Хэм туршлагатай марафон гүйгч нь шинэхэн авсан бүх шатны joggers нь энгийн боловч хүчирхэг програм юм. Энэ нь таны хурд хянах нь таны утасны GPS ашиглан та өөрийн зорилтот хурдтай хөдөлж таныг байлгах санал бодлыг илэрхийлж өгдөг. Туршлагатай тамирчдыг хяналт тавих, тэдний дасгал бичиж хэм үүсгэгч ашиглаж болох бөгөөд энэ нь тэдний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх хүссэн хүмүүст ялангуяа ашигтай байдаг. Шинэхэн joggers, эсвэл ажиллаж байгаа эхлэх хүссэн хүмүүсийн хувьд, гурван фазын алхах, гүйж хугацааны интервал сургалтын хөтөлбөр хэдхэн долоо хоногийн дотор 5K нь 0-ээс таныг олж авах хамгийн хялбар арга юм.
Хэм цаана нь GPS-ийн ашигладаг болохыг анхаарна уу. Цаана нь ажиллаж байгаа GPS-ийн үргэлжлүүлэн хэрэглэх нь эрс зайны насыг бууруулна.
Шинэчилсэн огноо
2016 оны 2-р сарын 4