Mood Tracker Journal
Апп доторх худалдан авалт
4.4star
14.5 мянга шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Reflexio бол гайхалтай сэтгэл санааны байдлыг хянах, өдөр тутмын асуултууд бүхий өөрийгөө халамжлах сэтгүүлийн програм юм. Өдөр бүр та өөрийн эрүүл мэнд, хүмүүстэй харилцах харилцаа, өөрийгөө халамжлах эсвэл сэтгэл хөдлөл, эрүүл мэнд, сэтгэлийн хямралын талаар шинэ сонирхолтой асуултуудыг хүлээн авч, сэтгэл санаагаа сонгох болно.
Reflexio сэтгэл хөдлөлийн хэмжигч болон сэтгэл хөдлөлийн тэмдэглэлийн тусламжтайгаар оюун ухаанаа нээж, таны сэтгэл санаа хэдэн сар, жилээр хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай! Та сэтгэлийн байдал, эрүүл мэндээ сайжруулах арга замыг хайж байна уу? Reflexio бол сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын үе шатанд танд туслах гайхалтай програм юм.
Бидний гайхалтай онцлогууд:
Сэтгэлийн байдал хянагч. Энэ функцийг ашиглан өөрийн сэтгэл санааны хэв маягийг судлаарай.
- Сэтгэлийн байдал хянагч дэлгэц дээр өөрийн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сонгоно уу. Та аз жаргалтай, сайн, төвийг сахисан, муу эсвэл аймшигтай сэтгэл санааны (сэтгэл гутралын) аль нэгийг нь сонгож, ямар мэдрэмж төрж байгаагаа тодорхойлох боломжтой.
- Таны сэтгэл санаа сар, жилээр хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг ажиглаарай. Бид өдөр бүр таны сэтгэлийн байдлын статистикийг шалгахыг зөвлөж байна
- Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд өөрийгөө туслах (өөрийгөө халамжлах өдрийн тэмдэглэл)
Хурууны хээтэй хувийн өдрийн тэмдэглэл (сэтгүүл). Таны өдөр ямар байсныг тэмдэглэ.
- Хувийн өдрийн тэмдэглэлдээ хурууны хээгээр өдөр бүр тэмдэглэ
- Өдрийн тэмдэглэлдээ сэтгэцийн эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, одоогийн сэтгэлийн байдал, мэдрэмжийнхээ талаар тэмдэглэ. Сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал, өөрийгөө сайжруулах эсвэл өөрийгөө халамжлах талаар эргэцүүлэн бод. Үйл ажиллагаа, хувийн зорилго эсвэл зуршлаа тэмдэглэ
- Хайр дурлал, харилцаа: романтик харилцаа, хосуудтайгаа тулгарсан асуудлуудаа тунгаан бод. Энэ нь танд тэдгээрийг хэрхэн засах, харилцаан дахь асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар алхам хийх ёстойг ойлгоход тусална.
Асуултын өдрийн тэмдэглэл. Өдөрт нэг асуулт таныг бодоход хүргэдэг
- Өдөр бүр та бидний амьдралын хамгийн чухал сэдвүүд болох нөхөрлөл гэх мэт шинэ асуултыг хүлээн авах болно
- Нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан найзуудтайгаа асуултаа хуваалцаарай!
Үгийн үүл. Зөвхөн сэтгэлийн хөдөлгөөнөө төдийгүй өдрийн тэмдэглэлд хамгийн их хэрэглэгддэг үгсийг тэмдэглэ.
- Өдөр тутмын хариултдаа хамгийн их ашигладаг үгнүүдийн хамт сар бүр өөрт тохирсон үгийн үүл аваарай! Таны хариултууд хэдий чинээ бүрэн дүүрэн байна, таны үгийн үүл таны өдрийн тэмдэглэлд төдий чинээ их мэдээлэлтэй байх болно
Нууц код эсвэл хурууны хээ
Санаа зоволтгүй, өдрийн тэмдэглэлийн бүх тэмдэглэл чинь хувийнх. Өдрийн тэмдэглэлийнхээ нууцыг хамгаалахын тулд нууц үг (ПИН код эсвэл хурууны хээ) тохируулаарай. Нууц кодыг хүссэн үедээ солино уу
Таны сэтгэл санааны байдалд тохирсон сайхан сэдвүүд
Таны сэтгэл санааг төгс тохирох сайхан загварууд: Reflexio өгөгдмөл, Шөнийн тэнгэр, Номхон далайн ой, Чоко намар.
