Таны спорт, фитнессийн хэрэгцээнд зориулан тусгайлан тохируулсан үнэгүй, дасан зохицох цаг хэмжигч програм болох Minimalist Interval Timer-ийг танилцуулж байна. Бэлтгэл сургуулилтаа хоёр дахь хүртэл нь өөрчлөх боломжийг олгодог энэхүү хэрэглэгчдэд ээлтэй хэрэгслээр өндөр эрчимтэй сургалт, дасгал сургуулилтаа бүрэн ашиглаарай. Үүнийг дасгал, дасгал эсвэл дугуй таймер болгон ашиглаж, өдрийн минут бүрийг зорилгодоо хүрэх үр бүтээлтэй алхам болгон хувиргаарай.
Табата дасгалууд болон HIIT (Өндөр эрчимтэй интервалын сургалт) ашиглан фитнессийн дэглэмээ өөрчил. Та биеийн тамирын зааланд хичээллэж байгаа, цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйж байгаа, гэртээ йогоор хичээллэж байгаа эсэх, эсвэл өндөр эрч хүчтэй спортоор хичээллэж байгаа эсэхээс үл хамааран манай програм таны дасгалын цагийг оновчтой үр дүнд хүргэх боломжийг олгодог. Энэ нь кардио, кроссфит, бокс, гүйлт, тойрогт дасгал хийх гэх мэт маш сайн хэрэгсэл юм.
Minimalist Interval Timer програм нь зөвхөн биеийн тамирын дасгалаар хязгаарлагдахгүй. Биеийн тамирын заалнаас гадна ажлын бүтээмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд түүний боломжийг ашигла. Даалгаврууддаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд тодорхой цагийг хуваарилахын тулд үүнийг дугуй таймер болгон ашиглаарай. Жишээлбэл, та энэ таймерын тусламжтайгаар Pomodoro техник дээр ажиллах боломжтой.
Өөрийн туршлагыг өөрчлөхийн тулд үндсэн функцүүдийн давуу талыг ашиглаарай:
- Өдөр тутмын хэрэглээ: Фитнесс болон ажлын аль алинд нь өдөр тутмын дасгал хийхэд тохиромжтой.
- Дууны тохируулга: Өөрийн сонголтоос хамааран дууг асаах, унтраахыг сонгоно уу.
- Бэлтгэл хийх хугацаа: Хүчтэй ажил эсвэл дасгал хийхээс өмнө халаах хугацааг тохируулна уу.
- Ажлын интервал: Ажлын эсвэл дасгалын интервалын уртыг тодорхойл.
- Амрах цаг: Ядарахаас сэргийлж, өндөр гүйцэтгэлтэй байхын тулд завсарлагаа төлөвлө.
- Багц: Нэг сессийн тойрог эсвэл багцын тоог шийднэ.
- Цаг хэмнэдэг: Цаашид ашиглахын тулд таймераа хадгалаарай.
- Сэдвүүд: Өөрийн үзэмжээр цайвар болон бараан сэдвүүдийн хооронд шилжинэ үү.
- Олон хэлний дэмжлэг: Араб, хятад (хялбаршуулсан), хятад (уламжлалт), англи, финланд, герман, хинди, индонези, итали, япон, солонгос, польш, португал, румын, орос зэрэг олон төрлийн хэлнээс сонгоно уу. Испани, Тайланд, Турк, Украин, Вьетнам.
- Минималист дизайн: Ашиглахад хялбар цэвэр, эмх замбараагүй интерфейс.
- Бүрэн үнэ төлбөргүй: Бүх функцийг үнэ төлбөргүй ашиглах боломжтой - зүгээр л энгийн, хэрэглэгчдэд ээлтэй цагийн менежмент.
Манай Минималист интервал таймерыг өнөөдөр татаж аваад фитнесс болон бүтээмжийн дээд хослолыг мэдрээрэй.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 30