FastMate: Intermittent Fasting
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
FastMate: Завсарлагатай мацаг барих болон эрүүл мэндийн хянагч
Завсарлагатай мацаг барих, шингэн алдалт болон жинг хянах энгийн бөгөөд ойлгомжтой хамтрагч болох FastMate-ийн тусламжтайгаар эрүүл мэндээ хянаж байгаарай. Та 16:8 аргыг судалж буй анхан шатны хүн эсвэл OMAD хийж буй туршлагатай эмч байсан ч FastMate нь танд нэг үзэсгэлэнтэй дизайнтай аппликейшнд удаан хугацааны эрүүл зуршлыг бий болгоход тусална.
ХҮЧИРХЭГ МАЦАГНЫ ЦАГ ХЭМЖЭЭ
Мацаг барих хугацаагаа бодит цагийн тоололт болон дэлгэрэнгүй түүхээр хянана уу. FastMate нь бүх гол мацаг барих протоколуудыг дэмждэг бөгөөд бүрэн тохируулах боломжийг олгодог:
* Алдартай төлөвлөгөө: 16:8, 14:10, 12:12, 18:6, 20:4 болон OMAD.
* Циркадийн хэмнэлтэй мацаг барих.
* Таны амьдралын хэв маягт тохирсон хувийн мацаг барих хуваарь.
* Тогтвортой байдал болон ахиц дэвшлийг дүрслэх цогц статистик.
ЖИНГИЙН ЦОГЦ УДИРДЛАГА
Жингээ хялбархан бүртгэж, цаг хугацааны явцад чиг хандлагыг хянана. Манай дэвшилтэт хяналтын систем нь дараахь зүйлийг хангадаг:
* Өдөр тутмын масштабын тооноос давсан том зургийг харах ухаалаг чиг хандлагын шинжилгээ.
* Таныг урам зоригтой байлгахын тулд харааны ахиц дэвшлийн графикууд.
* Олон нэгжийн дэмжлэг: Килограмм (кг), Фунт (фунт), Стоунс (ст).
* Зорилтот жингийн үе шатуудад хүрэхэд тань туслах зорилго тавих.
ШИГШЛЭЛТИЙН ХЯНАЛТЫГ ХЯЛБАРШУУЛСАН
Мацаг барихад зөв шингэн уух нь чухал юм. FastMate нь таны шингэний хэрэглээг хянах боломжийг хялбар болгодог:
* Өдөр тутмын усны хэрэглээг хувь хүнд тохируулсан.
* Хурдан бүртгэх товчлууруудыг хурдан товшино уу.
* Кофе, цай, жүүс гэх мэт 10+ төрлийн ундааг хянах.
* Бүх нийтлэг эзлэхүүний нэгжийг дэмжих: мл, л, унц, аяга, пинт, галлон.
БҮРЭН ХУВИЙН ЗААВАРЧИЛГАА
Хүн бүр өөр өөр байдаг. FastMate нь таны хувь хүнийг хүндэтгэдэг бөгөөд өргөн хүрээтэй тохируулгын сонголтуудтай:
* Үндсэн зорилгоо тодорхойлоход чиглүүлэгчээр ажилд авна.
* Мацаг барих цонх болон хоолны цагийг тохируулах боломжтой.
* Таны өдөр тутмын хэвшилд тохирсон уян хатан сануулга болон мэдэгдэл.
* Аппликейшний харагдах байдлыг өөрчлөх олон харааны сэдэв.
УХААЛАГ ШИНЖИЛГЭЭ БА ОЙЛГОЛТУУД
Энгийн бүртгэлээс илүү гар. FastMate нь таны зуршил хэрхэн харилцан үйлчилдэг талаар утга учиртай ойлголтуудыг өгдөг:
* Мацаг барих хэв маяг нь жингийн өөрчлөлттэй хэрхэн холбогддогийг хар.
* Мацаг барих цонхны үеэр усны тэнцвэрийг хяна.
* Эрүүл мэндийнхээ талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахын тулд өгөгдөлд суурилсан ойлголтуудыг ашиглаарай.
ХЭРЭГЛЭГЧИЙН ТУРШЛАГА
Оновчтой гүйцэтгэлийг хангахын тулд орчин үеийн технологиор бүтээгдсэн FastMate нь бүх төхөөрөмж дээр цэвэр, хариу үйлдэл үзүүлэх интерфэйсийг санал болгодог. Нарийн төвөгтэй цэс байхгүй - зөвхөн эрүүл мэндийн аялалдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд шаардлагатай хэрэгслүүд.
Мацаг барих хугацаа, жингийн ахиц дэвшил, усны тэнцвэрээ өнөөдөр хянаж эхлээрэй. FastMate-г татаж аваад эрүүл мэндээ хянаж байгаарай!
