OceanMind: Breathwork

OCEANMIND WELLNESS INC

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Стресс бол физиологи бөгөөд физиологийг сургаж болно. OceanMind нь таны мэдрэлийн системийг ердөө 5 минутын дотор сэргээхийн тулд удирдамжтай амьсгалын дасгалыг ашигладаг. Хүжгүй. Нэр томьёогүй. Зүгээр л бие махбодтойгоо хурдан ажилладаг амьсгалын техникүүд.

ЯАГААД ҮЙЛЧИЛДЭГ ВЭ

Удаан, бүтэцтэй амьсгал нь вагус мэдрэлийг ажиллуулж, автономит мэдрэлийн системийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. OceanMind нь батлагдсан физиологийг стресс давамгайлах үед хяналтаа эргүүлэн авахад туслах энгийн, удирдамжтай 5 минутын амьсгалын дасгал болгон хувиргадаг.

ТАНЫ БАЙДАЛД ЗОРИУЛСАН

OceanMind-д яг одоо юу хэрэгтэй байгааг хэлээрэй:

• Тайвшир
• Анхаарал төвлөр
• Унтаж амрах

OceanMind нь таны зорилго, одоогийн байдал, дасгалын түүх дээр үндэслэн хувь хүнд тохирсон амьсгалын дасгалыг бий болгодог.

Эцэс төгсгөлгүй хайлт хийх шаардлагагүй.
Юу сонгохоо таамаглах шаардлагагүй.

Эхлүүлэх товчийг дарна уу.

АМЛАЛТ БИШ БАТАЛГАА

Хэсэг бүрийн өмнө болон дараа шалгаарай.

Өөрчлөлтийг хэмжинэ үү.
Цаг хугацааны явцад ахиц дэвшлээ хянана уу.

Мэдрэлийн системд юу хамгийн сайн тохирохыг олж мэдээрэй.

Бусад ур чадварын нэгэн адил стрессийн хариу үйлдлээ сурга.

ЧУХАЛ ҮЕД ҮҮНИЙГ АШИГЛА

OceanMind нь бодит амьдрал дээрх дарамттай мөчүүдэд зориулагдсан:

• Чухал уулзалтын өмнө
• Стресстэй өдрийн үеэр
• Таны оюун ухаан удаашрахгүй байх үед
• Шөнийн 2 цагт сэрүүн хэвтэх үед
• Унтахаасаа өмнө
• Хяналтаа эргүүлэн авах шаардлагатай үед

Ихэнх дасгалууд ойролцоогоор 5 минут үргэлжилдэг.

МЭДРЭЛИЙН СИСТЕМЭЭ СУРГАЛТ ХИЙ

OceanMind нь нотолгоонд суурилсан амьсгалын дасгалыг амьсгалын хэмнэлтэй хослуулан танд дараах зүйлсийг хийхэд тусална:

• Стресс, түгшүүрийг бууруулах
• Анхаарал төвлөрөл, оюун ухааны тодорхой байдлыг сайжруулах
• Хүнд хэцүү мөчүүдийн дараа сэргэх
• Гүн унтахад бэлтгэх
• Дарамт шахалтын үед илүү сайн хяналтыг бий болгох

Танилцуулгад бэлдэж байгаа, стресстэй мөчийн дараа дахин ачаалж байгаа эсвэл унтахаасаа өмнө амарч байгаа эсэхээс үл хамааран OceanMind нь танд хаана ч ашиглаж болох практик хэрэгслийг өгөх болно.

ДИЗАЙНЫ ХУВИЙН

Нийгмийн сүлжээнд холбогдоогүй.
Хуваалцах шаардлагагүй.

Үзэгчид байхгүй.

Зөвхөн та болон таны амьсгал.

ЗАХИАЛГЫН МЭДЭЭЛЭЛ

OceanMind нь хувь хүнд тохирсон амьсгалын дасгал, удирдамжтай хөтөлбөр, нойрны дасгал, бясалгалын контент болон дээд зэрэглэлийн функцуудад бүрэн хандахын тулд автоматаар шинэчлэгдэх захиалга санал болгодог.

• Худалдан авалтыг баталгаажуулах үед төлбөрийг таны Apple ID-аас авна.
• Одоогийн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө цуцлаагүй тохиолдолд захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ.
• Одоогийн хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө таны данснаас шинэчлэлтийн төлбөрийг авна.
• Та захиалгаа App Store дансны тохиргооноос хүссэн үедээ удирдах эсвэл цуцлах боломжтой.

Үнэгүй танилцуулгын хичээлүүд захиалгагүйгээр боломжтой.

НУУЦЛАЛ

OceanMind нь хувийн мэдээлэл зардаггүй бөгөөд зөвхөн аппликейшнийг хангах, таны туршлагыг сайжруулахад шаардлагатай мэдээллийг хадгалдаг.

Нууцлалын бодлого:
https://oceanmindapp.com/privacy

Хэрэглэх нөхцөл:
https://oceanmindapp.com/terms

Шинэ юм юу байна

OceanMind is now on Android.

What's new:
- A redesigned practice flow, built from the ground up for a faster, more focused experience
- AI-powered recommendations that adapt to your current state and needs
- Practices that adjust in real time based on what's working for you

This is our first Android release — we'd love your feedback as we keep improving.