Сануулга
Чухал зүйлс өдрийн тэмдэглэлээс холдохгүй байхын тулд сануулга тавь
Бидэнтэй нэгдэж, илүү аз жаргалтай сэтгэлийг бий болго. Рефлекси бол зүгээр л өдрийн тэмдэглэл эсвэл сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэл юм. Рефлексийн ашиг тус: анхаарал төвлөрөл, төвлөрөл, аз жаргал, эрүүл оюун ухаан, урам зориг!
Анхаарах зүйл: Хэрэв та удаан хугацааны туршид сэтгэлийн таагүй байдал эсвэл ямар нэгэн түгшүүртэй байгааг анзаарсан бол эмчид хандахыг зөвлөж байна. Эмчээсээ таныг сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй гэж бодож байна уу, эсвэл сэтгэлийн хямралтай ямар ч холбоогүй түр зуурын амьдралын бэрхшээлээс үүдэлтэй сэтгэлийн таагүй өдрүүд байсан уу гэдгийг асуух нь чухал юм.
Өөрийнхөө сайн сайхны төлөө өөртөө цаг гаргаарай. Reflexio App-ийн тусламжтайгаар та анхаарлаа төвлөрүүлж, төвлөрөл, аз жаргал, эрүүл оюун ухаан, урам зоригийг олж авдаг.
Өдрийн тэмдэглэлийн програмыг ашиглах шалтгаанууд:
өдрийн тэмдэглэл хөтлөх мэдрэмжээ хадгалах
Амьдралын гол зүйл болох найз нөхөд, хүмүүс, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаанд хариулт олох
Хувийн хувьд чухал зүйлсийн талаар эргэцүүлэн бодох газар олж, амьдралдаа хийсэн ололт амжилтаа хянах
Стресс, түгшүүрээс ангижирч, амьдралаа шинэ түвшинд ав
Reflexio-д бид аппликейшнийг сайжруулахын тулд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах эсвэл сэтгүүлийн талаархи таны санал бодол, саналыг мэдэхэд үргэлж баяртай байдаг. Биднээс асуухаас бүү эргэлз, бид танд аль болох хурдан хариулах болно!
Бидэнд асуулт, санал хүсэлтээ reflexio.app@gmail.com хаягаар илгээнэ үү
Instagram дээр биднийг дагаарай: https://www.instagram.com/reflexio_app/
Reflexio сэтгэл хөдлөлийн хэмжигч болон сэтгэл хөдлөлийн тэмдэглэлийн тусламжтайгаар оюун ухаанаа нээж, таны сэтгэл санаа хэдэн сар, жилээр хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай! Та сэтгэлийн байдал, эрүүл мэндээ сайжруулах арга замыг хайж байна уу? Reflexio бол сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын үе шатанд танд туслах гайхалтай програм юм.
Бидний гайхалтай онцлогууд:
Сэтгэлийн байдал хянагч. Энэ функцийг ашиглан өөрийн сэтгэл санааны хэв маягийг судлаарай.
- Сэтгэлийн байдал хянагч дэлгэц дээр өөрийн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сонгоно уу. Та аз жаргалтай, сайн, төвийг сахисан, муу эсвэл аймшигтай сэтгэл санааны (сэтгэл гутралын) аль нэгийг нь сонгож, ямар мэдрэмж төрж байгаагаа тодорхойлох боломжтой.
- Таны сэтгэл санаа сар, жилээр хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг ажиглаарай. Бид өдөр бүр таны сэтгэлийн байдлын статистикийг шалгахыг зөвлөж байна
- Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд өөрийгөө туслах (өөрийгөө халамжлах өдрийн тэмдэглэл)
Хурууны хээтэй хувийн өдрийн тэмдэглэл (сэтгүүл). Таны өдөр ямар байсныг тэмдэглэ.
- Хувийн өдрийн тэмдэглэлдээ хурууны хээгээр өдөр бүр тэмдэглэ
- Өдрийн тэмдэглэлдээ сэтгэцийн эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, одоогийн сэтгэлийн байдал, мэдрэмжийнхээ талаар тэмдэглэ. Сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал, өөрийгөө сайжруулах эсвэл өөрийгөө халамжлах талаар эргэцүүлэн бод. Үйл ажиллагаа, хувийн зорилго эсвэл зуршлаа тэмдэглэ
- Хайр дурлал, харилцаа: романтик харилцаа, хосуудтайгаа тулгарсан асуудлуудаа тунгаан бод. Энэ нь танд тэдгээрийг хэрхэн засах, харилцаан дахь асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар алхам хийх ёстойг ойлгоход тусална.
