Tai Chi Ball Beginner
Апп доторх худалдан авалт
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Android OS 11-д зориулж шинэчилсэн!
Мастер-багш Дэвид-Дориан Росстай видео хичээл дамжуулах эсвэл татаж авах. Tai Chi Ball бол эрүүл мэндээ хурдан сайжруулдаг гэдгээрээ алдартай бүхэл бүтэн биеийн тамирын дасгал юм. Өдөрт ердөө 20 минутын дотор та бүх биеэ идэвхжүүлж, цусны эргэлт, тэнцвэрт байдал болон бусад зүйлийг сайжруулж чадна. Тай Чи мастер Дэвид-Дориан Росс дагаж мөрдөхөд хялбар дэг журмын талаар зааварчилгаа өгдөг.
Дасгал 1 дээрээс та нар нүцгэн гараараа Tai Chi-ийг нийтлэг хөдөлгөөнүүдийн нарийвчилсан заавраар сурах болно.
Дасгал 2 дээр та илүү хөнгөн болгохын тулд жингийн эсэргүүцлийг нэмж хөдөлгөөнд хөнгөн жингийн хоёр гарааны Tai Chi бөмбөг нэмж сурах болно.
Workout 3 нь илүү том Tai Chi Ball-тай дасгал хийснээр эрүүл мэндээ шинэ шатанд гаргах сонирхолтой хүмүүст сорилт болж өгдөг.
• Tai Chi Ball-ийн 15-20 минутын үр дүнтэй гурван дасгалыг дагана уу.
• Tai Chi-ийн үндсэн дарааллыг сурах.
• Давтан дасгал хийснээр илүү хүчтэй мэдрэмж төрнө.
Тай Чи Бөмбөг бол таны бүх биеийг хүчирхэгжүүлэх хамгийн хүчирхэг дасгалын нэг юм.
ӨӨРИЙН ГАР МЭДЭЛ ТАЙ ЧИ БӨМБӨГ ХЭРЭГТЭЙ БАЙНА УУ? ЭНД ДАР. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Манай програмыг татаж авсанд баярлалаа! Бид боломжит хамгийн сайн видео програмуудыг ашиглахыг хичээж байна.
Хүндэтгэсэн,
YMAA Publication Center, Inc-ийн баг
(Янгийн тулааны урлагийн холбоо)
ХОЛБОО БАРИХ: apps@ymaa.com
АЯЛАЛ: www.YMAA.com
ҮЗЭХ: www.YouTube.com/ymaa
Мастер-багш Дэвид-Дориан Росстай видео хичээл дамжуулах эсвэл татаж авах. Tai Chi Ball бол эрүүл мэндээ хурдан сайжруулдаг гэдгээрээ алдартай бүхэл бүтэн биеийн тамирын дасгал юм. Өдөрт ердөө 20 минутын дотор та бүх биеэ идэвхжүүлж, цусны эргэлт, тэнцвэрт байдал болон бусад зүйлийг сайжруулж чадна. Тай Чи мастер Дэвид-Дориан Росс дагаж мөрдөхөд хялбар дэг журмын талаар зааварчилгаа өгдөг.
Дасгал 1 дээрээс та нар нүцгэн гараараа Tai Chi-ийг нийтлэг хөдөлгөөнүүдийн нарийвчилсан заавраар сурах болно.
Дасгал 2 дээр та илүү хөнгөн болгохын тулд жингийн эсэргүүцлийг нэмж хөдөлгөөнд хөнгөн жингийн хоёр гарааны Tai Chi бөмбөг нэмж сурах болно.
Workout 3 нь илүү том Tai Chi Ball-тай дасгал хийснээр эрүүл мэндээ шинэ шатанд гаргах сонирхолтой хүмүүст сорилт болж өгдөг.
• Tai Chi Ball-ийн 15-20 минутын үр дүнтэй гурван дасгалыг дагана уу.
• Tai Chi-ийн үндсэн дарааллыг сурах.
• Давтан дасгал хийснээр илүү хүчтэй мэдрэмж төрнө.
Тай Чи Бөмбөг бол таны бүх биеийг хүчирхэгжүүлэх хамгийн хүчирхэг дасгалын нэг юм.
ӨӨРИЙН ГАР МЭДЭЛ ТАЙ ЧИ БӨМБӨГ ХЭРЭГТЭЙ БАЙНА УУ? ЭНД ДАР. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Манай програмыг татаж авсанд баярлалаа! Бид боломжит хамгийн сайн видео програмуудыг ашиглахыг хичээж байна.
Хүндэтгэсэн,
YMAA Publication Center, Inc-ийн баг
(Янгийн тулааны урлагийн холбоо)
ХОЛБОО БАРИХ: apps@ymaa.com
АЯЛАЛ: www.YMAA.com
ҮЗЭХ: www.YouTube.com/ymaa
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
