Kilo Verme - Kalori ve Diyet

Diyet Rehberim

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

📌 Програмын тайлбар

Хоолны дэглэм барих гэж оролддог хүмүүст тулгардаг хамгийн том бэрхшээл бол үнэн зөв мэдээлэл олж авах, түүнийгээ тогтмол хэрэгжүүлэх явдал юм. Миний хоолны дэглэмийн гарын авлага нь жингээ хасах, жин нэмэх, эрүүл хооллолт, илчлэгийг хянах зорилгодоо хүрэхэд тань туслах хувийн хоолны туслахын үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү програм нь хоолны дэглэмийн хөтөлбөр, илчлэгийн тооцоо, усны хяналт, макро шим тэжээлийн бодисын тооцоо, дасгалын зөвлөмжийн тусламжтайгаар галбираа хадгалах эсвэл хамгийн тохиромжтой жиндээ хүрэхэд тусална.

Энэхүү програмын тусламжтайгаар:

* Та жингээ хянах, илчлэгээ хянах, усны хэрэглээгээ хянах, өдөр тутмын хоолны төлөвлөгөө гаргах боломжтой.
* Та өөрийн хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө гаргаж, одоо байгаа хоолны дэглэмийн жагсаалт, жортой хамт хэрэглэж болно.
* Үнэгүй хоолны жагсаалт, эрүүл жор, хоргүйжүүлэх, турах хөтөлбөрүүдээр та зорилгодоо илүү хурдан хүрч чадна.
* Дасгалын зөвлөмж, үйл ажиллагааг хянах, өдөр тутмын хөдөлгөөнийг хянах, сануулах мэдэгдлүүдийн тусламжтайгаар та урам зоригоо өндөр байлгах боломжтой.
* Та жингээ хянах, хоолны дэглэмийн дэвтэр, биеийн хэмжилтийг ашиглан эрүүл мэндийн иж бүрэн хяналт тавих боломжтой.

🍎 Програмын онцлог

* 8000 гаруй шим тэжээл, илчлэг/макро дэлгэрэнгүй мэдээллийг ашиглан хоолоо нарийн төлөвлө.
* Өдөр тутмын илчлэгийг тооцоолох, макро тооцоолол, биеийн жингийн индекс, хамгийн тохиромжтой жинг тооцоолох шаардлагатай.
* Тохируулах хоолны цаг, усны сануулга, мэдэгдэл.
* Олон арван хоолны дэглэмийн жагсаалт: хурдан турах, кетоген хоолны дэглэм, усны хоолны дэглэм, өндөгний хоолны дэглэм, жин нэмэх хоолны дэглэм, 7 хоногийн хоргүйжүүлэх, эрүүл хооллолтын хөтөлбөр гэх мэт.
* Жор, хоргүйжүүлэх эмчилгээ, смүүти, зуушны жор.
* Усны сануулга, дасгал төлөвлөгч бүхий цогц хоолны дэглэм.
* Олон нийтийн хэсэг нь хэрэглэгчдэд урам зоригоо хуваалцах, туршлагаа бичих, сэтгэгдэл бичих, нийтлэл хуваалцах боломжийг олгодог.
* Нийгмийн харилцаа, олон нийтийн дэмжлэг нь хоолны дэглэмийн туршид урам зоригтой байхад тусална.
* Жин хасах, нэмэгдүүлэх, өөх шатаах, булчин нэмэгдүүлэх, эрүүл амьдрах, фитнесс, эрүүл хоол хийх жор, хувийн хоолны дэглэмийг хянах гэх мэт түлхүүр үгсэд оновчтой болгосон.

🌟 Яагаад миний хоолны дэглэмийн хөтөч вэ?

* Жин хасах болон жин нэмэхэд тохиромжтой хөтөлбөрүүд багтсан болно.
* Эрүүл амьдрах, тэнцвэртэй хооллолт, хоолны дэглэмийн жагсаалт, илчлэгийн тооцоо, өдөр тутмын усны хяналт зэргийг санал болгодог.
* Ганц програм: хоолны дэглэмийн тэмдэглэл, ус хэмжигч, калорийн тоолуур, дасгалын төлөвлөгөө, хоолны өдрийн тэмдэглэл, эрүүл жор.
* Хэрэглэхэд хялбар, нарийвчилсан агуулгатай нь анхлан болон туршлагатай хэрэглэгчдэд тохиромжтой.
* Энэ бол жингээ хасах, илчлэг тоолох, ус хянах, хоолны дэглэм төлөвлөх зэрэгт зориулсан үнэгүй програмуудын нэг юм.

📋 Хоолны дэглэмийн жишээ жагсаалт

* 1 долоо хоногт 4 кг жин хасах хоолны дэглэм барина
* 1 сард 5-10 кг тураах хөтөлбөр
* Кетоген хоолны дэглэм ба 7 өдрийн төлөвлөгөө
* Өндөгний хоолны дэглэм
* Огноо - тарагны хоолны дэглэм
* Төмсний хоолны дэглэм
* Усны хоолны дэглэм
* Жин нэмэх хоолны дэглэм
* Эрүүл хооллолтын хөтөлбөр
* Өөх шатаах хоолны дэглэмийн жагсаалт

⚠️ Анхааруулга

Энэхүү програмын хоолны дэглэмийн жагсаалт, хөтөлбөрүүд нь эрүүл хүмүүст зориулагдсан болно. Чихрийн шижин, архаг өвчин, зүрхний өвчин болон бусад эрүүл мэндийн онцгой нөхцөлтэй хүмүүс хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

📱 Таны хоолны дэглэмийн туслах

Миний хоолны дэглэмийн гарын авлага нь жингээ хасах, эрүүл амьдралын хэв маягийн замд тань туслах болно. Дасгалын гарын авлагын тусламжтайгаар зорилго тавьж, хоолоо төлөвлөж, ус, илчлэгээ хянаж, хоолны дэглэмийн жагсаалтаас сонгож, илүү хурдан бие галбиртай болоорой. Жингээ хянах, эрүүл хооллолт, илчлэг тоолох, ус хянах, дасгал хөдөлгөөн хийх, хоргүйжүүлэх арга зэргийг ашиглан хоолны дэглэм барих нь одоо маш хялбар болсон.

Товчхондоо энэ нь жингээ хасах, эрүүл хооллох, илчлэг, усны хэмжээг хянах, хоолны дэглэм зохиох, биеийн галбираа хадгалахыг хүссэн хэн бүхэнд зориулсан цогц бөгөөд үнэ төлбөргүй хоолны дэглэмийн програм юм.

📜 Хууль ёсны татгалзал

Аппликешнд ямар ч зураг, зураг ороогүй болно. Бүх лого, зураг, нэрсийн зохиогчийн эрхийг тус тус эзэмшигчид нь хамгаална. Эдгээр зургуудыг эзэмшигчдийн хэн нь ч зөвшөөрөөгүй бөгөөд зөвхөн урлаг, гоо зүйн зорилгоор ашигладаг. Зохиогчийн эрхийг зөрчихгүй. Аливаа зураг, лого, нэрийг устгах хүсэлтийг бид хүндэтгэх болно.

Шинэ юм юу байна

v1.2.3.513