Жингээ хасахад зориулсан өдөр бүр үнэ төлбөргүй ЙОГ дасгал хийж, эрүүл мэндэд тустай пранаяма.
Энэ бол хүн бүрт зориулсан йогийн шилдэг програм юм. Өдөр бүр турах иогийн хичээл, захиалга, иогоор чихрийн шижин өвчнийг арилгах, урт наслахад зориулсан өдөр тутмын Пранаяма дасгал, гэрийн архаг өвдөлтийг намдаах йог! Бидний дараалалд суурилсан йогийн дасгалуудыг ашигласнаар таны биеийг чангалж, хурдан жингээ хасаарай.
Иог бол таны оюун ухаан, бие махбодийн холболтыг сайжруулж, психосоматик асуудал, амьдралын хэв маягийн өвчинд тусалдаг сайн тогтсон систем юм. Йогпат нь нотолгоонд суурилсан йогийн дасгалыг өгдөг бөгөөд энэ нь өдөр бүр йогийн дасгал хийснээр таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг дээшлүүлэхэд тусалдаг.
Та өдөр бүр 10-20 минутаар эхэлж, аажмаар 45-60 минут хүртэл нэмэгдүүлснээр хамгийн их үр дүнд хүрнэ.
йогпат пранаяма нь таныг урт наслахад тусалдаг ба амьсгалын систем, өдөр тутмын нойрыг сайжруулах йогийн нидра хөтөлбөр нь гэртээ шууд тусалдаг.
Жингээ хасах йогийн дасгал нь таны бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, гормоныг тэнцвэржүүлж өөх тосыг шатаах зорилготой юм.
Та Йогпат амьдралын хэв маягийг эдгээх клубын гишүүнчлэлд элсэж, 450 гаруй цаг анхан шатны, ахисан түвшний болон пранаяма дасгал хийх боломжтой.
💪 Жин хасахад хялбар, хурдан, үр дүнтэй йог
★ Жин хасах 30 хоногийн йогийн дасгалын төлөвлөгөө
★ Хэзээ ч, хаана ч хийх иогийн дасгалууд
★ Гэртээ өөх шатаах, хэвлийн булчин, гуя, хэвлийн өөхийг шатаах, уян хатан болгох дасгал хийх зорилгод суурилсан өдөр тутмын дасгал
★ Эрэгтэй, эмэгтэй, залуу, хөгшин, анхлан суралцагч, туршлагатай хүн бүрт зориулсан йог
★ Ямар ч тоног төхөөрөмж, биеийн тамирын заал байхгүй, зөвхөн биеийн жингийн дасгал хийдэг
👍 Иогийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
★ Пранаяаматай урт наслах (амьсгалын дасгал)
★ Өөх тос, илчлэгийг шатаана
★ Оюун санаа, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулна
★ Биеэ баримал болгохын тулд урт, туранхай булчингуудыг бий болго
★ Осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүч чадал, тэнцвэр, уян хатан байдлыг сайжруулна
★ Илүү хурдан, илүү сайн унтахад туслахын тулд тайвшруулахыг дэмжээрэй
★ Стрессийг бууруулна
Йогпат йог ба эрүүл мэндийн програмын онцлог
» Хамгийн өндөр ашиг тусыг авах жилийн захиалга
» Тусгай шаардлагад зориулсан сарын хөтөлбөр
» Дасгал болон илчлэгийн өгөгдлийг Google Fit-тэй синк хийнэ үү
» Шатаасан калори болон турах явцыг хянах
» Whatsapp-н үнэгүй зааварчилгаа
» Шилдэг 1% йогийн багшийн шууд бүлгийн анги, семинар
» Yogpath бол танай гэр бүлд заавал байх ёстой Wellness програм юм
» Үнэгүй йогийн позууд
Жин хасахад зориулсан йог
Жингээ хасахад зориулсан маш сайн йогийн үнэгүй програм хайж байна уу? Бид жингээ хасах үнэгүй аппликейшнд зориулсан йогийн аль ч түвшинд тохирсон йог, зорилтот дасгалуудыг санал болгодог. Яг одоо ирж үзээрэй!
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал
Бид таны биеийг хэлбэржүүлэхэд туслах шинжлэх ухаанаар батлагдсан йогийн дасгалуудыг эмэгтэйчүүдэд зориулан бэлдсэн. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын тусламжтайгаар йогийн сорилтуудыг даван туулж, төгс биетэй болоорой!
Өдөр тутмын дасгал
Хүн бүрт зориулсан йогийн хамгийн их урам зоригтой өдөр тутмын дасгалын програм! Өдөр бүр дасгал хийхэд хэдэн минут зарцуулж, хамгийн сайн үр дүнг хурдан аваарай.
Эхлэгчдэд зориулсан йогийн үнэгүй програм
Та йогоор хичээллэж байгаа хүн хүнд хэцүү иогийн позуудыг хийж чадахгүй гэж санаа зовж байна уу? Энэхүү эхлэгчдэд зориулсан йогийн үнэгүй програм бол төгс сонголт юм! Дагахад хялбар 100 гаруй иогийн позууд нь эхлэн суралцагчдад зориулагдсан болно. Ирж, эхлэгчдэд зориулсан йогийн үнэгүй програмын хувийн дасгалын төлөвлөгөөг аваарай!
Фитнесс дасгалжуулагч
Бүх дасгалуудыг мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагчид хийдэг. Таны халаасанд хувийн фитнесс дасгалжуулагч байгаа шиг дасгалын гарын авлага!
Гэртээ дасгал хийх
Өдөрт хэдэн минут зарцуулж, гэртээ дасгал хийж, биеийн тамирын дасгал хийж, жингээ хасаарай. Гэртээ өдөр тутмын дасгал хийхэд ямар ч тоног төхөөрөмж хэрэггүй.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан жин хасах програмууд үнэгүй
Жингээ хасахад хэцүү юу? Энэхүү йогийн аппликейшн болон турах аппликейшн нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан үнэ төлбөргүй байдаг бөгөөд мэргэжилтнүүдийн бүтээсэн бөгөөд та манай йогийн дасгалын төлөвлөгөөний тусламжтайгаар жингээ аюулгүй, хурдан алдах боломжтой.
Жин хасахад зориулсан Yogpath програм нь эхлэгчдэд зориулсан өдөр бүр гэрийн иогийн дасгалуудыг хийдэг бөгөөд энэ нь танд хэт их цаг зарцуулахгүй. Хамгийн сайн бөгөөд хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд "Жин хасах йога" өдөр бүр 100% ҮНЭГҮЙ иогийн дасгалын програмыг татаж аваарай!
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 9-р сарын 2