SP - Ton Coach Musculation IA
Апп доторх худалдан авалт
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
SP сургалтын гол онцлогууд:
• Сургалтын дэвтэр: хичээлээ үүсгэж, цувралаа тэмдэглэж, түүхээ дагаарай
• Дасгалжуулагч: таны зорилтууд (багц, жин, давталт, амралт) таны ахиц дэвшлийг баталгаажуулахын тулд хичээл бүрээр өөрчлөгддөг.
• Хөтөлбөр: бүх түвшинд тохирсон програмууд: бүтэн бие, хагас бие, PPL, хуваах
• Секундомер: амрах цагаа нарийн хянах
• + 250 дасгалын видео: бүх дасгалуудыг хальсанд буулгаж, нарийн дүрсэлсэн (зорилтот булчин, анатоми, гүйцэтгэл, аюул)
• Статистик: өөрийн ахиц дэвшлийг энгийн аргаар харах боломжтой
• Түвшин: зорилго тавьж, урам зоригтой байгаарай
• Кэштэй үүлэн синхрончлол: түүхээ насан туршдаа хасахгүйгээр хадгал
• Үнэгүй, цагийн хязгааргүй: цааш явахын тулд PRO хувилбар руу шинэчилнэ үү
★ САНАМЖГҮЙ БАЙХ ӨРӨӨ БАЙХГҮЙ
Олон хүчин зүйл нөлөөлж болох ч таны биеийн чадварт ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй, таны сэтгэлийн байдал, өдрийн хэлбэр зэргээс шалтгаалан ахиц дэвшлээ орхиж болохгүй гэдгийг та мэдэж байгаа.
Тиймээс SP Training нь интерактив сургалтын тэмдэглэлийн дэвтэр-ийн үүрэг гүйцэтгэхийг зорьдог бөгөөд бүх сонголтууд нь таныг зорилгодоо хүрэх хамгийн тохиромжтой хамтрагч болгодог.
Эхлэхийн тулд, хэрэв та Интернет болон сэтгүүл дээрх тоо томшгүй олон тооны хөтөлбөрүүдийн дунд төөрсөн бол SP Training нь таны боломж, түвшингээс хамааран олон зуун хүмүүсийн тохируулж, зөвшөөрсөн хөтөлбөрүүдийг санал болгоно.
Эдгээрт байгаа дасгал бүрийг видео болон бичгээр үзүүлснээр та яг юу дээр ажиллаж байгаа, яагаад үүнийг хийж байгаагаа мэдэж болно. Хэрэв одоо байгаа 250 дасгал хангалтгүй бол та өөрөө дасгал хийж болно.
Тэндээс таны бодибилдингийн туршлагаас хамааран програм нь хичээлийн үеэр хийсэн бүх зүйлээ бичихийг албадах болно. Энэ нь таны цувралын тоо, давталтын тоо, нөхөн сэргээх хугацаа (таймерыг нэгтгэсэн) төдийгүй дасгал бүрийн явцад мэдрэгдэх бэрхшээл (RPE) нь таны ахиц дэвшлийг програмчлахад чухал хүчин зүйл юм.
Учир нь үнэхээр арга зүй бол аливаа сайн сургалтын хөтөлбөрийн зайлшгүй чухал хэсэг юм.
★ ХӨГЖЛИЙН БАТАЛГАА
Допинг хэрэглэдэггүй бодибилдинг хийдэг хүмүүст зориулагдсан SuperPhysique сайтаар кодчлогдож, дэлгэрүүлсэн SP Training нь дэвшилтийн мөчлөгийг нэгтгэдэг бөгөөд ингэснээр дасгал бүрээр хичээл бүр дээр юу хийхээ мэдэх боломжийг олгодог.
Товчхондоо, сесс бүр дээр бид чат ботоор дамжуулан юу хийхийг танд хэлэх болно: багцын тоо, жин, давталт, амрах цаг.
Бүгдийг өөрийн түвшин, тоног төхөөрөмжид тохируулан, хамгийн нарийвчлалтай ахиц дэвшил гаргах боломжтой.
Тиймээс таны хөгжил бүрэн удирдлагатай бөгөөд баталгаатай болно.
Үүний ачаар SP Training нь өөрийгөө хэрхэн хөгжиж байгааг харах шиг үр өгөөжтэй зүйл байхгүй тул ачаалал, цувралын тоо, хамгийн чухал нь тонн тутамд тонн тонн гэх мэт янз бүрийн хүчин зүйлээр ахиц дэвшилээ хянах боломжийг SP Training танд санал болгож байна.
★ ЗОРИЛГО ТОГТООХ
Ахиц дэвшил гарах нь сайн, гэхдээ зорилгогүй бол бодибилдинг үргэлжлүүлэхэд хэцүү байдаг.
Тийм ч учраас SP Training танд үндсэн дасгалууддаа медаль хүртэж, сул талдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ өөрийн хүсэл эрмэлзэлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд түвшин авахыг санал болгож байна.
Баталгаажсан медаль бүрээр SP Training танд мэдээлэл өгч, илүү өндөр зорилго тавихыг урамшуулдаг.
Тэгэхээр та ахиц дэвшлээ хариуцахад бэлэн үү?
Жич: Програмыг сайжруулахын тулд бидэнд санал хүсэлтээ илгээхээс бүү эргэлз.
