Sugarless - Quit Sugar Habit

missingapps

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Сахаргүй - Чихрийн зуршлаасаа татгалз: Эрүүл мэндээ өнөөдөр хянаж байгаарай!

Элсэн чихэрээс татгалзах нь хэцүү байж болох ч Sugarless - Sugar Habit-ийг орхисноор та ганцаараа хийх шаардлагагүй! Та шууд тамхинаас гарах эсвэл хэрэглээгээ аажмаар багасгахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү програм нь таныг замдаа явах, урам зоригтой байх, эрүүл, сахаргүй амьдралын хэв маягийг бий болгоход туслах зорилготой бөгөөд одоо таны аялалыг дараагийн түвшинд гаргах хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг хэрэгслүүдтэй.

Яагаад элсэн чихэргүйг сонгох хэрэгтэй вэ? - Чихрийн зуршлаас гарах уу?
Амжилтанд хүрэх хамгийн том түлхүүрүүдийн нэг бол зөв хэрэгсэлтэй байх явдал юм. Sugarless нь элсэн чихэрээс гарахыг илүү хялбар, удирдаж болохуйц, бүр таашаалтай болгоход хэрэгтэй бүх зүйлээр хангадаг бөгөөд одоо таны туршлагыг хувийн болгож, баяжуулахын тулд хиймэл оюун ухаанд суурилсан дэмжлэгтэйгээр сайжруулсан.

💨 Зөөлөн гарах горим – Элсэн чихэрийг өөрийн хэмнэлээр бууруул
Хүйтэн цацагт хяруулаас гарахад бэлэн биш байна уу? Асуудалгүй! Зөөлөн гарах горимын тусламжтайгаар та хэт их ачаалалгүйгээр элсэн чихрийн хэрэглээгээ аажмаар багасгах боломжтой.
✔️ Захиалгат бууруулах төлөвлөгөө – Элсэн чихрийн хэрэглээг алхам алхмаар бууруул.
✔️ Ахиц дэвшлийг хянах, ухаалаг сануулагч - Хэрэгтэй ойлголттой бай.
✔️ Уян хатан зорилго - Стрессгүй, өөрийн хүссэнээр элсэн чихэрээс татгалз.

🤖 ШИНЭ: Хиймэл оюун ухаантай ахиц дэвшлийн зөвлөгөө
AI-тай хувийн дэмжлэг аваарай!
✔️ Ухаалаг зөвлөгөө – Өөрийн ахиц дэвшил, дадал зуршил, сэтгэл санааны байдалд тохируулан хиймэл оюун ухаанаас бий болгосон зөвлөгөөг аваарай.
✔️ Сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж – Хиймэл оюун ухаан нь таны сэтгэл санааг харгалзан үзэж, сэтгэл хөдлөлтэй, хэрэгжүүлэх боломжтой удирдамжийг өгдөг.
✔️ Замдаа байгаарай - Сорилтуудыг даван туулах, урам зоригтой байх стратегийн ойлголтыг аваарай.

🍽️ ШИНЭ: Хоолны сканнер – Юу идэж байгаагаа мэдээрэй
Суурилуулсан AI хүнсний сканнерын тусламжтайгаар хоолондоо нуугдаж буй элсэн чихэрийг илрүүлээрэй.
✔️ Шошго, хавтан скан хийх - Элсэн чихрийн агууламжийг тооцоолохын тулд хүнсний шошго эсвэл хоолны зургийг байршуулна уу.
✔️ Шуурхай үр дүн – Нэг хэсэгт хэр их элсэн чихэр агуулагдаж байгааг шууд олж мэдээрэй.
✔️ Ухаалаг шийдвэрүүд – Таны элсэн чихэргүй зорилгыг дэмжих мэдээлэлтэй сонголт хийгээрэй.

