80 дахь өдөр. Бүх зүйл 80 хоногийн дотор өөрчлөгдөж болно.
Фитнессийн зах зээл амлалтуудыг зардаг. 80 дахь өдөр танд өөр зүйлийг санал болгож байна: хугацаатай бодит амьдрал дээрх өөрчлөлтийн протокол. Гайхамшигт аргууд байхгүй, товчлол байхгүй. Өдөр бүр бий болдог хүрээ, шаргуу хөдөлмөр, нотолгоо.
80 дахь өдөр ТАНЫ ОЛЖ БУЙ ЗҮЙЛС:
- 80: Өдөр бүр бүтэцлэгдсэн, сэргээгдэх боломжтой тэргүүлэх өөрчлөлтийн хөтөлбөр. Таны эхний 80, дараа нь дараагийнх.
- Фитнесс зааланд эсвэл гэртээ таны түвшинд, анхан шатны эсвэл ахисан түвшинд тохирсон дасгалын удирдамж.
- Утгагүй хязгаарлалтгүйгээр энгийн бөгөөд практик өдөр тутмын хоол тэжээлийн удирдамж.
- Цаг хэмжигч: өдөр бүр чухал. 1 дэх өдөр, 23 дахь өдөр, 80 дахь өдөр. Та хаана байгаагаа, юу хийх хэрэгтэйгээ үргэлж мэддэг.
- Таны нотолгоо: огноотой зураг, хэмжилт, баталгаажсан дасгалууд. Өмнө/дараа нь хуурамч зүйл байхгүй, зөвхөн таны жинхэнэ ахиц дэвшил.
ЭНЭ ХЭНД ЗОРИУЛСАН ВЭ?
Ямар ч хуурмаг зүйлгүйгээр өөрийгөө өөрчлөхийг хүсдэг хүмүүст зориулав. Та спортлог байх шаардлагагүй. Танд 80 хоног хэрэгтэй бөгөөд ажлаа эхлүүлэхэд тусална.
БИДНИЙ ҮНЭМШИЛ:
Амлалтаас өмнө нотлох баримт. Бид танд "бидэнд итгээрэй" гэж хэлдэггүй. Бид танд "үзээд дараа нь туршаад үз" гэж хэлдэг.
1 дэх өдөр өнөөдөр.
Хэрэглэх нөхцөл: https://api-j80.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Нууцлалын бодлого: https://api-j80.azeoo.com/v1/pages/privacy
80 хоногийн өөрчлөлтийн апп. Өдөр тутмын сургалт, хоол тэжээл.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 7-р сарын 28