Tranquility – Mind Made Simple

Jeffrey Robbins

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Амар амгалан бол та сурч, тунгаан бодож, эрүүл оюун ухаанаа хөгжүүлэх боломжтой газар юм. Завгүй энэ ертөнцөд бидний оюун ухаан санаснаасаа илүү жинтэй байдаг. Стресс, сэтгэлийн түгшүүр, ядрах, сэтгэл санааны асуудал нь амьдралын нэг хэсэг боловч ухамсартай байх нь эдгэрэх эхний алхам юм.
Энд л тайван байдал орж ирдэг. Мэдлэг нь биднийг гутаан доромжлолыг даван туулж, нээлттэй болгож, эрүүл нийгмийг бий болгоход тусална гэдэгт бид итгэдэг. Энгийн бөгөөд утга учиртай нийтлэлүүдээр дамжуулан бид сэтгэцийн эрүүл мэндийн сэдвүүдийн талаар ойлголтыг авчирдаг бөгөөд энэ нь ямар ч төвөгтэй үг хэллэг, шүүмжлэлгүйгээр хүн бүрт хүртээмжтэй, зүгээр л хүчирхэгжүүлдэг ухамсар юм.
Та дотроос юу олох вэ
 Стресс, түгшүүр, сэтгэл гутрал, өөрийгөө арчлах талаар уншихад хялбар нийтлэлүүд
 Үлгэр домог эвдэж, гутаан доромжлолыг багасгахын тулд ухамсарт суурилсан контент
 Сэтгэл хөдлөлийг тэсвэрлэх чадварыг бий болгох практик зөвлөмжүүд
 Өөрийгөө болон бусдыг илүү сайн ойлгоход туслах мэдлэг
 Сурах, өсч хөгжих тайван, дэмжлэг үзүүлэх орчин
Та сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар сонирхож байгаа эсэх, удирдамж хайж байгаа эсвэл ганцаараа биш гэдгээ зөөлөн сануулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран тайван байдал танд зориулагдсан болно.

Яагаад тайван байдал гэж?
Эмнэлгийн нэр томьёо, хурдан шийдлээр таныг дардаг сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад програмуудаас ялгаатай нь Tranquility нь ухамсар, анхаарал, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлын тухай юм. Бид оношилгоо, эмчилгээ хийдэггүй. Харин бид танд эрүүл ухаанаар сэтгэж, хөгжүүлж, жижиг алхмуудыг хийх найдвартай мэдээллийг өгдөг.
Унших, суралцах, хуваалцах замаар та сэтгэцийн эрүүл мэндийн яриаг хэвийн болгох хөдөлгөөнд нэгдэх болно. Бид бүгд чимээгүй байдлыг дэмжлэгээр, гутаан доромжлолыг ойлголтоор орлуулж чадна.

Чухал тэмдэглэл
Тайван байдал нь зөвхөн мэдлэг, боловсрол олгох зорилготой юм. Энэ нь мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээний өөр хувилбар байж чадахгүй. Хэрэв танд хүнд хэцүү байдал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямрал тохиолдож байгаа бол өөрийн улсад байгаа тусгай зөвшөөрөлтэй мэргэжилтэн эсвэл тусламжийн утастай яаралтай холбогдоно уу.

Өнөөдөр аялалаа эхлүүл
Тайван байдлыг татаж аваад сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаарх мэдлэг нь хүн бүрт зориулагдсан гэж үздэг өсөн нэмэгдэж буй нийгэмлэгт нэгдээрэй. Ойлголт, тайван байдал, өсөлт хөгжилтөд түлхэц өгөх энгийн хэрнээ хүчирхэг нийтлэлүүдийг судлаарай.

Шинэ юм юу байна

Add performFullLogout function to auto logout in case of Unauthenticated