Тоног төхөөрөмжгүйгээр гэртээ дасгал хийх. Манай 30 Day Fit аппликейшний хянагч нь 3D хөдөлгөөнт видео зааврыг агуулдаг.
30 Day Fitness Challenge нь шинжлэх ухааны биоритмийн онол дээр суурилдаг! Аливаа тогтмол давтагдах хөдөлгөөн, хэмнэл нь хүний амьдралд нөлөөлж, бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, оюуны циклийн чадваруудад нөлөөлдөг.
Үнэгүй өндөр чанартай 3D дасгалын сорилтууд:
30 хоногийн туршилт
30 өдрийн суулт хийх сорилт
30 хоногийн банзан сорилт
30 хоногийн түлхэлттэй сорилт
Биднийг дэмжихэд туслах худалдан авах шинж чанарууд :)
30 хоногийн наран шарлагын газрын бие бялдрын сорилт
Өөрийнхөө хүссэн сорилтыг өөрөө бий болго
& бух; Үсрэх үүр
& бух; Abs
& бух; Wall Sit
& бух; Хөл тавих
& бух; Берпи
& бух; Банзан
& бух; Уушиг
& бух; Суниалт
& бух; Хажуугийн банз
& бух; 50 гаруй дасгал ...
Зөвхөн 30 хоногийн дотор урам зоригтой болох, өөх шатаах, жингээ хасах, бие бялдараа хөгжүүлэх, биоритмээ хэвийн болгохын тулд энэхүү 30 өдрийн фитнесс сорилтын програмыг одоо татаж аваарай!
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 8-р сарын 29