The Wellness нь LetsLose App-ийн тусламжтайгаар таны эрүүл мэндийн төлөвлөгөөг LetsLose-с шууд холбодог. Өдөр тутмын хоолны төлөвлөлт, дасгалын удирдамж, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг дэмжих, урам зоригийг авах.
Та юу авсан бэ:
* Өөрт тохирсон эрүүл мэндийн төлөвлөгөө
* Таны эрүүл мэндийн төлөвлөгөөний мэдээлэл, өдөр бүр, таны үйлчилгээ үзүүлэгчээс ирсэн мэдээлэл
* Хоолны төлөвлөгөө, хүнсний жагсаалт ба жор
* Калорийн тоолуур
* Хоол тэжээл, өдөр тутмын хоол тэжээлийн дүгнэлт, илчлэг, хоол тэжээл зэргийг харгалзан үзэх
* Нарийвчилсан дасгалын хөтөлбөр
* Видео болон гэрэл зургийн жишээ, дүрслэлийг дасгал хийх
* Өдөр тутмын баталгаа, дэмжлэг, урам зоригийг дээшлүүлэх
* Үйл ажиллагааны ажиглагч
* Хувийн тэмдэглэл нь таны дэвшлийн явц, санаануудыг хянах болно
* Өөрийнхөө үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хоол хүнс, дасгал, бие болон сэтгүүлээ бодит цагийн хуваарьт хуваалцах
* Өөрийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй шууд хувийн мессеж илгээх
* Замын алхам, ус, нойр болон зан заншлын үйл ажиллагааг (таны Fitbit мэдээллийг оруулаарай (Fitbit-д зориулсан ширээний идэвхжүүлэлт)
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 3-р сарын 31