Focus: Meditation & AppBlocker

Focus97

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Focus нь таны дэлгэцийн цагийг багасгах, сатааруулахаас зайлсхийх, суралцах, ажиллах эсвэл гүнзгий ажил хийх үед анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах зорилготой апп хаагч, суралцах цаг хэмжигч болон бясалгалын апп юм.

**САНАЛ АВЧ БАЙГАА АППЛИКҮҮДИЙГ ХААГЧИХ БА ДЭЛГЭЦИЙН ЦАГИЙГ ХЯНАЛТАЙ БАЙХ**

Сошиал медиаг хэдэн минут нээгээд нэг цаг өнгөрснийг анзаарч байсан уу?

Focus нь эхлэхээсээ өмнө хил хязгаар тогтооход тусалдаг. Саад болж буй аппликейшнуудыг сонгож, тэдгээрт хэр их цаг зарцуулж болохоо шийдэж, дараа нь хэр удаан хаах ёстойгоо тохируулна уу.

Жишээлбэл, өөртөө сошиал медиа завсарлага аваад дараа нь илүү урт хугацаанд хаах хугацаа өг. Зөвшөөрөгдсөн хугацаа дуусахад сонгосон аппликейшнууд таны тогтоосон хугацаанд хаагдана. Энэ нь хурдан шалгалтыг хэдэн цагаар гүйлгэхээс сэргийлдэг.

Та мөн суралцах, ажил хийх эсвэл утсаас хол байх хугацаандаа илүү хүчтэй хил хязгаарыг хүсч байвал илүү урт хугацаанд хаах хугацааг ашиглаж болно.

**ФОКУСЫН ЦАГ ХУГАЦААГААР СУРАЛЦАХ**

Focus нь таны хэр удаан суралцаж байгааг хянахаас илүү ихийг санал болгодог. Суралцах горимд та таймер ажиллаж байх үед завсарлагатайгаар сануулагчийн дууг тоглуулахаар тохируулж болно.

Сануулга сонсоод анхаарлаа шалгаарай. Хэрэв таны оюун ухаан сарнисан бол даалгавартаа эргэн ороорой. Хэрэв та аль хэдийн анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа бол үргэлжлүүлээрэй.

Сургалтын цаг хэмжигч таныг зогсоох хүртэл үргэлжилж, анхаарлаа төвлөрүүлэх цагаа хянахын зэрэгцээ шаардлагатай хугацаанд суралцах боломжийг олгоно.

Сургалтын хичээл, шалгалтанд бэлтгэх, гэрийн даалгавар, унших, гүнзгий ажил болон хувийн төслүүдэд тохиромжтой.

**АНХААРАЛТАЙ БЯСАЛГАЖ, ДАСГАЛЖУУЛАХ**

Анхаарлын төвлөрөлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах удирдамжтай бясалгал багтдаг.

Бясалгалын зааврыг дагаж, тав тухтай бясалгалын байрлалыг сурч, бясалгалын цаг хэмжигчийг ашиглан дасгалаа хянана уу. Бясалгалын цаг болон суралцах цагийг тусад нь хянадаг тул та ахиц дэвшлээ хянах боломжтой.

**ЯВЦАА ДАВЖИЛТАЙ БАЙДЛАА ХЯНАХ**

Анхаарлаа төвлөрүүлсэн цаг, суралцах болон бясалгалын үйл ажиллагаа, цаг хугацааны явцад гарсан амжилт, ахиц дэвшлийг харах. Танд чухал үйл ажиллагаанд хэр тууштай цаг зарцуулж байгаагаа хараарай.

**СЭРҮҮЛЭГ БА САНАЛТ**

Сургалт, анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл бясалгалын хэв маягаа цагт нь эхлүүлэхэд туслах сэрүүлэг болон сануулга тохируулна уу.

**ГАРЫН ХӨТӨЧ БА ДЭМЖЛЭГ**

Дэмжлэг табаар дамжуулан боловсролын видео бичлэгүүд, фокус болон бясалгалын гарын авлага, биеийн байрлалын зааварчилгаа болон нэмэлт тусламжид хандах боломжтой.

**ЭНГИЙН, САНАЛ САНАА ... Focus-г татаж аваад чухал зүйлд илүү их цаг зарцуул.