WalkActive with Joanna Hall
Апп доторх худалдан авалт
3.8star
33 шүүмж
5 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Walk Active App-ийн тусламжтайгаар алхагч + эрүүл + шүргэх + илүү аз жаргалтай.
Joanna Hall MSc Sports Science бол таны WalkActive дасгалжуулагч юм.
Харах + Мэдрэх + алхах явцад илүү сайн ажилла.
Мэргэжилтнээр хүргэсэн + Нотолгоонд суурилсан хөтөлбөрүүд нь таны фитнесс + эрүүл мэнд + таны алхам бүрийг сайжруулах болно.
WalkActive Апп нь таныг чийрэгжүүлэх + эрүүл алхах + жингээ хасах + илүү аз жаргалтай алхахад туслах боловсролын үр дүнтэй програм юм.
Нас, биеийн тамирын түвшин, амьдралынхаа үе шатаас үл хамааран алхсаны үр дүнг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Тогтвортой амжилтанд хүрэх 3 хялбар алхамаар өнөөдрөөс эхэл:
Алхам №1: WalkActive техникийг манай үндсэн хөтөлбөрт суралцаарай. Жоанна танд шинжлэх ухаанаар нотлогдсон WalkActive техникийг бий болгохыг заадаг. Биеийн байдал + алхах техникийг сайжруул + өдөр тутмын үйл ажиллагааны түвшинг хурдан нэмэгдүүл!
Алхам №2 6 долоо хоногийн аудио дасгалжуулалтын хөтөлбөрөөр 5 км-т алхаж, гайхалтай үр дүнд хүрч, алхаарай. Жоанна бол хэзээ ч хаана ч байсан тэсвэр хатуужил + хэмнэл + байрлалыг сайжруулах хөгжим, техник дээр суурилсан подкаст бүхий WalkActive дасгалжуулагч юм.
Алхам №3: Жоаннатай сар бүр шууд дасгалжуулах + шинэ аудио дасгалжуулалтын татан авалтууд + дэмжих нийгэмлэгт хандах эрхээр хөгжиж, дэмжигдээрэй. Хүчин чармайлтаа үргэлжлүүлэхийн тулд шинэ хөтөлбөрүүдэд тэргүүлэх ач холбогдол өгч, хөнгөлөлт үзүүлнэ.
Өнөөдөр эхлэхэд танд дараах үнийн сонголтууд байна.
Үнэгүй мини курс
WalkActive-г эхлүүлээрэй
Stride 5K хүртэл алхаарай
Жоанна Холлын Walk Active хөтөлбөрийн талаар би хангалттай сайн ярьж чадахгүй байна. Нэнси Норкевич АНУ
"WalkActive-ийн ашиг тусын талаар ярихаа больж чадахгүй нь" - Дерек Марш
“Би өнгөрсөн жил Couch to 5K гүйлтийн ажлыг хийсэн боловч энэ нь үнэхээр ажил гэж санагдлаа… Stroll to Stride 5K хөтөлбөрийг дагасан нь үнэхээр таатай байлаа. Би илүү хурдан алхаж, бие минь сэргэж, хичээл бүрийн дараа сэтгэл санаа минь сэргэж байгааг мэдэрдэг." - Тесса Броад
"Энэ сургалт үнэхээр гайхалтай байлаа. Маш сайн зохион байгуулалттай, ойлгоход хялбар, шинэ элемент бүрийг хэзээ ч дийлдэшгүй байдлаар аажмаар оруулсан. Энэ богино хугацаанд миний алхалт үнэхээр сайжирсан гэж би мэдэрч байна. " - Лесли Ковингтон
Өнөөдөр програмыг үнэгүй татаж аваарай.
Joanna Hall MSc Sports Science бол таны WalkActive дасгалжуулагч юм.
Харах + Мэдрэх + алхах явцад илүү сайн ажилла.
Мэргэжилтнээр хүргэсэн + Нотолгоонд суурилсан хөтөлбөрүүд нь таны фитнесс + эрүүл мэнд + таны алхам бүрийг сайжруулах болно.
WalkActive Апп нь таныг чийрэгжүүлэх + эрүүл алхах + жингээ хасах + илүү аз жаргалтай алхахад туслах боловсролын үр дүнтэй програм юм.
Нас, биеийн тамирын түвшин, амьдралынхаа үе шатаас үл хамааран алхсаны үр дүнг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Тогтвортой амжилтанд хүрэх 3 хялбар алхамаар өнөөдрөөс эхэл:
Алхам №1: WalkActive техникийг манай үндсэн хөтөлбөрт суралцаарай. Жоанна танд шинжлэх ухаанаар нотлогдсон WalkActive техникийг бий болгохыг заадаг. Биеийн байдал + алхах техникийг сайжруул + өдөр тутмын үйл ажиллагааны түвшинг хурдан нэмэгдүүл!
Алхам №2 6 долоо хоногийн аудио дасгалжуулалтын хөтөлбөрөөр 5 км-т алхаж, гайхалтай үр дүнд хүрч, алхаарай. Жоанна бол хэзээ ч хаана ч байсан тэсвэр хатуужил + хэмнэл + байрлалыг сайжруулах хөгжим, техник дээр суурилсан подкаст бүхий WalkActive дасгалжуулагч юм.
Алхам №3: Жоаннатай сар бүр шууд дасгалжуулах + шинэ аудио дасгалжуулалтын татан авалтууд + дэмжих нийгэмлэгт хандах эрхээр хөгжиж, дэмжигдээрэй. Хүчин чармайлтаа үргэлжлүүлэхийн тулд шинэ хөтөлбөрүүдэд тэргүүлэх ач холбогдол өгч, хөнгөлөлт үзүүлнэ.
Өнөөдөр эхлэхэд танд дараах үнийн сонголтууд байна.
Үнэгүй мини курс
WalkActive-г эхлүүлээрэй
Stride 5K хүртэл алхаарай
Жоанна Холлын Walk Active хөтөлбөрийн талаар би хангалттай сайн ярьж чадахгүй байна. Нэнси Норкевич АНУ
"WalkActive-ийн ашиг тусын талаар ярихаа больж чадахгүй нь" - Дерек Марш
“Би өнгөрсөн жил Couch to 5K гүйлтийн ажлыг хийсэн боловч энэ нь үнэхээр ажил гэж санагдлаа… Stroll to Stride 5K хөтөлбөрийг дагасан нь үнэхээр таатай байлаа. Би илүү хурдан алхаж, бие минь сэргэж, хичээл бүрийн дараа сэтгэл санаа минь сэргэж байгааг мэдэрдэг." - Тесса Броад
"Энэ сургалт үнэхээр гайхалтай байлаа. Маш сайн зохион байгуулалттай, ойлгоход хялбар, шинэ элемент бүрийг хэзээ ч дийлдэшгүй байдлаар аажмаар оруулсан. Энэ богино хугацаанд миний алхалт үнэхээр сайжирсан гэж би мэдэрч байна. " - Лесли Ковингтон
Өнөөдөр програмыг үнэгүй татаж аваарай.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Аппын үйл ажиллагаа, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 3
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.0
29 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Bugfixes and features
