distrACT
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Өөрийгөө гэмтээх талаар санаа зовж байна уу? Амиа хорлох бодол төрж байна уу? Дараа нь юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл энэ програм танд зориулагдсан болно.
DistraACT аппликейшн нь эрүүл мэндийн ерөнхий мэдээлэл, өөртөө туслах зөвлөмж, дэмжлэг болон найдвартай эх сурвалжийн холбоосыг өөртөө хор хөнөөл учруулж, амиа хорлох гэж буй хүмүүс болон тэднийг дэмждэг хүмүүст хялбар, хурдан бөгөөд болгоомжтой хандах боломжийг олгодог.
Аппликейшнийг нээж, хаана ч, хэзээ ч, нууцаар энгийн хэлээр асуултууддаа найдвартай хариулт бүхий дараах хэсгүүдийг олоорой:
► ӨӨРИЙГӨӨ ХОХИРУУЛАХ ТУХАЙ: Өөрийгөө хорлох гэж юу болох, хүмүүс яагаад өөрийгөө хорлодог, сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгийг хэрхэн илрүүлэх талаар олж мэдээрэй.
► ӨӨРТӨӨ ТУСЛАХ: Өөрийнхөө хэрэгцээг хэрхэн тодорхойлох, өөрийгөө хорлох хүслээ удирдаж, аюулгүй хувилбаруудыг ашиглах талаар суралц.
► ДЭМЖЛЭГ: Хэрхэн дэмжлэг авах, цаашид тусламж авахын тулд хаашаа хандах, өөрийгөө гэмтээх талаар бусадтай ярихдаа юу хэлэх талаар олж мэдээрэй.
► ТАЙВАН БҮС: Уран бүтээл, ном, кино, хөгжим, шүлэг, ишлэл, өгүүллэг, онлайн видео зэрэг хүнд хэцүү, хурцадмал үедээ илүү сайн болоход тань туслах шинэ эх сурвалжуудыг олж мэдээрэй.
► ЯАРАЛТАЙ БАЙДАЛ: Яаралтай үед юу хийх, тусламж хэрхэн авах, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй хэрхэн хамтран ажиллах талаар мэдэх
DistraACT аппликейшнийг Их Британийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд, өөрийгөө гэмтээх, амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр мэргэшсэн хүмүүс, туршлагатай хүмүүс хамтран бүтээжээ.
Хөгжлийн түншүүд нь бусад орон нутгийн болон үндэсний байгууллагуудын нэмэлт оролцоотойгоор Бристолын эрүүл мэндийн түншүүд, өөрийгөө гэмтээх тусламж, өөрийгөө гэмтээх үед туслах, Бристол дахь Их сургуулийн эмнэлэгүүдийн NHS Foundation Trust зэрэг багтдаг.
Expert Self Care Ltd (програмын тэргүүлэх хөгжүүлэгч) нь эрүүл мэндийн найдвартай мэдээллийн Их Британийн чанарын тэмдэг болох "PIF Tick" өвчтөний мэдээллийн форумаар баталгаажсан.
Бид энэ апп-ыг улам сайжруулж, таны санал хүсэлтэд талархахыг хүсч байна. Та үүнийг апп дотроос эсвэл манай www.expertselfcare.com вэбсайтаас хийж болно.
Та мөн App Store дээрх distrACT аппликейшн дээр сэтгэгдэл бичиж, үнэлгээ өгч, бусад хүмүүст уг програмыг татаж авахыг хүсэж байгаа эсэх талаар мэдээлэл өгнө үү.
Баярлалаа!
DistraACT аппликейшн нь эрүүл мэндийн ерөнхий мэдээлэл, өөртөө туслах зөвлөмж, дэмжлэг болон найдвартай эх сурвалжийн холбоосыг өөртөө хор хөнөөл учруулж, амиа хорлох гэж буй хүмүүс болон тэднийг дэмждэг хүмүүст хялбар, хурдан бөгөөд болгоомжтой хандах боломжийг олгодог.
Аппликейшнийг нээж, хаана ч, хэзээ ч, нууцаар энгийн хэлээр асуултууддаа найдвартай хариулт бүхий дараах хэсгүүдийг олоорой:
► ӨӨРИЙГӨӨ ХОХИРУУЛАХ ТУХАЙ: Өөрийгөө хорлох гэж юу болох, хүмүүс яагаад өөрийгөө хорлодог, сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгийг хэрхэн илрүүлэх талаар олж мэдээрэй.
► ӨӨРТӨӨ ТУСЛАХ: Өөрийнхөө хэрэгцээг хэрхэн тодорхойлох, өөрийгөө хорлох хүслээ удирдаж, аюулгүй хувилбаруудыг ашиглах талаар суралц.
► ДЭМЖЛЭГ: Хэрхэн дэмжлэг авах, цаашид тусламж авахын тулд хаашаа хандах, өөрийгөө гэмтээх талаар бусадтай ярихдаа юу хэлэх талаар олж мэдээрэй.
► ТАЙВАН БҮС: Уран бүтээл, ном, кино, хөгжим, шүлэг, ишлэл, өгүүллэг, онлайн видео зэрэг хүнд хэцүү, хурцадмал үедээ илүү сайн болоход тань туслах шинэ эх сурвалжуудыг олж мэдээрэй.
► ЯАРАЛТАЙ БАЙДАЛ: Яаралтай үед юу хийх, тусламж хэрхэн авах, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй хэрхэн хамтран ажиллах талаар мэдэх
DistraACT аппликейшнийг Их Британийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд, өөрийгөө гэмтээх, амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр мэргэшсэн хүмүүс, туршлагатай хүмүүс хамтран бүтээжээ.
Хөгжлийн түншүүд нь бусад орон нутгийн болон үндэсний байгууллагуудын нэмэлт оролцоотойгоор Бристолын эрүүл мэндийн түншүүд, өөрийгөө гэмтээх тусламж, өөрийгөө гэмтээх үед туслах, Бристол дахь Их сургуулийн эмнэлэгүүдийн NHS Foundation Trust зэрэг багтдаг.
Expert Self Care Ltd (програмын тэргүүлэх хөгжүүлэгч) нь эрүүл мэндийн найдвартай мэдээллийн Их Британийн чанарын тэмдэг болох "PIF Tick" өвчтөний мэдээллийн форумаар баталгаажсан.
Бид энэ апп-ыг улам сайжруулж, таны санал хүсэлтэд талархахыг хүсч байна. Та үүнийг апп дотроос эсвэл манай www.expertselfcare.com вэбсайтаас хийж болно.
Та мөн App Store дээрх distrACT аппликейшн дээр сэтгэгдэл бичиж, үнэлгээ өгч, бусад хүмүүст уг програмыг татаж авахыг хүсэж байгаа эсэх талаар мэдээлэл өгнө үү.
Баярлалаа!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
- Content Update
- Bug Fixes
- Performance Improvements
- Bug Fixes
- Performance Improvements
