Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Diet яаралтай үйлчилгээ - эрүүл амьдралын хөтөч.

Diet яаралтай тусламж нь танд хоол тэжээлээ хялбархан хянах, үр нөлөөг хянах, үр дүнг хадгалах боломжийг олгодог програм юм. Манай програмаас та хоолны дэглэм, цэс, өдрийн тэмдэглэл, хөтөч, сургалтын таймер зэргийг олох болно.

Diet Emergency Service програм нь калорийн тооцоолуур эсвэл жингээ хасах аргаас хамаагүй илүү юм. Порадниа Ажвендиетагийн клиник хоолны дэглэмийн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан энэхүү програмаас та жингээ хасах гэж буй хүмүүс, тамирчид, түүнчлэн Хашимото зэрэг аутоиммун өвчтэй хүмүүст зориулагдсан 7 хоолны дэглэм, 18 цэсийг олох болно. өвчин эсвэл RA, инсулины эсэргүүцэлтэй, сайн хооллохыг хүсдэг хүмүүс, нүүрс ус багатай эсвэл нүүрс ус ихтэй, гэдэсний асуудал, гистамин үл тэвчих.

Аппликешнд байгаа хоолны дэглэмд дараахь зүйлс орно. палео хоолны дэглэм, аутоиммун протокол, самурайн хоолны дэглэм, цагаан хоолтон, веган, кетоген хоолны дэглэм, тэдгээрийн дагуу та холбогдох дүрэм журам, санал болгосон болон хориглосон бүтээгдэхүүн, хамгийн түгээмэл асуудлын шийдэл, нэмэлт зөвлөмж, нарийвчилсан цэсийг авах болно.

Суурилуулсан хоолны дэвтрийн ачаар илчлэгийг тоолж, эрүүл хооллох нь энгийн зүйл юм - та бэлэн байгаа эрүүл жор бүрийг бэлтгэсэн хэсгийн тоогоор нь тохируулж болох бөгөөд тэжээллэг чанар, орцын жагсаалт нь таны хоолонд тохирсон байх болно. таамаглал.

Хоолны дэглэм, цэсээс гадна програм нь:
• Хоолны заавар - 1700 гаруй нийтлэл, видео, цахим ном, халаасны уншигч (аудио ном) болон дэвшилтэт хайлтын систем
• Хоолны дэглэм/сургалтын өдрийн тэмдэглэл
• Сургалтын таймер
• Худалдан авах бүтээгдэхүүний жагсаалт
• Өөрийнхөө хоолны ном бүтээх боломж ("дуртай хоолонд нэмэх")

Амьдралын хэв маягийн өдрийн тэмдэглэл
Хоолны дэглэмээ хянахын тулд өдөр бүр юу идэж, ууж байгаагаа бичээрэй. Хоол идсэний дараа ямар мэдрэмж төрснөө бичиж, цэснээс гадуурх хоол болон тусгай цэснээс авсан хоолныхоо зургийг сонгосон хоол тэжээлийн хөтөлбөрт нэмж оруулах боломжтой. Нэг товшилтоор та өдрийн тэмдэглэлдээ цэснээс хоолоо автоматаар бичих болно.

Мөн та нойр, түүний үргэлжлэх хугацаа, чанар, бэлтгэл, үргэлжлэх хугацаа, эрч хүч, сайн сайхан байдлыг бүртгэж болно. Хэрэв та сургалтын таймер ашигладаг бол сургалтаа дуусгасны дараа нэг товшилтоор өдрийн тэмдэглэлдээ хадгалах болно. Та мөн өдрийн тэмдэглэлдээ гэдэсний хөдөлгөөн, түүнтэй холбоотой асуудлуудыг тэмдэглэх болно; мөн хоолны дэглэмийн үед арьс, дүрсний байдал гэх мэт өөрийн селфигээ баримт бичигт нэмж болно.

Мөн өдрийн турш өөртөө өгөх таашаал, зөвхөн шим тэжээл, нүгэл, тухайлбал шоколад, бялуу, жин, биеийн өөхний хувь, булчин, биеийн янз бүрийн хэсгийн хэмжилт зэрэг хэмжилтийг бич. Та өдрийн тэмдэглэлийн харагдацыг өөрийн хэрэгцээнд тохируулж болно - та хүссэн үедээ нуухыг хүссэн категориудын сонголтыг арилгах боломжтой. Тэд өдрийн тэмдэглэлд хэвээр байх болно, гэхдээ зөвхөн та энэ тухай мэдэх болно.

Дээд зэрэглэлийн хувилбарын өдрийн тэмдэглэл нь сервертэй синхрончлогдсон тул та төхөөрөмжөө алдах эсвэл өөр төхөөрөмжөөр солихыг хүссэн үедээ бүртгэлээ алдахгүй.

СУРГАЛТЫН ТАЙМЕР
Суурилуулсан таймерын ачаар та TABATA эсвэл HIIT дасгал хийх, алхаж гүйх гэх мэт далд гүйлтийн интервалтайгаар дасгал хийх боломжтой. Та дасгалын үргэлжлэх хугацаа, амрах хугацаа, тойргийн тоог тохируулна. Жишээлбэл, 3 минут гүйж, 1 минут алхах. Та утсаа халаасандаа хийчихээд хонх нь юу хийхийг хэлж өгнө. Сургалтын дараа та үүнийг өдрийн тэмдэглэлдээ автоматаар бичих болно.

ХООЛЛОЛТ ABC
Энэ бол хамгийн энгийн хэлээр тайлбарласан хоолны нэр томъёоны толь бичиг юм. Хэрэв зүрхний шарх, рефлюкс, харшил, үл тэвчих гэх мэт нэр томъёо тодорхойгүй байвал та эндээс олох болно. Толь бичгийг сар бүр шинэ оруулгуудаар шинэчилдэг.

ХООЛНЫ УДИРДЛАГА
Эндээс та кофе эрүүл үү, дасгал хийснээр хэвлийн өөхийг хасаж чадах уу, дархлаагаа хэрхэн бэхжүүлэх, нойрны чанарыг хэрхэн сайжруулах вэ гэх мэт хамгийн түгээмэл асуултуудын хариултыг олох болно. Удирдамж нь шинэ оруулгуудаар тогтмол шинэчлэгддэг.

Шинэ юм юу байна

Dodano przewodnik po e-substancjach