Tabata timer: Interval workout
Зар агуулсан
4.7star
2.1 мянга шүүмж
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Хэрэв та хамгийн сайн спортын интервал таймер програм хайж байгаа бол Tabata Timer: Интервалын дасгал бол зөв сонголт юм.
Табата таймер бол интервалын дасгал болон Табата дасгал хийхэд төгс хамтрагч юм. Энэхүү мэдрэмжтэй, тохируулах боломжтой програмын тусламжтайгаар та ажил, амрах цагаа хялбархан тохируулж, ахиц дэвшлээ хянаж, фитнессийн зорилгодоо урьд өмнөхөөсөө илүү үр дүнтэй хүрч чадна.
Онцлогууд:
- Өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн ажил, амрах интервалыг тохируулна уу
- Өөрийнхөө дасгалын горимыг үүсгэж хадгалаарай
- Хялбар интервалыг хянах дохио, дуут дохио
- Захиалгат дэвсгэр өнгө тохируулах
- Хялбар навигаци, ойлгомжтой хэрэглэгчийн интерфэйс
Табата таймерыг спринт, түлхэлт, хүндийн өргөлт, суулт, дугуй унах, гүйлт, бокс, банкинг, хүндийн өргөлт, тулааны урлаг гэх мэт олон төрлийн фитнесс дасгалуудад ашиглаарай. Та гэртээ өндөр эрчимтэй интервалын дасгал (HIIT) хийх, биеийн тамирын зааланд тойрог дасгал хийх, зочны өрөөндөө биеийн жингийн дасгал хийх зэрэг олон талт дасгалын таймер танд туслах болно. Нэмж дурдахад, энэ нь спринт интервалын дасгал (SIT дасгал) хийх цаг хэмжигч болж, гүйцэтгэлийг оновчтой болгох нарийн цагийг танд олгоно. Сүүлийн үеийн судалгаагаар SIT дасгалууд нь HIIT-ийн уламжлалт дасгалуудтай харьцуулахад илүү их ашиг тустай болохыг харуулж байна.
Табата Таймер: Интервалын дасгалын тусламжтайгаар фитнессээ сайжруулж, илчлэгээ шатааж, фитнессийн зорилгодоо хүрээрэй. Зөвхөн нэг товшилтоор таны эрүүл мэндийг сайжруулах аялал эхэлнэ!
Табата таймер бол интервалын дасгал болон Табата дасгал хийхэд төгс хамтрагч юм. Энэхүү мэдрэмжтэй, тохируулах боломжтой програмын тусламжтайгаар та ажил, амрах цагаа хялбархан тохируулж, ахиц дэвшлээ хянаж, фитнессийн зорилгодоо урьд өмнөхөөсөө илүү үр дүнтэй хүрч чадна.
Онцлогууд:
- Өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн ажил, амрах интервалыг тохируулна уу
- Өөрийнхөө дасгалын горимыг үүсгэж хадгалаарай
- Хялбар интервалыг хянах дохио, дуут дохио
- Захиалгат дэвсгэр өнгө тохируулах
- Хялбар навигаци, ойлгомжтой хэрэглэгчийн интерфэйс
Табата таймерыг спринт, түлхэлт, хүндийн өргөлт, суулт, дугуй унах, гүйлт, бокс, банкинг, хүндийн өргөлт, тулааны урлаг гэх мэт олон төрлийн фитнесс дасгалуудад ашиглаарай. Та гэртээ өндөр эрчимтэй интервалын дасгал (HIIT) хийх, биеийн тамирын зааланд тойрог дасгал хийх, зочны өрөөндөө биеийн жингийн дасгал хийх зэрэг олон талт дасгалын таймер танд туслах болно. Нэмж дурдахад, энэ нь спринт интервалын дасгал (SIT дасгал) хийх цаг хэмжигч болж, гүйцэтгэлийг оновчтой болгох нарийн цагийг танд олгоно. Сүүлийн үеийн судалгаагаар SIT дасгалууд нь HIIT-ийн уламжлалт дасгалуудтай харьцуулахад илүү их ашиг тустай болохыг харуулж байна.
Табата Таймер: Интервалын дасгалын тусламжтайгаар фитнессээ сайжруулж, илчлэгээ шатааж, фитнессийн зорилгодоо хүрээрэй. Зөвхөн нэг товшилтоор таны эрүүл мэндийг сайжруулах аялал эхэлнэ!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.8
1.95 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
New design
