Post Pregnancy Diet Recipes
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
3.5star
114 шүүмж
10 мянга+
Таталтууд
Өсвөр насныхан
info
Энэ аппын тухай
Та жирэмсний дараа жингээ хасах арга хайж байна уу? Та төрсний дараах эрүүл хоолны дэглэмийг хүсч байна уу? Жирэмсний дараах жингээ хасах аппликейшн нь танд өндөр тэжээллэг хооллолт бүхий жирэмсний дараах турах хамгийн сайн төлөвлөгөөг өгдөг.
Төрсний дараах үе нь эхийн бие хэвийн байдалдаа эргэн орж эхэлдэг тул төрсний дараа шууд эхэлдэг. Энэ үе шатанд шинэхэн эхчүүд дааврын түвшин, төрсний дараа жин нэмсэн, зарим нь төрсний дараах сэтгэл гутрал зэрэг олон өөрчлөлттэй тулгарч эхэлдэг. Эдгээр нь ээжийн фитнесс хамгийн сайн байх ёстой цаг үе юм. Тэд хөхөөр хооллох үйл явцад нөлөөлөхгүйгээр эрүүл, тэжээллэг хооллолтыг дагаж бие махбодоо фитнесс болгон хөгжүүлэхийг хичээх хэрэгтэй.
Жирэмсний дараах турах програмууд нь жирэмсний дараа хамгийн сайн хоолны дэглэмийг санал болгодог. Энэ нь хэвлийн таргалалтаас ангижрахын тулд жирэмсний дараах гэртээ дасгал хийхийг санал болгодог. Жирэмсний дараа турах энэхүү хоолны дэглэм нь эрүүл саруул эхийн цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Жирэмсний дараах турах дасгал нь жирэмсний дараа жингээ хурдан хасдаг.
Жирэмсний дараа жингээ хасах програмын зарим онцлог:
1) Жирэмсний дараах турах хоолны дэглэмийг өглөө, өдөр, оройн хоол, амттангийн жортой.
2) Хэсэг, кесар хагалгаа, хэвийн төрсний дараа жингээ хасахад тохирсон хоолны дэглэм баримталж, хурдан эдгэрэхийн тулд хоол тэжээлийн мэдээлэлтэй.
3) Жирэмсний дараа илүүдэл жин, арьсыг арилгахын тулд төрсний дараах хэвлийн дасгал гэх мэт жингээ хасах дасгалуудыг ихээр хий.
4) Төрсний дараах арчилгааны программ шиг эхийн халамж, фитнессийн талаар зөвлөгөө аваарай.
Төрсний дараах хоолны дэглэм ба арчилгааны апп нь төрсний дараах жингээ хасах шилдэг хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө, 30 хоногийн дотор жингээ хасах дасгалуудыг агуулдаг. Төрсний дараах жин хасах хоолны дэглэм нь төрсний дараа илүүдэл өөх тосыг арилгах хамгийн сайн хоолны дэглэм юм. Жирэмсний дараах хоолны дэглэмийг турах дасгалтай хослуулан хэрэглэх нь богино хугацаанд илүү сайн үр дүнг өгнө.
Жирэмсний дараах турах хоолны дэглэмийн программуудын тусламжтайгаар та эрүүл хооллолтыг баримталснаар хүссэн хэлбэр, жиндээ эргэж орох боломжтой. Жирэмсний дараах турах дасгал хийсний дараа та 6 сар хүртэл галбиртай болно. Мөн та төрсний дараах турах хоолны дэглэмийн дагуу жирэмсний дараах жингээ хасах олон зөвлөмжийг авах болно.
Жирэмсний дараах хоолны дэглэмийн програмыг өнөөдөр татаж аваарай. Жирэмсний дараа эрүүл хооллолт хийж, биеийн галбиртай болохын тулд биеийн тамирын дасгал хий.
Төрсний дараах үе нь эхийн бие хэвийн байдалдаа эргэн орж эхэлдэг тул төрсний дараа шууд эхэлдэг. Энэ үе шатанд шинэхэн эхчүүд дааврын түвшин, төрсний дараа жин нэмсэн, зарим нь төрсний дараах сэтгэл гутрал зэрэг олон өөрчлөлттэй тулгарч эхэлдэг. Эдгээр нь ээжийн фитнесс хамгийн сайн байх ёстой цаг үе юм. Тэд хөхөөр хооллох үйл явцад нөлөөлөхгүйгээр эрүүл, тэжээллэг хооллолтыг дагаж бие махбодоо фитнесс болгон хөгжүүлэхийг хичээх хэрэгтэй.
Жирэмсний дараах турах програмууд нь жирэмсний дараа хамгийн сайн хоолны дэглэмийг санал болгодог. Энэ нь хэвлийн таргалалтаас ангижрахын тулд жирэмсний дараах гэртээ дасгал хийхийг санал болгодог. Жирэмсний дараа турах энэхүү хоолны дэглэм нь эрүүл саруул эхийн цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Жирэмсний дараах турах дасгал нь жирэмсний дараа жингээ хурдан хасдаг.
Жирэмсний дараа жингээ хасах програмын зарим онцлог:
1) Жирэмсний дараах турах хоолны дэглэмийг өглөө, өдөр, оройн хоол, амттангийн жортой.
2) Хэсэг, кесар хагалгаа, хэвийн төрсний дараа жингээ хасахад тохирсон хоолны дэглэм баримталж, хурдан эдгэрэхийн тулд хоол тэжээлийн мэдээлэлтэй.
3) Жирэмсний дараа илүүдэл жин, арьсыг арилгахын тулд төрсний дараах хэвлийн дасгал гэх мэт жингээ хасах дасгалуудыг ихээр хий.
4) Төрсний дараах арчилгааны программ шиг эхийн халамж, фитнессийн талаар зөвлөгөө аваарай.
Төрсний дараах хоолны дэглэм ба арчилгааны апп нь төрсний дараах жингээ хасах шилдэг хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө, 30 хоногийн дотор жингээ хасах дасгалуудыг агуулдаг. Төрсний дараах жин хасах хоолны дэглэм нь төрсний дараа илүүдэл өөх тосыг арилгах хамгийн сайн хоолны дэглэм юм. Жирэмсний дараах хоолны дэглэмийг турах дасгалтай хослуулан хэрэглэх нь богино хугацаанд илүү сайн үр дүнг өгнө.
Жирэмсний дараах турах хоолны дэглэмийн программуудын тусламжтайгаар та эрүүл хооллолтыг баримталснаар хүссэн хэлбэр, жиндээ эргэж орох боломжтой. Жирэмсний дараах турах дасгал хийсний дараа та 6 сар хүртэл галбиртай болно. Мөн та төрсний дараах турах хоолны дэглэмийн дагуу жирэмсний дараах жингээ хасах олон зөвлөмжийг авах болно.
Жирэмсний дараах хоолны дэглэмийн програмыг өнөөдөр татаж аваарай. Жирэмсний дараа эрүүл хооллолт хийж, биеийн галбиртай болохын тулд биеийн тамирын дасгал хий.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
3.5
112 шүүмж
