WorryTree: Anxiety CBT Therapy

WorryTree

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

** Шилдэг CBT програмаар шалгарсан ** Мари Клэр
** Сайн + сайн онд онцолсон **
** The Guardian-д онцолсон **

WorryTree нь таны санаа зовоосон асуудлуудыг тодорхойлох, тэднийг сорьж, бодлоо өөрчлөхөд туслах өөртөө туслах хэрэгсэл юм. Уг процесс нь CBT буюу Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ буюу санаа зоволтгүй модны техник гэгддэг.

Манай програмыг ашигласнаар та сөрөг бодлуудынхаа талаар мэдэж, сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сандралыг удирдах янз бүрийн арга замыг олж, илүү сайн мэдрэх боломжтой.

Энэ бол өнөөгийн хамгийн ойлгомжтой, хэрэглэхэд хялбар НИТБ эмчилгээний програм бөгөөд та санаа зовох модны техникийг дадлага хийх боломжтой.

⭐ WorryTree програмыг ашиглан юу хийж чадах вэ ⭐

✔️ НИТАЖ-ын техникийг ашиглан стресс, түгшүүрийг удирдана
✔️ Эмчилгээний хажуугаар хаана ч байсан НИТАЖ-ын дасгал хий
✔️ Санаа зовоосон асуудлаа бичиж, татаж аваад эмчлэгч эмчид үзүүлээрэй
✔️ Санаа зовнилоо зохицуулахын тулд үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө сануул
✔️ Сөрөг бодлоос өөрийгөө салгах арга замыг хайж ол
✔️ Санаа зоволт бүрдээ тохирсон үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гарга

⭐ WorryTree: Түгшүүртэй тэмцэх НИТАЖ-ын эмчилгээний онцлогууд ⭐

✔️ Үнэгүй эхлээрэй
✔️ Гар утсанд ээлтэй, хэрэглэгчийн интерфэйс
✔️ Нотолгоонд суурилсан стратеги ашиглан стрессийн менежментийн өөртөө туслах хэрэгслүүд ✔️ Блог, хичээл, вебинарт хандах боломжтой.
✔️ Загварыг өөрчлөх сонголтууд: Систем, Гэрэл, Харанхуй
✔️ Хуанли, өдөр тутмын мэдэгдэл болон бусад сануулагч
✔️ Явцын ажиглагч
✔️ Мөн Испани хэл дээр байдаг

⭐ Санаа зовоосон асуудлаа шийд

Энэ аппликейшнийг ашиглан ямар бодол таныг түгшээж байгааг олж мэдээрэй. WorryTree нь үйл ажиллагааны төлөвлөгөө зохиох замаар сөрөг бодлуудыг тань сорих үр дүнтэй аргыг танилцуулж байна. Санаа зовоосон асуудлуудаа ангилж, тэдгээрийг зохицуулах үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргаж, бодлоо өөрчилж сур.

⭐ Эерэг өөрчлөлтийг авчир

НИТАЖ-ын тогтмол дасгал нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг өөрчлөлт авчирдаг. WorryTree бол НИТАЖ-ын эмчилгээг өдөр бүр хийх төгс хэрэгсэл юм. Бид таныг зам дээр байлгахын тулд хэд хэдэн сануулагч илгээх сонголттой. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө дагаж, урьд өмнөхөөсөө илүү сайн байхын тулд сануулагчийг асаана уу.

⭐ Талархлын дасгал хий

WorryTree нь таны амьдралын сайн сайхныг тодорхойлж, талархлаа илэрхийлэхэд тусална. Талархлын дасгал хийж, "сайхан мэдрэмж"-ийн түгжээг тайлах сануулга тавь.

⭐ Санаа зовсон хүмүүст зориулж санаа зовнигчид барьсан

WorryTree компанийг хэдэн жилийн өмнө ерөнхий түгшүүрийн эмгэг гэж оношлогдсон Луиза үүсгэн байгуулжээ. Тэрээр асуудлаа зохицуулахын тулд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний хэд хэдэн сургалтанд хамрагдах ёстой байв. Түүний хичээлүүд нь түүнийг НИТАЖ-ын хүчийг дэлхийтэй хуваалцаж, хаанаас ч хандахад хялбар болгоход урамшуулсан. WorryTree бол санаа зоволтгүй хүмүүст зориулж бүтээсэн хувьсгал гэдэгт гайхах зүйл алга.

Ерөнхий түгшүүрийн эмгэгийн зэрэгцээ үймээн самуун, нийгмийн түгшүүр, стресст орсон хүмүүс НИТАЖ-аас ашиг тустай байж болно. WorryTree нь таны бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг хянах, санаа зовнилоо удирдах, сэтгэлийн түгшүүрийн талаар туслах, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, стресс тайлах/сэтгэлийн зовиураас ангижрах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэгдсэн тэмдэглэл шиг ажилладаг.

❤️ CBT дасгал хийж, өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд WorryTree-г яг одоо суулгаарай.

Та манай нөхцөл, болзлыг бүрэн эхээр нь эндээс уншиж болно
https://worry-tree.com/terms-conditions.

Тэмдэглэнэ үү:

WorryTree нь мэргэжлийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, эмчилгээ, зөвлөгөөг орлохгүй. Хэрэв та өөрийн эсвэл хэн нэгний сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар санаа зовж байгаа бол мэргэшсэн эмч, ерөнхий эмч гэх мэт мэргэжлийн хүмүүст хандах хэрэгтэй.

Шинэ юм юу байна

A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at [e-mail]. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"