self - Longevity, Fitness
Апп доторх худалдан авалт
1 мян.+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Өөрийн бүрэн чадавхийг өөрөөрөө нээ
'self' бол таны өөрийн илүү сайн хувилбарыг бий болгоход туслах зорилготой урт наслалт, цогц эрүүл мэндийн платформ юм. Хамгийн сүүлийн үеийн технологийг хувийн өгөгдөлтэй хослуулснаар бид таныг урт удаан, эрүүл, илүү эрч хүчтэй амьдрал руу хөтөлдөг.
Southly Health Integration
Гараар бүртгэхээ зогсоо. 'self' нь таны зүүдэг төхөөрөмж болон эрүүл мэндийн аппликейшнуудтай автоматаар синхрончлогдож, таны өгөгдлийг бодит цаг хугацаанд шинжлэх болно. Энэ нь таны алхам, зүрхний цохилт эсвэл унтах үе шат байсан ч бид таны өгөгдлийг бодитой ойлголт болгон хувиргадаг.
Бүрэн эрүүл мэнд таны хурууны үзүүрт:
Нойртоо оновчтой болго: Циркадийн хэмнэлээ эзэмшиж, сэргэлтийг сайжруул.
Хувь хүнд тохирсон фитнесс: Бие махбоддоо тохирсон дэглэмүүдээр зорилгодоо хүр.
Ухаалаг хоол тэжээл ба нэмэлт тэжээлүүд: Тогтвортой хоолны дэглэм барьж, нэмэлт тэжээлийг хэзээ ч бүү алдаарай.
Өдөр тутмын өөрийгөө арчлах: Урт хугацааны зуршил, анхаарал төвлөрүүлэх дэглэмийг бий болго.
Микроцикл хянах: Дэвшилтэт мөчлөгийн хяналтаар биеийнхээ байгалийн хэв маягийг ойлгоорой.
Хувийн хиймэл оюун ухааны эрүүл мэндийн дасгалжуулагчтайгаа уулзаарай (Дээд зэрэглэлийн)
Манай дэвшилтэт хиймэл оюун ухааны эрүүл мэндийн туслахын тусламжтайгаар эрүүл мэндийн аялалаа дараагийн түвшинд гаргаарай. 24/7 цагийн хувийн зөвлөгөө аваарай:
Хиймэл оюун ухааны нойрны дасгалжуулалт: Нойргүйдлийг даван туулж, сэргэг сэрэх өгөгдөлд суурилсан зөвлөгөө.
Хиймэл оюун ухааны дасгал ба хоол тэжээл: Тантай хамт хөгждөг захиалгат фитнессийн төлөвлөгөө, хоолны санаанууд.
Хязгааргүй мэдлэг: Хиймэл оюун ухаанаасаа эрүүл мэндийнхээ талаар юу ч асууж, шинжлэх ухаанд суурилсан хариултыг шуурхай аваарай.
Таны нууцлал, бидний тэргүүлэх чиглэл
Таны эрүүл мэндийн мэдээлэл нь мэдрэмтгий бөгөөд бид үүнийг хамгийн өндөр аюулгүй байдлын стандартаар зохицуулдаг.
Анхааруулга: өөрөө зөвхөн эрүүл мэндийн мэдээлэл өгдөг бөгөөд мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Эрүүл мэндтэй холбоотой шийдвэр гаргахаасаа өмнө үргэлж эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.
Энэ аппликейшн дахь эрүүл мэндийн мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Эрүүл мэндтэй холбоотой аливаа шийдвэр гаргахаасаа өмнө үргэлж эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.
Хэрэглэх нөхцөл: https://www.beself.com.tr/en/legal/terms-of-service
Нууцлалын бодлого: https://www.beself.com.tr/en/legal/gdpr-privacy-policy
'self' бол таны өөрийн илүү сайн хувилбарыг бий болгоход туслах зорилготой урт наслалт, цогц эрүүл мэндийн платформ юм. Хамгийн сүүлийн үеийн технологийг хувийн өгөгдөлтэй хослуулснаар бид таныг урт удаан, эрүүл, илүү эрч хүчтэй амьдрал руу хөтөлдөг.
