Улирал солигдох, ажлын цагийн хуваарь өөрчлөгдөх, хүүхэд угтан авах, амьдралын бусад томоохон үйл явдлууд нь бидний дотоод биологийн цагийн бүртгэлд саад учруулдаг. Энэхүү цаг баримжаа нь нойр, бодисын солилцоо, сэтгэлийн байдал, ядрах, тэр ч байтугай дархлааны үйл ажиллагааг хянадаг. Нийгмийн хэмнэл аппликейшн нь Мичиганы их сургуулиас боловсруулсан судалгааны дагуу Health Connect-ээр дамжуулан зүүдэг төхөөрөмжөөс нэрээ нууцлан хуваалцсан өгөгдлийг ашигладаг бөгөөд амьдралын үйл явдлууд таны өдөр тутмын (циркадиан) цагт хэрхэн нөлөөлсөн, эсвэл таны циркадын цаг хэмжигдэхүүн тасалдсан тухай тайланг өөрчлөхөд ашигладаг.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 28