БИЕИЙН ЖИНГ ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ ХӨГЖҮҮЛЭХ ФИТНЕС
• Биеийн галбиртай болж булчингаа хөгжүүлж, гимнастикийн ур чадварт суралцан, уян хатан байдлыг олж авна.
• Reddit r/bodyweightfitness-ийн санал болгож буй горим, хөдөлгөх горим, сунгалтыг эхлүүлэх гэх мэтийг дагаж мөрдөөрэй.
ДЭЛГЭРҮҮЛЭГЧ ДАСГАЛ
• Дасгалуудыг ахиц дэвшилтэй хамт түвшинд ахиулна.
ДАСГАЛ ХИЙХЭЭ ХЯНА
• Калистенийн дасгалын өргөн сан бүхий дасгалын бүртгэл.
• Мэдэгдэл болон дуу чимээ бүхий амрах, саатуулах цаг хэмжигч.
• Тогтмол бүртгэл хийснээр олон өдрийн дарааллыг бий болго.
• Өөрийн логуудаа биеийн жингийн бусад фитнесс эмч нарын нийгэмлэгтэй хуваалцаарай.
• Хувийн бүртгэлээ хянаарай.
• Найзуудынхаа үйл ажиллагааг дага.
• Strava болон Apple Health програмтай нэгдсэн.
ОРОН НУТГИЙН спорт заал ОЛОХ
• Дэлхий даяарх 8500 орон нутгийн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн спорт заалуудыг олоорой.
БИЧЛЭГЭЭ ТОХИРУУЛАХ (Төлбөртэй)
• Захиалгат дасгалуудыг бүртгэж, жинтэй дасгалуудыг хянах.
• Та эсвэл нийгэмлэгийн үүсгэсэн захиалгат горимуудаас сонгоно уу (Захиалгат горимуудыг fitloop.app вэб сайт дээр үүсгэж болно).
Ашиглах нөхцөл: https://fitloop.app/terms
Шинэчилсэн огноо
2022 оны 6-р сарын 4