Кобальт + Сургалтын аппликейшн ашиглан та бие махбодоо өөрчлөхийн тулд тусгайлан боловсруулсан дасгалын хөтөлбөрт хамрагдах боломжтой болно! Та дасгал сургуулилт, хоол тэжээл, хэмжилтийг дагаж мөрдөх, дасгалжуулагч болон Кобальтын нийгэмлэгтэй холбогдох боломжтой.
- Сургалтын төлөвлөгөөнд нэвтрэх
- Биеийн тамирын дасгалжуулагчийн хуваарийг гаргаж, хувийн амжилтаа даван туулж тууштай байгаарай
- Зорилгодоо хүрэх явцыг хянах
- Дасгалжуулагчийнхаа зааж өгсөн хоол тэжээлийн хэмжээг зохицуул
- Эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэх зорилгоо тодорхойл
- Дасгалжуулагчдаа бодит цаг хугацаанд мессеж бичээрэй
- Биеийн хэмжилтийг хянах, явцын зураг авах
- Төлөвлөсөн дасгал, дасгал сургуулилтанд түлхэх мэдэгдлийн санамж авах
- Биеийн статистикийг даруй синхрончлохын тулд Apple Watch (Health app-т синк хийсэн), Fitbit, Withings зэрэг зүүж болох төхөөрөмжүүдтэй холбогдоно уу.
Өнөөдөр програмыг татаж аваарай!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 27