Албан ёсны вэбсайт: https://www.sp-training.fr/
• Сургалтын дэвтэр: хичээлээ үүсгэж, цувралаа тэмдэглэж, түүхээ дагаарай
• Дасгалжуулагч: таны зорилтууд (багц, жин, давталт, амралт) таны ахиц дэвшлийг баталгаажуулахын тулд хичээл бүрээр өөрчлөгддөг.
• Хөтөлбөр: бүх түвшинд тохирсон програмууд: бүтэн бие, хагас бие, PPL, хуваах
• Секундомер: амрах цагаа нарийн хянах
• + 250 дасгалын видео: бүх дасгалуудыг хальсанд буулгаж, нарийн дүрсэлсэн (зорилтот булчин, анатоми, гүйцэтгэл, аюул)
• Статистик: өөрийн ахиц дэвшлийг энгийн аргаар харах боломжтой
• Түвшин: зорилго тавьж, урам зоригтой байгаарай
• Кэштэй үүлэн синхрончлол: түүхээ насан туршдаа хасахгүйгээр хадгал
• Үнэгүй, цагийн хязгааргүй: цааш явахын тулд PRO хувилбар руу шинэчилнэ үү
★ САНАМЖГҮЙ БАЙХ ӨРӨӨ БАЙХГҮЙ
Олон хүчин зүйл нөлөөлж болох ч таны биеийн чадварт ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй, таны сэтгэлийн байдал, өдрийн хэлбэр зэргээс шалтгаалан ахиц дэвшлээ орхиж болохгүй гэдгийг та мэдэж байгаа.
Тиймээс SP Training нь интерактив сургалтын тэмдэглэлийн дэвтэр-ийн үүрэг гүйцэтгэхийг зорьдог бөгөөд бүх сонголтууд нь таныг зорилгодоо хүрэх хамгийн тохиромжтой хамтрагч болгодог.
Эхлэхийн тулд, хэрэв та Интернет болон сэтгүүл дээрх тоо томшгүй олон тооны хөтөлбөрүүдийн дунд төөрсөн бол SP Training нь таны боломж, түвшингээс хамааран олон зуун хүмүүсийн тохируулж, зөвшөөрсөн хөтөлбөрүүдийг санал болгоно.
Эдгээрт байгаа дасгал бүрийг видео болон бичгээр үзүүлснээр та яг юу дээр ажиллаж байгаа, яагаад үүнийг хийж байгаагаа мэдэж болно. Хэрэв одоо байгаа 250 дасгал хангалтгүй бол та өөрөө дасгал хийж болно.
Тэндээс таны бодибилдингийн туршлагаас хамааран програм нь хичээлийн үеэр хийсэн бүх зүйлээ бичихийг албадах болно. Энэ нь таны цувралын тоо, давталтын тоо, нөхөн сэргээх хугацаа (таймерыг нэгтгэсэн) төдийгүй дасгал бүрийн явцад мэдрэгдэх бэрхшээл (RPE) нь таны ахиц дэвшлийг програмчлахад чухал хүчин зүйл юм.
Учир нь үнэхээр арга зүй бол аливаа сайн сургалтын хөтөлбөрийн зайлшгүй чухал хэсэг юм.
★ ХӨГЖЛИЙН БАТАЛГАА
Допинг хэрэглэдэггүй бодибилдинг хийдэг хүмүүст зориулагдсан SuperPhysique сайтаар кодчлогдож, дэлгэрүүлсэн SP Training нь дэвшилтийн мөчлөгийг нэгтгэдэг бөгөөд ингэснээр дасгал бүрээр хичээл бүр дээр юу хийхээ мэдэх боломжийг олгодог.
Товчхондоо, сесс бүр дээр бид чат ботоор дамжуулан юу хийхийг танд хэлэх болно: багцын тоо, жин, давталт, амрах цаг.
Бүгдийг өөрийн түвшин, тоног төхөөрөмжид тохируулан, хамгийн нарийвчлалтай ахиц дэвшил гаргах боломжтой.
Тиймээс таны хөгжил бүрэн удирдлагатай бөгөөд баталгаатай болно.
Үүний ачаар SP Training нь өөрийгөө хэрхэн хөгжиж байгааг харах шиг үр өгөөжтэй зүйл байхгүй тул ачаалал, цувралын тоо, хамгийн чухал нь тонн тутамд тонн тонн гэх мэт янз бүрийн хүчин зүйлээр ахиц дэвшилээ хянах боломжийг SP Training танд санал болгож байна.
★ ЗОРИЛГО ТОГТООХ
Ахиц дэвшил гарах нь сайн, гэхдээ зорилгогүй бол бодибилдинг үргэлжлүүлэхэд хэцүү байдаг.
Тийм ч учраас SP Training танд үндсэн дасгалууддаа медаль хүртэж, сул талдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ өөрийн хүсэл эрмэлзэлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд түвшин авахыг санал болгож байна.
Баталгаажсан медаль бүрээр SP Training танд мэдээлэл өгч, илүү өндөр зорилго тавихыг урамшуулдаг.
Тэгэхээр та ахиц дэвшлээ хариуцахад бэлэн үү?
Жич: Програмыг сайжруулахын тулд бидэнд санал хүсэлтээ илгээхээс бүү эргэлз.
Албан ёсны вэбсайт: https://www.sp-training.fr/
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
Correction de bugs, l'ajout rapide d'une série se fait à présent avec un appui long, et plus un double appui.
