Increase Height Workout

Steveloper

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Дасгал хийснээр өндрийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Хариулт нь энгийн: нурууны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, нурууны булчингуудыг хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, хөлний булчинг бүхэлд нь сунгах нь таны хамгийн оновчтой байрлалыг хадгалж, өндрийг тань ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нэг шөнийн турш гайхамшгийг хайж байгаа бол энэ нь тийм биш юм. Үр дүнг харахын тулд та эдгээр дасгалуудыг дор хаяж 30 хоногийн турш үргэлжлүүлэн хийх хэрэгтэй.

Бид өндрийг нэмэгдүүлэх хамгийн үр дүнтэй йогийн позуудыг үзүүлж байна. Иог эрт дээр үеэс бий болсон ч хаа нэгтээ алга болсон. Харин одоо бид йогийн үр нөлөө, асар их ашиг тусыг ойлгож эхэлсэн. Ийм давуу талуудын нэг нь өндрийг нэмэгдүүлэх явдал бөгөөд өндрийг нэмэгдүүлэхийн тулд үр дүнтэй, энгийн йогийн позууд байдаг.

Өндөр өсгөх хамгийн сайн арга бол дасгалын дэглэмийг зөв хооллолттой хослуулах явдал юм. Зөв дасгал хийх нь булчингаа чангалж, бэхжүүлж, өндрийг нэмэгдүүлэх үүрэгтэй өсөлтийн гормоныг ялгаруулдаг. Зөв зохистой хооллолт нь эдгээр дааврыг шинэ, идэвхтэй байлгаж, өөрийгөө нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Өндрийг нэмэгдүүлэхэд зориулсан сунгалтын дасгалууд нь хүмүүс ямар их санаа зовдогийн шинж юм. Эдгээр янз бүрийн сунгалтын дасгалууд нь таны биеийн янз бүрийн хэсэгт төвлөрдөг. Тэдгээрийн зарим нь суналтыг идэвхжүүлэхийн тулд нуруунд анхаарлаа төвлөрүүлдэг бол зарим нь булчингаа бэхжүүлж, уртасгахад илүү анхаардаг.

Сунгах нь таныг өндөр болгож чадах уу? За, тодорхой насанд өндрийг хурдан өсгөх хэд хэдэн арга, дасгал, хоолны дэглэм байдаг. Сунгах дасгал нь байгалийн жамаар богино хугацаанд өндрийг нэмэгдүүлэхэд маш их тустай.

Энэ аппликейшн нь сунгалтын дасгалууд нь өндрийг нэмэгдүүлэхэд маш их ач тустай болохыг танд заах болно. Тэд бас таны байрлалыг сайжруулдаг. Өндөр өсөлтөд зориулсан сунгалтын дасгалын жагсаалтыг хараарай, бид танд хатуу дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.