Завсарлагатай мацаг барих, шингэн алдалт болон жинг хянах энгийн бөгөөд ойлгомжтой хамтрагч болох FastMate-ийн тусламжтайгаар эрүүл мэндээ хянаж байгаарай. Та 16:8 аргыг судалж буй анхан шатны хүн эсвэл OMAD хийж буй туршлагатай эмч байсан ч FastMate нь танд нэг үзэсгэлэнтэй дизайнтай аппликейшнд удаан хугацааны эрүүл зуршлыг бий болгоход тусална.
ХҮЧИРХЭГ МАЦАГНЫ ЦАГ ХЭМЖЭЭ
Мацаг барих хугацаагаа бодит цагийн тоололт болон дэлгэрэнгүй түүхээр хянана уу. FastMate нь бүх гол мацаг барих протоколуудыг дэмждэг бөгөөд бүрэн тохируулах боломжийг олгодог:
* Алдартай төлөвлөгөө: 16:8, 14:10, 12:12, 18:6, 20:4 болон OMAD.
* Циркадийн хэмнэлтэй мацаг барих.
* Таны амьдралын хэв маягт тохирсон хувийн мацаг барих хуваарь.
* Тогтвортой байдал болон ахиц дэвшлийг дүрслэх цогц статистик.
ЖИНГИЙН ЦОГЦ УДИРДЛАГА
Жингээ хялбархан бүртгэж, цаг хугацааны явцад чиг хандлагыг хянана. Манай дэвшилтэт хяналтын систем нь дараахь зүйлийг хангадаг:
* Өдөр тутмын масштабын тооноос давсан том зургийг харах ухаалаг чиг хандлагын шинжилгээ.
* Таныг урам зоригтой байлгахын тулд харааны ахиц дэвшлийн графикууд.
* Олон нэгжийн дэмжлэг: Килограмм (кг), Фунт (фунт), Стоунс (ст).
* Зорилтот жингийн үе шатуудад хүрэхэд тань туслах зорилго тавих.
ШИГШЛЭЛТИЙН ХЯНАЛТЫГ ХЯЛБАРШУУЛСАН
Мацаг барихад зөв шингэн уух нь чухал юм. FastMate нь таны шингэний хэрэглээг хянах боломжийг хялбар болгодог:
* Өдөр тутмын усны хэрэглээг хувь хүнд тохируулсан.
* Хурдан бүртгэх товчлууруудыг хурдан товшино уу.
* Кофе, цай, жүүс гэх мэт 10+ төрлийн ундааг хянах.
* Бүх нийтлэг эзлэхүүний нэгжийг дэмжих: мл, л, унц, аяга, пинт, галлон.
БҮРЭН ХУВИЙН ЗААВАРЧИЛГАА
Хүн бүр өөр өөр байдаг. FastMate нь таны хувь хүнийг хүндэтгэдэг бөгөөд өргөн хүрээтэй тохируулгын сонголтуудтай:
* Үндсэн зорилгоо тодорхойлоход чиглүүлэгчээр ажилд авна.
* Мацаг барих цонх болон хоолны цагийг тохируулах боломжтой.
* Таны өдөр тутмын хэвшилд тохирсон уян хатан сануулга болон мэдэгдэл.
* Аппликейшний харагдах байдлыг өөрчлөх олон харааны сэдэв.
УХААЛАГ ШИНЖИЛГЭЭ БА ОЙЛГОЛТУУД
Энгийн бүртгэлээс илүү гар. FastMate нь таны зуршил хэрхэн харилцан үйлчилдэг талаар утга учиртай ойлголтуудыг өгдөг:
* Мацаг барих хэв маяг нь жингийн өөрчлөлттэй хэрхэн холбогддогийг хар.
* Мацаг барих цонхны үеэр усны тэнцвэрийг хяна.
* Эрүүл мэндийнхээ талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахын тулд өгөгдөлд суурилсан ойлголтуудыг ашиглаарай.
ХЭРЭГЛЭГЧИЙН ТУРШЛАГА
Оновчтой гүйцэтгэлийг хангахын тулд орчин үеийн технологиор бүтээгдсэн FastMate нь бүх төхөөрөмж дээр цэвэр, хариу үйлдэл үзүүлэх интерфэйсийг санал болгодог. Нарийн төвөгтэй цэс байхгүй - зөвхөн эрүүл мэндийн аялалдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд шаардлагатай хэрэгслүүд.
Мацаг барих хугацаа, жингийн ахиц дэвшил, усны тэнцвэрээ өнөөдөр хянаж эхлээрэй. FastMate-г татаж аваад эрүүл мэндээ хянаж байгаарай!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Шинэ юм юу байна
Initial production release
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Malik Naik Mohammed
maliknaik16@gmail.com
United States
