Calm Urge: Self Harm Tracker
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.8star
1.73 мянга шүүмж
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Calm Urge: Self Harm Tracker-ийг танилцуулж байна - таны сэтгэл хөдлөлийг даван туулах, өөрийгөө гэмтээх, донтохоос ангид байлгах найдвартай хамтрагч.
🌟 Өөртөө хор хөнөөлийг хянах төхөөрөмж - Таны хувийн амьдралын шугам 🌟
Тусгай зориулалтын Өөртөө хор хөнөөл учруулах трекер ашиглан өөрийгөө гэмтээх хандлагыг хянаж, дүн шинжилгээ хий
Өдөр тутмын сэтгэл хөдлөл, санаа зовнил, өдөөгч хүчин зүйлсээ тэмдэглэж, өөрийгөө хорлоход хүргэж болох хэв маягийг олж мэдээрэй.
Өөрийгөө хор хөнөөлгүй өдрүүдээ манай тоолууртай хамт тэмдэглэж, сэтгэл санааны эрүүл мэндэд хүрэх аялалаа тэмдэглэн өнгөрүүлээрэй.
🌈 Оюун санаагаа тайвшруулах үйл ажиллагаа 🌈
Чиглүүлсэн амьсгалын дасгалаар өөрийгөө төвлөрүүл
Төвдийн аяганы тайвшралын чимээгээр тайван байдлыг олоорой
Зурах болон хөгжмийн зэмсгийн сонголттой бүтээлч цэгүүдийг судлаарай
🛑 Донтолтоос ангижрах цогц дэмжлэг 🛑
Согтууруулах ундаа, тамхи татах, тамхи татах болон бусад донтолтоос үл хамааран манай Sober Counter-тэй хамт байгаарай.
Тамхи татахаа болих, тамхи татахаа болих мөрдөгчийг ашиглан дур хүслээ дийлээрэй
Донтолт хянагч болон Собриетийн тоолуур ашиглан эдгэрэх замаа хянаарай
🔒 Таны хувийн нууц бол бидний нэн тэргүүний асуудал 🔒
Таны өгөгдөл нууц хэвээр байхын тулд нууц үгээ тохируулна уу
Calm Urge: Self Harm Tracker бол зүгээр л нэг програм биш юм; Энэ бол өөрийгөө гэмтээх, сэтгэл санаагаа хянах, тамхи татах, архи, согтууруулах ундаа гэх мэт янз бүрийн донтолтоос ангижрахад тань туслах эх сурвалж юм. Сэтгэл санааны сайн сайхан байдал, өөрийгөө гэмтээх, донтолтоос ангижруулах замаа өнөөдөр эхлүүлээрэй!
🌟 Өөртөө хор хөнөөлийг хянах төхөөрөмж - Таны хувийн амьдралын шугам 🌟
Тусгай зориулалтын Өөртөө хор хөнөөл учруулах трекер ашиглан өөрийгөө гэмтээх хандлагыг хянаж, дүн шинжилгээ хий
Өдөр тутмын сэтгэл хөдлөл, санаа зовнил, өдөөгч хүчин зүйлсээ тэмдэглэж, өөрийгөө хорлоход хүргэж болох хэв маягийг олж мэдээрэй.
Өөрийгөө хор хөнөөлгүй өдрүүдээ манай тоолууртай хамт тэмдэглэж, сэтгэл санааны эрүүл мэндэд хүрэх аялалаа тэмдэглэн өнгөрүүлээрэй.
🌈 Оюун санаагаа тайвшруулах үйл ажиллагаа 🌈
Чиглүүлсэн амьсгалын дасгалаар өөрийгөө төвлөрүүл
Төвдийн аяганы тайвшралын чимээгээр тайван байдлыг олоорой
Зурах болон хөгжмийн зэмсгийн сонголттой бүтээлч цэгүүдийг судлаарай
🛑 Донтолтоос ангижрах цогц дэмжлэг 🛑
Согтууруулах ундаа, тамхи татах, тамхи татах болон бусад донтолтоос үл хамааран манай Sober Counter-тэй хамт байгаарай.
Тамхи татахаа болих, тамхи татахаа болих мөрдөгчийг ашиглан дур хүслээ дийлээрэй
Донтолт хянагч болон Собриетийн тоолуур ашиглан эдгэрэх замаа хянаарай
🔒 Таны хувийн нууц бол бидний нэн тэргүүний асуудал 🔒
Таны өгөгдөл нууц хэвээр байхын тулд нууц үгээ тохируулна уу
Calm Urge: Self Harm Tracker бол зүгээр л нэг програм биш юм; Энэ бол өөрийгөө гэмтээх, сэтгэл санаагаа хянах, тамхи татах, архи, согтууруулах ундаа гэх мэт янз бүрийн донтолтоос ангижрахад тань туслах эх сурвалж юм. Сэтгэл санааны сайн сайхан байдал, өөрийгөө гэмтээх, донтолтоос ангижруулах замаа өнөөдөр эхлүүлээрэй!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.8
1.52 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
- Bugfixing and performance improvements
