Elevar Fitness

Elevar Fitness Pty Ltd

Энэ аппын тухай

Таны сошиал медиа фитнессийн шилдэг хамтрагч Элеварт тавтай морил! Нийгэмлэг, урам зориг, практик хэрэгслүүдийн өвөрмөц хослолоор фитнесс аялалаа дээшлүүлээрэй. Та биеийн тамирын дасгал сургуулилтад хамрагдаж буй туршлагатай эсвэл дөнгөж эхэлж байгаа эсэхээс үл хамааран Элевар танд эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн зорилгодоо шинэ өндөрлөгт хүрэх боломжийг олгоно.

Ижил бодолтой хүмүүстэй холбогдох:
• Элеварын хамтрагч хэрэглэгчдийн урам зориг өгөх нийтлэл, дасгал сургуулилт, амттай жор, ахиц дэвшлийн шинэчлэлтүүдээр дүүргэсэн хувийн мэдээллийн сувгийг гүйлгэ.
• Фитнесс сонирхогчдын эрч хүчтэй нийгэмлэгтэй танилцаж, аялалаа хуваалцаж, амжилт бүтээлээрээ бие биедээ урам зориг хайрла.
Амттай жортой танилц:
• Өөрийнхөө хоол тэжээлийн хэрэгцээнд тохирсон амны устай жоруудын эрдэнэсийн санг судлаарай.
• Өөрийнхөө жорыг үүсгэх эсвэл бусад хэрэглэгчдийн хуваалцсан жорыг судлах.
• Жор болгонд орцын дэлгэрэнгүй жагсаалт, илчлэгийн тоо, макро шим тэжээлийн задаргаа, хялбар хоол бэлтгэх алхам алхмаар зааварчилгаа зэргийг багтаасан болно.
Дасгалаа тохируулна уу:
• Өөрийн сонголт, фитнессийн түвшинд тохируулан хувийн дасгалуудыг зохион бүтээгээрэй.
• Бусад хэрэглэгчдийн нийтэлсэн дасгалуудаас санаа авах.
• Дасгал бүрд ашигласан багц, давталт, жинг зааж өгснөөр таны ахиц дэвшлийг хянах, фитнессийн зорилгодоо хариуцлага хүлээх боломжийг олгоно.
Ахиц дэвшлээ хадгалж, хуваалцаарай:
• Дуртай дасгал, жороо хадгалахад хэрэгтэй үедээ хялбархан ашиглах боломжтой.
• Өөрийн ахиц дэвшил, хоол болон Элевар нийгэмлэгтэй хуваалцахыг хүссэн бүх зүйлсийнхээ зургийг хялбархан байршуулаарай.
Тууштай, идэвхтэй байгаарай:
• Elevar бол зүгээр нэг фитнесс програм биш, амьдралын хэв маяг юм.
• Элевар таны хажууд байгаа тул тууштай байж, фитнессийн зорилгодоо хүрэх нь хэзээ ч амар байгаагүй.
• Таныг үргэлж дэмжиж байдаг эрч хүчтэй, дэмжигч нийгэмлэгт нэгдэж, фитнессийн аялалаа өнөөдрөөс дээшлүүлээрэй!