SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

SetForge бол таны олсон бичлэгийг үнэхээр дасгалжуулж болох дасгал болгон хувиргадаг дасгалын хянагч юм.

Instagram, TikTok эсвэл YouTube-ээс холбоосыг хуулж оруулаад SetForge таны өмнөөс видеог уншина - дасгал бүр, сет бүр, давталт бүр болон тэдгээрийн хоорондох бусад хэсэг. Дэлгэцийн зураг авах шаардлагагүй. Дасгалыг гараар бичих шаардлагагүй.

ХААНА Ч ДАСГАЛ ХАДГАЛАХ

• Instagram, TikTok эсвэл YouTube холбоосыг хуулж оруулна уу
• Өөрийн видеог байршуулна уу — SetForge нь аудиог сонсож, дэлгэцийг уншиж дасгалуудыг олно.
• Тайлбар эсвэл тэмдэглэлээс энгийн текстийг хуулж оруулна уу
• Эсвэл хэдхэн товшилтоор гараар дасгал үүсгэнэ үү.

ТАНЫГ ХӨГЖҮҮЛЭХ БИЕИЙН ЗАЛЫН БҮРТГЭЛ

Бийн заалны горим нэг сетийг харуулна. Жин болон давталтыг бүртгэж, амралтын цаг өөрөө эхэлнэ. Та аль сет дээр байгаагаа, дараа нь юу болохыг, цагаас түрүүлж байгаа эсэхээ үргэлж мэднэ. Багцуудын хооронд хүснэгтээр гүйлгэх шаардлагагүй.

ХЭРЭГЛЭЛ БҮРИЙН ҮНЭ ЦЭНЭ ХЭМЖЭЭГ ХАРАХ

Та дууссан даруйд SetForge нь таны дасгалжуулсан булчингуудыг анатомийн биеийн газрын зураг дээр байрлуулж, таны хөдөлсөн хэмжээг нийлүүлж, таны дөнгөж сая эвдсэн аливаа дээд амжилтыг тогтоодог. Хувийн дээд амжилтууд болон дасгалын хэмжээний дээд амжилтууд танд зориулагдсан болно - та тэдгээрийг өөрөө бүртгэх шаардлагагүй. Дасгалаа карт болгон хувиргаж, хуваалцаарай.

890+ ДАСГАЛ, НЭМЭЛТ ӨӨРИЙНХӨӨ ДАСГАЛ

Та булчин эсвэл тоног төхөөрөмжөөр нь шүүж болох бүрэн дасгалын сан бөгөөд таны нэрлэсэн нэрээр өргөлтийг олох хайлттай. Фитнесс заалнаас ямар нэгэн төхөөрөмж алга байна уу? Өөрийн дасгал болон тоног төхөөрөмжөө нэг удаа нэмээд л болоо.

ХҮЧНИЙ БЭЛТГЭЛИЙН ДАВУУ ТАЛУУД ХАРИУЛТАЙ

• Таны бүртгүүлсэн дасгал бүрийн 12 долоо хоногийн дулааны зураглал
• Дууны хэмжээ болон дасгалын тоог булчингаар тооцдог тул та юуг үл тоомсорлож байгаагаа харж болно
• Дасгал бүрийн хүчний чиг хандлага
• Өдөр тутмын чимээ шуугиантай биеийн жин, хэмжилтүүд
• Таны төхөөрөмж дээр хадгалагдсан ахиц дэвшлийн зургууд

ТАНЫ СУРГАЛТЫН БҮРТГЭЛИЙГ УНШСАН ХИЙМЭЛТИЙН ДАСГАЛЖУУЛАГЧ

Дараа нь юу хийх, хэзээ ухрах, эсвэл өргөлт яагаад зогссоныг асуугаарай. Хариултууд нь таны өөрийн бүртгэсэн дасгалуудаас ирдэг - бэлэн байдал, сүүлийн үеийн хэмжээ, та зааланд юу хийж байсан бэ.

ДАСГАЛЫН ХӨТӨЛБӨР, ЗӨВХӨН ДАВУУ ТАЛУУД БИШ

Олон долоо хоногийн дасгалын төлөвлөгөөг дагах эсвэл хиймэл оюун ухаанаар зорилго, хуваарь, байгаа тоног төхөөрөмжийнхөө дагуу нэгийг нь бүтээгээрэй. Ахиц дэвшил нь нэг хичээлээс нөгөө хичээл рүү шилждэг тул төлөвлөгөө таны хийх явцад шилждэг.

ТАНЫ ӨГӨГДӨЛ ТАНЫХ БАЙНА

Бүх бэлтгэлийн бүртгэлээ хүссэн үедээ файл руу экспортлоод шууд буцааж импортло. Шинэ утсан дээрээ үүлэн дээр нөөцлөх болон сэргээхийн тулд нэвтэрнэ үү. Дасгалын хяналт, дасгалын сан болон биеийн тамирын заалны горим бүгд бүртгэлгүйгээр ажилладаг.

Та түлхэх таталтын хөл, дээд/доод хэсгийн дасгал, 5x5 хүчний хөтөлбөр эсвэл өөрийн дасгал хийж байгаа эсэхээс үл хамааран SetForge нь бүртгэлийг хөтөлж, сетүүдийг тоолж, явцыг харуулдаг.

SetForge Pro нь хязгааргүй видео импорт, дэвшилтэт аналитик болон хиймэл оюун ухааны дасгалжуулагчийг нээж өгдөг. Хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө цуцлаагүй бол захиалга автоматаар шинэчлэгддэг.

Нөхцөл: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Нууцлал: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Шинэ юм юу байна

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.