🗓️ Таны элсэн чихэргүй ахиц дэвшил – урам зоригтой байгаарай!
Ахиц дэвшлээ хянах нь таныг урам зоригтой байлгаж, бодит сайжруулалтыг харахад тусална:
✔️ Элсэн чихэргүй цаг - Чухал үйл явдлуудыг тэмдэглэж, хэр хол явсанаа хараарай.
✔️ Хадгалсан мөнгө – Чихэртэй зуушнаас татгалзсанаар таны хуримтлал өсөхийг ажиглаарай.
✔️ Элсэн чихэр хэрэглэхээс зайлсхий - Чихэрээ орхих шийдвэрийнхээ шууд нөлөөг хараарай.

🏆 Амжилтууд - Аялалдаа урам зоригтой байгаарай
Хэрэв та жижиг ялалт дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл зуршлаасаа салах нь илүү хялбар байдаг. Ийм учраас Sugarless нь алхам бүрийг тэмдэглэхэд тань тусална.
✔️ Амжилтын тэмдэг – Элсэн чихэрийг бууруулснаар сэтгэл хөдөлгөм үе шатуудыг нээ.
✔️ Хувийн зорилтууд - Өөрт тохирсон зорилтуудыг ашиглан ахиц дэвшлээ тодорхойлж, хянах.
✔️ Өдөр тутмын урам зориг - Таныг зөв зам дээр байлгах урам зориг өгөх мессежүүдийг аваарай.

📉 Хоолны дур хүслийг хянах төхөөрөмж – Чихрийн хүслээ хяналтандаа аваарай
Чихрийн донтолтыг даван туулах нь зөвхөн тамхинаас гарах биш, харин таны хүсэл тэмүүллийг зохицуулах явдал юм. Элсэн чихэргүй бол хяналтандаа байлгахад тусалдаг:
✔️ Бүртгэлийн хүсэл тэмүүлэл – Чихрийн хэрэглээгээ өдөөгч хүчин зүйл, хэв маягийг тодорхойл.
✔️ Явцыг хянах - Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны хүсэл буурч байгааг хараарай.
✔️ Удирдамжтай стратеги - Чихрийн хүслийг эсэргүүцэх мэргэжилтнүүдийн дэмжлэгтэй арга техникийг аваарай.

❤️ Сахаргүй амьдралын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг үзээрэй
Элсэн чихэрээс татгалзах нь таны биед бодитой, амьдралыг өөрчлөх ач тустай. Sugarless-ийн тусламжтайгаар та дараахь зүйлийг хянах боломжтой.
✔️ Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах - Зүрхний өвчний эрсдэлийг бууруулна.
✔️ Илүү сайн эрч хүч, сэтгэл санааны байдал – Илүү төвлөрч, эрч хүчтэй, тэнцвэртэй байдлыг мэдэр.
✔️ Сайжруулсан нойр, хоол боловсруулалт - Гүнзгий амарч, гэдэс нь эрүүл байх болно.

💬 Дэмжих нийгэмлэгт нэгдээрэй
Та ганцаараа энэ асуудалд ороогүй! Чихэр хэрэглэхээ больсон бусад хүмүүстэй холбогдоорой. Туршлагаа хуваалцаж, хариуцлагатай байж, ижил сэтгэлгээтэй нийгэмлэгээс урам зоригийг олж аваарай.

🎉 Сахаргүй аялалаа өнөөдрөөс эхлүүлээрэй!
Ямар ч стресс, дарамт байхгүй - зүгээр л ахиц дэвшил! Таныг алхам тутамдаа удирдан чиглүүлж, дэмжихийн тулд хиймэл оюун ухаанаар дэмжигдсэн Sugarless - Quit Sugar Habit-ийн тусламжтайгаар эрүүл мэндээ хариуцаж, элсэн чихэргүй амьдралаа бүтээгээрэй.

Яг одоо татаж аваад эрүүл болох анхны алхамаа хийгээрэй! 🚀

Шинэ юм юу байна

New in this update:
🚀 Performance improvements and bug fixes

Thank you for being part of our community and supporting your journey to a healthier lifestyle!