SetRep: My Fitness Plan

itbuilds

Энэ аппын тухай

SetRep дасгалын трекер нь дасгал хийж байхдаа хүч чадал, өсөлтөө авч байхдаа багцаа хянахад тусална. Calisthenics-ийн явцыг сайжруулахын тулд тогтоосон тоолуурыг ашигла. Гэрийн биеийн тамирын заал, булчинг бэхжүүлэх нь хэзээ ч амар байгаагүй.

Та булчингаа хөгжүүлэх төлөвлөгөөний дагуу долоо хоногийн өдөр бүр дасгал хийж болно. Танд тохирох калистеник дасгалын төлөвлөгөөг тодорхойл.

Энэ нь дараах байдалтай байна.

- Дасгал хийх. Тоон тоолуур дээр та дасгалаа үүсгэж эсвэл хамгийн алдартай фитнессийн дасгалын жагсаалтаас сонгож болно. Дулаацах, Хүч чадал, Кардио, амрах алдартай. Калистеник дасгал эсвэл булчин барих, цээжний дасгалууд.
Жин, цаг эсвэл зайтай дасгалуудад багц, давталт нэмнэ.

- Дасгал сургуулиа зохио. Дасгалдаа дасгал нэмж, бэлтгэл хийх арга барилаараа захиалаарай. Хүч чадал, кардио, дулаацах, хөргөх, дасгал хийх, булчин барих дасгалууд.

- Долоо хоногийн өдөр бүрийн дасгалын хуваарь гарга. Калистенийн дасгалаа дасгалын жагсаалтаар тохируулаарай эсвэл өөрийн бүтээсэн булчинг бэхжүүлэх дасгалуудтай холь.
Өөрт тохирсон дасгалуудаа захиалаарай.

- Дасгалаа эхлүүлж, нэг нэгээр нь тоглоорой. Дараа нь юу хийхээ санах шаардлагагүй, зүгээр л дасгалаа дагаж, таашаал аваарай.
Хүч чадал эсвэл үргэлжлэх хугацаандаа анхаарлаа хандуулаарай, өчүүхэн зүйлтэй харьцах шаардлагагүй, дасгалынхаа горимыг энэхүү тохируулсан тоолуур аппликейшн ашиглан асаагаарай.

Найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа дасгал сургуулилтаа хуваалцаарай, эсвэл фитнессийн багш бол үйлчлүүлэгчиддээ дасгал илгээгээрэй.

Статистикийг харж, сайжруулалтыг төлөвлө.

Манай програмыг сайхан өнгөрүүлээрэй, шинэчлэлтүүд олон сонголттойгоор ирэх болно.
Бидэнд үнэлгээ, дүгнэлт өгөхөө бүү мартаарай, ингэснээр бид таны хэрэгцээнд нийцүүлэн сайжруулах болно.

Шинэ юм юу байна

App usability improvements.