PCOS Sisters Telehealth App-ийн тусламжтайгаар та PCOS-ийн фитнесс, эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан дасгал, хоол тэжээлийн хөтөлбөрт хамрагдах боломжтой болно! Та дасгал сургуулилт, хооллолт, амьдралын хэв маяг, хэмжилт, үр дүнгээ бүгдийг нь PCOS-ийн дасгалжуулагч болон хамтран ажилладаг PCOS эгч, DNP, FNP-C, сувилагч эмч Линси Жонсоны тусламжтайгаар дагаж, хянах боломжтой.
PCOS-ийн эмчилгээ, эм зэрэг эмнэлгийн тусламж авахын тулд утаснаас видео үзэх эсвэл www.pcossisters.com сайтаас 10 минутын утсаар үнэгүй зөвлөгөө аваарай.
FITNESS АПП-ын онцлогууд:
- Сургалтын төлөвлөгөөнд нэвтэрч, дасгал хөдөлгөөнийг хянах
- Дасгал болон дасгалын видеог дагаж үзээрэй
-Хоол хийх видео бичлэг бүхий PCOS-ийн хувийн хоолны дэглэм
- Хоолоо хянаж, илүү сайн хоолны сонголт хий
-Өдөр тутмынхаа зуршилд анхаарлаа хандуулаарай
- Эрүүл мэнд, фитнессийн зорилго тавьж, зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшлийг хянах
- Хувийн шинэ амжилтад хүрч, зуршлаа хадгалан үлдэх тэмдэгүүдийг аваарай
- Дасгалжуулагчтайгаа цаг тухайд нь мессеж бичээрэй
- Эрүүл мэндийн ижил төстэй зорилготой хүмүүстэй уулзаж, урам зоригтой байхын тулд дижитал PCOS-ийг дэмжих нийгэмлэгийн нэг хэсэг болоорой
- Биеийн хэмжилтийг хянаж, явцын зураг авах
- Төлөвлөсөн дасгал, үйл ажиллагааны талаар түлхэх мэдэгдлийн сануулагч авах
- Дасгал хөдөлгөөн, алхмууд, дадал зуршил болон бусад зүйлийг бугуйнаасаа хянахын тулд Apple Watch-аа холбоно уу
- Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings гэх мэт бусад зүүдэг төхөөрөмж болон програмуудтай холбогдож дасгал хөдөлгөөн, нойр, хоол тэжээл, биеийн статистик болон бүтцийг хянах боломжтой.
Өнөөдөр програмыг татаж аваарай!
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 8-р сарын 22