Southly Health Integration
Гараар бүртгэхээ зогсоо. 'self' нь таны зүүдэг төхөөрөмж болон эрүүл мэндийн аппликейшнуудтай автоматаар синхрончлогдож, таны өгөгдлийг бодит цаг хугацаанд шинжлэх болно. Энэ нь таны алхам, зүрхний цохилт эсвэл унтах үе шат байсан ч бид таны өгөгдлийг бодитой ойлголт болгон хувиргадаг.
Бүрэн эрүүл мэнд таны хурууны үзүүрт:
Нойртоо оновчтой болго: Циркадийн хэмнэлээ эзэмшиж, сэргэлтийг сайжруул.
Хувь хүнд тохирсон фитнесс: Бие махбоддоо тохирсон дэглэмүүдээр зорилгодоо хүр.
Ухаалаг хоол тэжээл ба нэмэлт тэжээлүүд: Тогтвортой хоолны дэглэм барьж, нэмэлт тэжээлийг хэзээ ч бүү алдаарай.
Өдөр тутмын өөрийгөө арчлах: Урт хугацааны зуршил, анхаарал төвлөрүүлэх дэглэмийг бий болго.
Микроцикл хянах: Дэвшилтэт мөчлөгийн хяналтаар биеийнхээ байгалийн хэв маягийг ойлгоорой.
Хувийн хиймэл оюун ухааны эрүүл мэндийн дасгалжуулагчтайгаа уулзаарай (Дээд зэрэглэлийн)
Манай дэвшилтэт хиймэл оюун ухааны эрүүл мэндийн туслахын тусламжтайгаар эрүүл мэндийн аялалаа дараагийн түвшинд гаргаарай. 24/7 цагийн хувийн зөвлөгөө аваарай:
Хиймэл оюун ухааны нойрны дасгалжуулалт: Нойргүйдлийг даван туулж, сэргэг сэрэх өгөгдөлд суурилсан зөвлөгөө.
Хиймэл оюун ухааны дасгал ба хоол тэжээл: Тантай хамт хөгждөг захиалгат фитнессийн төлөвлөгөө, хоолны санаанууд.
Хязгааргүй мэдлэг: Хиймэл оюун ухаанаасаа эрүүл мэндийнхээ талаар юу ч асууж, шинжлэх ухаанд суурилсан хариултыг шуурхай аваарай.
Таны нууцлал, бидний тэргүүлэх чиглэл
Таны эрүүл мэндийн мэдээлэл нь мэдрэмтгий бөгөөд бид үүнийг хамгийн өндөр аюулгүй байдлын стандартаар зохицуулдаг.
Анхааруулга: өөрөө зөвхөн эрүүл мэндийн мэдээлэл өгдөг бөгөөд мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Эрүүл мэндтэй холбоотой шийдвэр гаргахаасаа өмнө үргэлж эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.
Энэ аппликейшн дахь эрүүл мэндийн мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Эрүүл мэндтэй холбоотой аливаа шийдвэр гаргахаасаа өмнө үргэлж эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.
Хэрэглэх нөхцөл: https://www.beself.com.tr/en/legal/terms-of-service
Нууцлалын бодлого: https://www.beself.com.tr/en/legal/gdpr-privacy-policy
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Байршил, Хувийн мэдээлэл болон өөр 4
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Discover classes from masters in "Studio" module
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
SELF GRUP TEKNOLOJI LIMITED SIRKETI
admin@beself.com.tr
NO:381AK KONUTKENT MAHALLESI DUMLUPINAR BULVARI
CANKAYA
06810 Ankara
Türkiye
+90 538 283 05 20