0–100 Push Ups in 50 Days

Name: 0–100 Push Ups in 50 Days
Availability: InStock
Author: Zemillion Devs

Zemillion Devs

100+

Таталтууд

Бүх насныханд

Энэ аппын тухай

50 хоногийн дотор 100 түлхэлт - Бүрэн сургалтын хөтөлбөр

Жинхэнэ хүч чадлыг бий болгодог түлхэх програм. Энэхүү батлагдсан гэрийн дасгалын дасгалжуулагчийн тусламжтайгаар 0-ээс 100 хүртэл түлхэлттэй дасгал хий.

Сургалтын онцлог:
* 50 хоногийн түлхэлтийн хөтөлбөр
* Явцыг хянах
* Тоног төхөөрөмжийн фитнесс хөтөлбөр байхгүй

Төгс түлхэх дасгал:
Биеийн жингийн дасгалын иж бүрэн систем. Энэхүү хүч чадлын сургалтын хөтөлбөр нь гэртээ булчин, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх дэвшилтэт аргуудыг ашигладаг.

Бүх фитнессийн түвшинд:
Та фитнессээр хичээллэж байгаа эсвэл өндөрлөгийг эвдэж байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү түлхэлтийн дасгалжуулагч нь гэрийн системчилсэн дасгалаар үр дүнг өгдөг.

Өнөөдөр бүрэн түлхэх дасгалын хөтөлбөрийг татаж аваарай.

Шинэчилсэн огноо

2025 оны 7-р сарын 27

Өгөгдлийн аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.