Өөрийн боломжоо олж нээ. Эрүүл мэндээ тэтгэ. Тогтвортой байгаарай. Дасгал хөдөлгөөнд дурла.
James Evans Academy програм нь 10 гаруй жилийн сургалт, хоол тэжээлийн дасгалжуулалтын туршлагыг хэзээ ч, хаана ч таны халаасанд авчирдаг.
Сард ердөө £9.99/$12.99 төлөөд бүх гайхалтай функцуудыг нээгээрэй (хүссэн үедээ цуцлах)
Үр дүнтэй дасгалууд
• Жэймс Эвансаар удирдуулсан захиалгат дасгалын ангиуд
• Төрөлөөр нь шүүх: дамббелл, данх, тоног төхөөрөмжгүй гэх мэт
• Өөрийн ахиц дэвшлийг хянаж, өмнөх хичээлүүдийг дахин үзээрэй
Хоол тэжээлийг энгийн бөгөөд амттай болгосон
• Амттай, уураг ихтэй жор бүхий хоолны сан
• Хоолны төрлөөр шүүнэ: өглөөний цай, өдрийн хоол/ оройн хоол, смүүти
• Хоолоо хадгалж, өдөр бүр бүртгээрэй
• Таны зорилгод тохирсон калори болон уургийн зорилтот үзүүлэлтүүд
Сур, боловсрол эзэмш, урам зоригтой байгаарай
• Дасгалжуулалтын видео бичлэгүүд болон мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө
• Сэтгэлгээгээ төлөвшүүлэх, техник сурах, урам зоригтой байх
Таны профайлын төв
• Хувь хүний хяналтын самбар
• Бүртгүүлэх
• Нэг харцаар ахиц дэвшил
Та анхлан суралцагч эсвэл дараагийн зорилгодоо тэмүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран Жеймс Эвансын Академи нь фитнесс, хоол хүнс, анхаарлаа төвлөрүүлэх бүх зүйлийг нэг дор хадгалдаг.
Нууцлалын бодлого: https://jamesevansacademy.com/app-privacy-policy/
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 3