Su, Kilo, Diyet, Kalori Takibi

Diyet Rehberim

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Хоолны дэглэм барих хүсэлтэй хүмүүсийн хамгийн том бэрхшээл бол зөв мэдээлэл олж авах, түүнийгээ хэрэгжүүлэх явдал юм. "My Diet Guide" програм нь эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд хэрэглэгчдэд хамгийн сайн туслагч юм. Энэ нь таны турах эсвэл жин нэмэх зорилгод нийцүүлэн өдөр тутмын усны хэрэглээ, өдөр тутмын илчлэгийн хэрэгцээ, хоолны дэглэм, дасгалын зөвлөмж зэрэг олон сэдвээр мэдээлэл, зөвлөмж өгдөг.

Манай програм нь хэрэглэгчдэд өдөр тутмын ус, жин, хоолны илчлэгийг хянах боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад хоолны дэглэмийн жагсаалт, жор, ус, жин, дасгал хөдөлгөөн, хөдөлгөөнийг хянах боломжуудын ачаар хоолны дэглэм барихыг хүссэн хүн бүрийн хэрэгцээнд тохирсон програм болж хувирдаг.

"My Diet Guide" аппликэйшний нэг том онцлог нь ойролцоогоор 8000 орчим хүнсний бүтээгдэхүүн, дэлгэрэнгүй мэдээллийг агуулсан байдаг. Ингэснээр хэрэглэгчид идэж буй хоолны илчлэг, макро шим тэжээлийн үнэ цэнийг хянах боломжтой. Мөн та манай програмаас биеийн жингийн индекс, өдөр тутмын илчлэгийн хэрэгцээний тооцоо, макро тооцоо зэрэг олон хэсгийг олох боломжтой.
Нэмж дурдахад сануулах функцийн ачаар хэрэглэгчид хоол, дасгалаа мартдаггүй. Энэхүү програм нь хэрэглэгчдэд зорилгодоо хүрэхэд нь туслах олон төрлийн мэдэгдлүүдийг санал болгодог.

Та аппликешнд байгаа олон арван хоолны дэглэмийн жагсаалтаас нэгийг нь сонгон, богино хугацаанд мөрөөдөж буй хэлбэрээ олж авах боломжтой. Мөн аппликейшн доторх хоол хүнс, хоргүйжүүлэх жор (хоргүйжүүлэх эм)-ээр өөр хэрэглээ шаардлагагүйгээр бие махбод дахь хорт болон хортой бодисоос богино хугацаанд ангижрах боломжтой. Нэмж дурдахад үнэгүй ус, жин хэмжигчний ачаар та өдөр тутмын усны хэрэглээгээ хянах боломжтой болно.

Та өглөөний цай, 1-р зууш, өдрийн хоол, 2-р зууш, оройн хоолны цагийг хүссэнээрээ тохируулж, хүлээн авсан мэдэгдлийн дагуу хоолны цагаа зохион байгуулах боломжтой. Таны хайж буй бүх зүйл, хоолны дэглэмийн хөтөлбөр болон бусад олон зүйлийг энэ аппликешнд авах боломжтой.
Хэрэв та хүсвэл та хүсээгүй хоолны мэдэгдлүүдийг унтрааж, өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн зохион байгуулж болно. Энэхүү турах аппликейшнаар та хүссэн хэлбэртээ хүрэх боломжтой болно.

Өргөдөл дэх хоолны дэглэмийн зарим хоол тэжээлийн хөтөлбөрүүд нь дараах байдалтай байна;

Гурван өдрийн дотор 12 кг жин хасах гайхамшигт хоолны дэглэм
1 сарын дотор 5-10 кг жин хасна
1 долоо хоногт 4 кг жин хасдаг шок хоолны дэглэм
7 хоногийн дотор жингээ хурдан хасна
7 хоногийн дотор 3-4 жин хасах хоолны дэглэм
Гайхамшигт огноо тараг хоолны дэглэм
Төмсний хоолны дэглэм
Сармисны шүүсээр хурдан галбиртай болно
3 хоногт 12 жин хасдаг хоолны дэглэм
Өндөгний хоолны дэглэм
Кетоген хоолны дэглэм гэж юу вэ, энэ нь юу биш вэ?
7 хоногийн кетоген тэжээл
Усны хоолны дэглэм гэж юу вэ, юу нь болохгүй вэ?
Жин нэмэх хоолны дэглэм


АНХААРУУЛГА!
Эдгээр хоолны дэглэмийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс зөвшөөрөл авсан, эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдсан, чихрийн шижин болон бусад эрүүл мэндийн асуудалгүй хүмүүст зөвлөж байна.
Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол эхлээд эмчид хандаарай.


ХУУЛИЙН АНХААРУУЛГА:

Зураг, зургийн аль нь ч програмд ​​байхгүй. Бүх лого, зураг, нэр нь эзэмшигчийн зохиогчийн эрх юм. Эдгээр зургуудыг эзэмшигчдийн хэн нь ч зөвшөөрөөгүй бөгөөд зөвхөн урлаг, гоо зүйн зорилгоор ашигладаг. Зохиогчийн эрхийг зөрчих зорилгогүй. Зурган дээрх лого эсвэл нэрийг хасах хүсэлтийг хүлээн авна.

*********

Эдгээр бүх хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмд тохирсон жагсаалт юм. Тиймээс та өөрт тохирсон жагсаалтыг сонгож, хоолны дэглэмийн дэвтэр, тэр ч байтугай хоолны дэглэмийн хүснэгтийг үүсгэж болно. Фитнесс сонирхогчдод хоолны дэглэмийн өдрийн тэмдэглэлийн программ болон хоолны дэглэмийн сануулагч ашиглахыг зөвлөж байна.
Аппликешнд суулгасан дасгалын гарын авлагын тусламжтайгаар хоолны дэглэмийн хамт дасгал хийх нь жингээ хасахад тусална.
Та хоолны дэглэм барьж байхдаа хүссэн итали жороо сонгож, хоолны дэглэмийн дагуу итали паста идэж болно.
Суурилуулсан BMI тооцоолуур болон жинг тооцоолох хамгийн тохиромжтой аргуудын тусламжтайгаар та хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг зохих ёсоор боловсруулж, зорилгодоо амархан хүрэх боломжтой болно.
Аппликешн нь өдөр бүр ус уух сануулагчийн тусламжтайгаар илүү эрчимтэй хэмнэлтэй интервалтайгаар танд мэдэгдэл илгээгээрэй. Хэрэв та хүсвэл энэ сонголтыг унтрааж болно.

Шинэ юм юу байна

v1.2.3.497