Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Tranquillitas бол сандрал эсвэл түгшүүр давамгайлах мөчүүдэд зориулагдсан тайван, хувийн хамтрагч юм. Та сандралын дайралтад өртөж байгаа эсвэл хэт их сандарч байгаа эсэхээс үл хамааран Tranquillitas таныг алхам алхмаар, өөрийн хурдаар даван туулахад тань туслах болно.

🌙 ТРАНКИЛЛИТАС ЮУ ХИЙДЭГ ВЭ

Хамгийн их хэрэгтэй үед аппликейшнийг нээгээд бүтэцлэгдсэн, шинжлэх ухаанд суурилсан хичээлээр таныг удирдан чиглүүлэх болно:

· Газар шороо — Таны мэдэрч буй зүйл түр зуурынх бөгөөд та аюулгүй гэдгийг сануулах дулаан, тайвшруулах мессеж.

· Сэтгэл зүйн боловсрол — Таны биед юу болж байгааг ойлгоход туслах сандрал, түгшүүрийн талаарх энгийн, тайвшруулах баримтууд.

· Амьсгалын дасгал — Мэдрэлийн системийг зохицуулахад тусалдаг үзэсгэлэнтэй хөдөлгөөнт тойрог бүхий 4-7-8 амьсгалын техник.

· Бүртгүүлэх — Аппликейшн таны мэдрэмжийг зөөлөн асууж, таны хариу үйлдэлд дасан зохицдог.

· Сэргэлт эсвэл Дэмжлэг — Хэрэв та бие тань дээрдэж байвал апп тантай хамт баярлах болно. Хэрэв та одоо хүртэл бэрхшээлтэй хэвээр байгаа бол хайртай хүнтэйгээ нэг товшилтоор холбогдоход тусална.

🎵 ТАНЫ ХӨГЖИМ, ТАНЫ ТАЙВАН

Хичээлийн үеэр хэрхэн сонсохоо сонгоно уу:
· Spotify — өөрийн тайван тоглуулах жагсаалтаа тоглуулна уу
· YouTube Music — дуртай хөгжмөө ард нь нээнэ үү
· Суурилуулсан орчны дуу чимээ — бороо, далайн давалгаа, ойн чимээ, Төвдийн аяга, зөөлөн төгөлдөр хуур зэрэг үзэсгэлэнтэй офлайн дуунууд

📞 ЯАРАЛТАЙ ХОЛБОО БАРИХ ХҮМҮҮС

3 хүртэлх итгэмжлэгдсэн хүнийг хэмнээрэй — найз, гэр бүлийн гишүүн, аюулгүй гэж бодож байгаа хүн. Хэрэв хичээл хэцүү байвал аппликейшнаас шууд ганц товшилтоор залгаарай. Та хэзээ ч ганцаараа биш.

🔒 100% ХУВИЙН

Бүх зүйл таны төхөөрөмж дээр үлдэнэ. Бүртгэлгүй. Ямар ч сервер рүү өгөгдөл илгээхгүй. Зар сурталчилгаагүй. Хэзээ ч.

🌍 АНГЛИ ХЭЛ

Транквилитас нь англи хэл дээр байдаг.

────────────────────────────────────
Транквилитас нь мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямралд орсон бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл яаралтай тусламжийн үйлчилгээтэй холбогдоно уу.
─ ...

Шинэ юм юу байна

First Release