүст тохиромжтой. Би фитнессийн бүх түвшний хүмүүсийг дасгалжуулж байсан олон жилийн туршлагатай бөгөөд фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно. Өнөөдөр миний програмыг татаж аваад хувийн дасгалжуулагчтай фитнессийн аялалаа эхлүүлээрэй!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Bug fixes for chat and navigation, performance updates
