Focus – Clear Path to Goals

No Big Apps Studio

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Focus програм нь бүтээлч сэтгэлгээгээр зорилгодоо хүрэхэд тань тусална.
Энэ нь таныг Хойд Од руугаа төвлөрөхөд зориулагдсан - таны том зорилго - уламжлалт төлөвлөлтийн хэрэгслээр байнга ирдэг дарамтаас зайлсхий.

Та уг програмыг чөлөөтэй ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь танд хамгийн тохиромжтой, гэхдээ түүний бүтэц нь стресс болон шийдвэрийн ядаргааг багасгахад онцгой ач холбогдолтой:
- Бодол санаагаа буулгаж, аяллаа хянаж, өдөр бүр хийдэг жижиг, том алхмуудаа эргэцүүлэн бодохын тулд тэмдэглэл ашиглана уу.
- Чухал үйл явдлуудыг энгийн байлгаарай - энгийн хийх зүйлсийн жагсаалтад байгаа ажил гэж үзэхийн оронд өөрийгөө бичил удирдлагагүйгээр тодорхой, урам зоригийг хадгалахын тулд цөөн хэдэн гол тэмдэглэгээг тавь.

Анхаарал төвлөрүүлэн бүтээсэн
Судалгаанаас харахад харааны зорилгыг хянах нь зарим хүмүүст, түүний дотор ADHD-тай хүмүүст уламжлалт ажлын жагсаалтаас илүү сайн ажилладаг. Анхаарал төвлөрөл нь төлөвлөлтийг илүү сонирхолтой, ачаалал багатай болгодог.

Гол онцлогууд:
- Олон зорилгыг бий болгох (эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд нэг л зорилго)
- Тэмдэглэл, үе шаттайгаар ахиц дэвшлээ хянах
- Допаминыг нэмэгдүүлэхийн тулд эмх цэгцтэй байхын тулд хийх зүйлсээ нэмж, аль хэдийн хийсэн зүйлээ эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй
- Зорилго бүрийг өнгөт сэдэв, урам зоригтой зургаар тохируулаарай
- Өөрийн эрч хүчийг үргэлжлүүлэхийн тулд сануулагч тохируул
- Өргөтгөсөн функцүүдийн хувьд нэг удаагийн нэмэлт сайжруулалт
- Энгийн, офлайн-анхны туршлага - бүртгүүлэх шаардлагагүй

Шинэ юм юу байна

Technical update here! Supporting the latest guidelines.