Асуултын өдрийн тэмдэглэл. Өдөрт нэг асуулт таныг бодоход хүргэдэг
- Өдөр бүр та бидний амьдралын хамгийн чухал сэдвүүд болох нөхөрлөл гэх мэт шинэ асуултыг хүлээн авах болно
- Нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан найзуудтайгаа асуултаа хуваалцаарай!
Үгийн үүл. Зөвхөн сэтгэлийн хөдөлгөөнөө төдийгүй өдрийн тэмдэглэлд хамгийн их хэрэглэгддэг үгсийг тэмдэглэ.
- Өдөр тутмын хариултдаа хамгийн их ашигладаг үгнүүдийн хамт сар бүр өөрт тохирсон үгийн үүл аваарай! Таны хариултууд хэдий чинээ бүрэн дүүрэн байна, таны үгийн үүл таны өдрийн тэмдэглэлд төдий чинээ их мэдээлэлтэй байх болно
Нууц код эсвэл хурууны хээ
Санаа зоволтгүй, өдрийн тэмдэглэлийн бүх тэмдэглэл чинь хувийнх. Өдрийн тэмдэглэлийнхээ нууцыг хамгаалахын тулд нууц үг (ПИН код эсвэл хурууны хээ) тохируулаарай. Нууц кодыг хүссэн үедээ солино уу
Таны сэтгэл санааны байдалд тохирсон сайхан сэдвүүд
Таны сэтгэл санааг төгс тохирох сайхан загварууд: Reflexio өгөгдмөл, Шөнийн тэнгэр, Номхон далайн ой, Чоко намар.
Сануулга
Чухал зүйлс өдрийн тэмдэглэлээс холдохгүй байхын тулд сануулга тавь
Бидэнтэй нэгдэж, илүү аз жаргалтай сэтгэлийг бий болго. Рефлекси бол зүгээр л өдрийн тэмдэглэл эсвэл сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэл юм. Рефлексийн ашиг тус: анхаарал төвлөрөл, төвлөрөл, аз жаргал, эрүүл оюун ухаан, урам зориг!
Анхаарах зүйл: Хэрэв та удаан хугацааны туршид сэтгэлийн таагүй байдал эсвэл ямар нэгэн түгшүүртэй байгааг анзаарсан бол эмчид хандахыг зөвлөж байна. Эмчээсээ таныг сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй гэж бодож байна уу, эсвэл сэтгэлийн хямралтай ямар ч холбоогүй түр зуурын амьдралын бэрхшээлээс үүдэлтэй сэтгэлийн таагүй өдрүүд байсан уу гэдгийг асуух нь чухал юм.
Өөрийнхөө сайн сайхны төлөө өөртөө цаг гаргаарай. Reflexio App-ийн тусламжтайгаар та анхаарлаа төвлөрүүлж, төвлөрөл, аз жаргал, эрүүл оюун ухаан, урам зоригийг олж авдаг.
Өдрийн тэмдэглэлийн програмыг ашиглах шалтгаанууд:
өдрийн тэмдэглэл хөтлөх мэдрэмжээ хадгалах
Амьдралын гол зүйл болох найз нөхөд, хүмүүс, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаанд хариулт олох
Хувийн хувьд чухал зүйлсийн талаар эргэцүүлэн бодох газар олж, амьдралдаа хийсэн ололт амжилтаа хянах
Стресс, түгшүүрээс ангижирч, амьдралаа шинэ түвшинд ав
Reflexio-д бид аппликейшнийг сайжруулахын тулд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах эсвэл сэтгүүлийн талаархи таны санал бодол, саналыг мэдэхэд үргэлж баяртай байдаг. Биднээс асуухаас бүү эргэлз, бид танд аль болох хурдан хариулах болно!
Бидэнд асуулт, санал хүсэлтээ reflexio.app@gmail.com хаягаар илгээнэ үү
Instagram дээр биднийг дагаарай: https://www.instagram.com/reflexio_app/
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Эрүүл мэнд, фитнес
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.4
14 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
🎉 Hey there, lovely users! We've missed you! After a brief pause, we're back at it, working tirelessly on our project just for you.
In this latest release, we've:
- Improved interface smoothness
- Fixed bugs
- Enhanced notifications
And for our Italian and Polish-speaking friends, localization is on the way! While not in this update, it's coming soon. Thanks for your support! 🚀
In this latest release, we've:
- Improved interface smoothness
- Fixed bugs
- Enhanced notifications
And for our Italian and Polish-speaking friends, localization is on the way! While not in this update, it's coming soon. Thanks for your support! 🚀
