SENSALUS. Senior Fitness

SENSALUS. Senior Fitness

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Сенсалус бол дахин сайхан мэдрэмж төрж эхлэх сайхан газар юм.
Дагахад маш хялбар, хөгжилтэй дунд зэргийн эрчимтэй хэд хэдэн дасгалаар бие, сэтгэлээ идэвхжүүлээрэй. Таны бие болон сэтгэлийн сайн сайхан байдал.
Тогтмол хөдөлж, сунгах нь бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш их эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг Sensalus-ийн тусламжтайгаар хийхэд маш хялбар байдаг.
Мөн та хоол тэжээлийн зөвлөгөө, амралт, бясалгалын хичээлдээ анхаарал тавих зааварчилгааг олох болно.
Sensalus бол хүмүүсийг хөдөлгөж, дасгал хийж, илүү сайн мэдрэхэд чиглэсэн хэд хэдэн дасгалуудыг багтаасан эрүүл мэндийн цогц төлөвлөгөө юм.
Sensalus-тай холбогдож, өнөөдрөөс эхлэн бие, сэтгэлээ идэвхжүүлээрэй. Өдөржингөө сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд хэдэн минут дасгал хий. Хичээл зүтгэл өчүүхэн, шагнал нь их.
Та үүнийг сууж эсвэл зогсоод хийж болно. Гэрээсээ, машин шаардлагагүй.
Бид нас, биеийн байдал бүрт тохирсон төлөвлөгөөтэй байдаг. Дасгалын дэглэм, хоол тэжээлийн төлөвлөгөө, амрах, бясалгалын арга барилууд богино хугацаатай, хүн бүрт маш хялбар байдаг.
Үүнийг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцаж, Sensalus-д нэгдээрэй. Энэ нь таны амьдралыг өөрчлөх болно.
Өнөөдрөөс эхэлж, хөгшрөлтийг маргааш орхи.
Sensalus бол биеийн тамирын дасгал, хоол тэжээл, стрессийн менежмент, нойр, амралтын чанарыг багтаасан эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн програм юм.
Фитнесс
Долоо хоног тутмын дасгалын төлөвлөгөөг өөрийн биеийн байдал, наснаас хамааран өөрт тохируулан дагах эсвэл хамгийн их хүсч буй тусгай ангидаа хамрагдаарай.
Тэжээл
Эрүүл жор, хоол тэжээлийн зөвлөгөө болон бусад олон...
Хоолны дэглэмээ сайжруулж, эрүүл зөв дадал зуршилтай болох талаар бүрэн зөвлөгөө аваарай.
Амрах
Таны амьдралыг сайжруулж, унтаж, амрах шинэ зуршилд суралц. Амралт, нойрны эрүүл ахуйг сайжруулахын тулд бидний зөвлөмж, эрүүл мэндийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Анхаарал
Сэтгэл санаагаа тайван байлгаж, стресс, түгшүүрийн менежментийг сайжруулахын тулд бидний зөвлөмж, дадал зуршилд хандаарай.
Сайхан мэдрэмж төрж эхэл!
Sensalus танд нас, түвшин, биеийн байдал бүрт тохирсон дасгалын төлөвлөгөөг санал болгож байна.
Мэргэжилтнүүдийн бүтээсэн олон зуун дасгалууд нь бүх төрлийн профайлд бүрэн нийцэж, хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг.
Хүч чадал, кардио, хөдөлгөөн, тэнцвэр, зохицуулалт, йог, пилат зэрэг дасгалуудыг багтаасан бүрэн хувийн фитнессийн төлөвлөгөө.
Бэлтгэл сургуулилтаа сайн хооллолтоор дүүргэ. Манай мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөнөөс суралцаж, эрүүл хооллолтын дадал зуршилтай болоорой.
Битгий ядраад сэрээрэй
Унтахынхаа өмнө тайвширч, бидний аудио, видео, зөвлөмжийг ашиглан сайн сайхан байдлыг сайжруулж, унтах, амрах хэрэгтэй.
Оюун санаагаа тайвшруулж, амьсгалж, салга
Бүх түвшинд тохирсон хувийн анхаарал хандуулах сессүүд. Хэдэн минутын дараа та өөртөө хэрэгтэй дотоод амар амгаланг мэдрэх болно. Бясалгал таны амьдралыг хэрхэн өөрчилж болохыг та харах болно.
Ахмад настнуудад зориулсан нийт шийдэл
1.Гэрийн тав тухаас хялбар дасгалууд.
Бага эрчимтэй хүч чадал, кардио, йог, хөдөлгөөн, тэнцвэрийн дасгалуудыг та гэртээ, машин шаардлагагүйгээр дадлага хийх боломжтой болно.
2. Бүрэн хувийн фитнессийн төлөвлөгөө.
Манай хиймэл оюун ухаан, машин сургалтын алгоритмаар сенсалус нь бүх түвшний дасгалуудыг ашиглан танд хамгийн эрүүл дасгалуудыг сонгодог.
3. Эрүүл мэнд таны гарт байна.
Бид таны бие болон сэтгэлийг хөгжүүлэхэд хэрэгтэй бүх зүйлийг нэг аппликейшн дээр нэгтгэдэг. Чийрэгжүүлэх, хоол тэжээл, амралт, анхаарал халамж.
Хамт олныхоо итгэлээр
Сенсалусаар хичээллэвэл та бүх төрлийн давуу талыг олох болно...
Мэдрэлийн доройтлын өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ
Суурин амьдралын хэв маяг, таргалалт, сэтгэл гутралын эрсдлийг бууруулдаг
Хувийн харилцаагаа сайжруул, тэд илүү эрүүл, бие даасан байх болно
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, биеийн дүр төрхийг бэхжүүлдэг
Стресс, нойргүйдлийг хамгийн энгийн аргаар багасгана
Биеийн жингээ хянаж, өөхний хэмжээг бууруул

Шинэ юм юу байна

New release! We updated some external libraries and improved parts of the code