Plan it Prep нь хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг зөвлөмжүүдийн тусламжтайгаар долоо хоногийн хоолоо төлөвлөхөд тусална. Хэд хэдэн хурдан асуултанд хариулж, хувийн долоо хоногийн цэс, жор, шууд ашиглаж болох худалдан авалтын жагсаалтыг аваарай.
Гол онцлогууд
Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, хөнгөн зуушны долоо хоногийн цэсийг хэдхэн минутын дотор гарга
Сонголтуудаасаа автоматаар зохион байгуулагдсан худалдан авалтын жагсаалтыг гарга
Орц найрлага, зааврыг ашиглан алхам алхмаар жорыг дагаарай
Хоолны дэглэмийн сонголтыг сонгоно уу (цагаан хоолтон, веган, кето, цавуулаггүй гэх мэт)
Тодорхой орц найрлагаас зайлсхийхийн тулд харшил болон хасалтыг нэмнэ үү
Хоолыг хүссэн үедээ сольж, шинэ сонголтуудыг дахин боловсруул
Өрхийнхөө порцыг тохируулна уу
Өдөр тутмын төлөвлөлтөд зориулагдсан
Та гэртээ хоол хийж байгаа, завгүй долоо хоногт бэлдэж байгаа эсвэл хоол тэжээлийн зорилгодоо тууштай байгаа эсэхээс үл хамааран Plan It Prep нь бүх зүйлийг нэг дор, цэс, жор, худалдан авалтад хадгалдаг.
Чухал тэмдэглэл
Plan it Prep нь зөвхөн ерөнхий сайн сайхан байдал, мэдээллийн зорилгоор хоол хүнсний саналуудыг өгдөг. Энэ нь эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээ хийдэггүй. Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал эсвэл тодорхой хоолны дэглэмийн хэрэгцээ байгаа бол мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 2-р сарын 19