Optimal State

Optimal State App

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Үүнийг мэдэр. Таних. Ойлго.
Таны сэтгэл хөдлөл таны туршлагыг бүрдүүлдэг—гэхдээ тэд танд юу хэлж байгааг та үнэхээр ойлгож байна уу? Манай аппликейшн нь таны бодол санаа, мэдрэмж, мэдрэмжийг байгалийн жамаар таних, удирдах, ойлгоход тусална. Мэдрэлийн шинжлэх ухаанд тулгуурласан ойлголтыг ашигласнаар та өөрийн сэтгэцийн болон бие махбодийн сайн сайхан байдлын хэв маягийг харж эхлэх болно - шүүлтгүйгээр, зүгээр л ухамсартай.
Энэ нь яагаад чухал вэ? Судалгаанаас үзэхэд сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь мэдрэлийн системийг зохицуулж, стрессийг бууруулж, шийдвэр гаргах чадварыг сайжруулдаг. Манай программыг ашигласнаар та зөвхөн сэтгэл хөдлөлөө хянахаас гадна дотоод ертөнцийнхөө хэлийг сурч байна.

Хэт их ачаалалгүйгээр сэтгэл хөдлөлийн ухамсарыг бий болго
• Хялбар бүртгүүлэх – Хүссэн үедээ өөрийн мэдрэмжээ тохируулах хурдан бөгөөд хялбар арга.
• Өнгөний кодлогдсон хэв маяг – Зөн совингийн харааны системээр таны сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийг ойлго.
• Оюун-биеийн холболт – Таны сэтгэцийн байдал таны биед хэрхэн нөлөөлж, эсрэгээр хэрхэн нөлөөлж байгааг хараарай.
• Хувийн хэрэглүүр ба ойлголт – Зохицуулах, цэнэглэх, хамгийн сайн сайхныг мэдрэхэд тань туслах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй зөвлөмжүүдийг аваарай.

Манай өнгөт систем нь өөрийгөө танин мэдэхийг хялбар болгодог
Таны сэтгэл хөдлөл үргэлж өөрчлөгддөг - манай өнгөт кодлогдсон систем нь хэв маягийг нэг дор танихад тусална:
• Цагаан – Та хэт ачаалалтай, хэт их догдолж байна. Дахин тохируулах цаг.
• Улаан – Та өөрийгөө болон бусдад шүүмжлэлтэй хандаж байна. Дахин боловсруулъя.
• Цэнхэр – Та сэтгэлээр унаж, ядарч сульдаж байна. Өөртөө бага зэрэг анхаарал тавих нь тус болно.
• Алт – Та эрчим хүчний оргил горимд байна—амьдралыг хүлээн авахад бэлэн байна.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр хэв маягийг таньж мэдсэнээр та өөрийн сэтгэл хөдлөлийн байдлын талаар хүчтэй ойлголттой болж, өөрийгөө илүү их ухамсарлаж, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа хөгжүүлэх болно.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг
• Дотор нь юу болж байгааг ажиглаарай – Өөрийн оюун санаа, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн төлөв байдалд анхаарлаа хандуулаарай.
• Хэв маягийг таних – Мэдрэл судлалд суурилсан арга барилаар сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг бий болгох.
• Цаг хугацааны чиг хандлагыг олж мэдээрэй – Таны дотоод ертөнц өдөр, долоо хоног, улирлын туршид хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг ойлгоорой.
• Хувь хүний ​​​​хэрэгсэл ашиглах – Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал, мэдрэлийн системийг дэмжихэд зориулагдсан удирдамжтай стратегид хандах.

Амьсгалах сануулга
Бид танд өдрийн чухал мөчүүдийг шалгахыг зөөлөн сануулах болно. Үүнийг түр зогсоож, амьсгалж, өөртэйгөө дахин холбогдох мөч гэж бод.

Z, Альфа ген, коллежийн оюутнуудад зориулагдсан
Амьдрал бол сургууль, ажил, харилцаа холбоо, олон нийтийн сүлжээ гэх мэт стресстэй. Манай аппликейшн нь танд өөрийгөө илүү сайн ойлгоход туслах зорилготой бөгөөд хэт их ачаалал өгөхгүй. Гүн шумбах, хэт их дүн шинжилгээ хийх шаардлагагүй - зүгээр л хурдан, энгийн бөгөөд шинжлэх ухаанд тулгуурласан сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, өөрийгөө танин мэдэхүйг бэхжүүлэх арга замууд.
Учир нь та өөрийгөө сайн ойлгох тусам амьдралыг илүү сайн даван туулж чадна.

Яг одоо татаж аваад өөртэйгөө илүү уялдаж эхлээрэй.

Судалгаа, инновацийн 25 жил
Энэхүү программыг их сургуулийн профессор коллежийн оюутнууддаа сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, гүйцэтгэлийн сэтгэлзүйн урлагийг хэрхэн эзэмшүүлэх талаар зааж сургаж 25 жилийн турш боловсруулсан.

Optimal State баг нь эрүүл мэндийн нэгдмэл их сургуулийн Иогийн эмчилгээ, Аюурведийн тэнхимийн эрхлэгч, доктор, доктор Эми Уилер тэргүүтэй нөхрийнхөө хамт, програм хөгжүүлэгч, Optimal State-ийн ерөнхий захиралтай хамт уг програмыг сайжруулж, сайжруулсаар байна.

Тэдний эрхэм зорилго? Шинжлэх ухаанд тулгуурласан энэхүү сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны хэрэглүүрийг Z болон Альфа генүүдэд авчирч, хойч үедээ өөрийгөө ойлгож, тэсвэр тэвчээрийг бий болгож, амьдралын бүхий л салбарт амжилттай хөгжих боломжийг олгох.

Шинэ юм юу байна

A fully functional release with all features