Home Workout & Fitness Trainer

Worms Splern

Зар агуулсан

Биеийн тамирын заалнаас татгалз, Фитнесс: Гэрийн дасгал сургуулилт - Таны хувийн дасгалын төлөвлөгөө

Энэ аппын тухай

Биеийн тамирын заалнаас татгалз, Фитнесс: Гэрийн дасгал сургуулилт - Таны хувийн дасгалын төлөвлөгөө

Та фитнессийн дасгалаа өөрчлөхөд бэлэн байгаа ч цаг хугацаа бага эсвэл биеийн тамирын зааланд хүрэх боломж хомс уу? Гэрийн дасгалын мэргэжлийн дасгалын төлөвлөгөө бол таных мөн. Гэрийнхээ тав тухтай байдлаас фитнессийн зорилгодоо хүрэх цогц шийдэл. Үнэтэй биеийн тамирын гишүүнчлэл, хөл хөдөлгөөн ихтэй дасгалын талбайг мартаарай - энэ програм нь танд хэзээ ч, хаана ч үр дүнтэй бэлтгэл хийх боломжийг олгоно.

Яагаад Home Workout Pro-г сонгох хэрэгтэй вэ?

• Хувь хүний ​​​​дасгалын төлөвлөгөө: Бүх хүнд тохирсон ерөнхий дасгалуудаас татгалзаарай! Манай аппликейшн нь таны биеийн тамирын түвшин, зорилго, боломжтой тоног төхөөрөмжид тулгуурлан дасгалын төлөвлөгөө гаргадаг. Та анхлан суралцагч ч бай, туршлагатай тамирчин ч бай танд зориулсан төлөвлөгөө бий.

• Зорилтот чиглэлүүд: Цөмөө сийлмээр байна уу, булчингаа хөгжүүлмээр байна уу, эсвэл уян хатан байдлаа сайжруулах уу? Home Workout Pro нь булчингийн тодорхой бүлгүүд эсвэл фитнессийн зорилгод анхаарлаа төвлөрүүлэхэд зориулагдсан төрөл бүрийн зорилтот дасгалуудыг санал болгодог.

• Тоног төхөөрөмж шаардлагагүй (заавал нэмэлт шинэчлэлт): Ихэнх дасгалууд нь таны биеийн жингээс өөр юу ч шаарддаггүй бөгөөд энэ нь тоног төхөөрөмжгүй бэлтгэлийг илүүд үздэг хүмүүст төгс төгөлдөр юм. Гэсэн хэдий ч, уг програм нь дамббелл, эсэргүүцлийн хамтлаг эсвэл гэрийн биеийн тамирын заалны бусад хэрэгслээр сайжруулж болох дасгалуудыг санал болгодог (заавал апп доторх худалдан авалт нь эдгээр дасгалын түгжээг тайлдаг).

• Түргэн & AMP; Үр дүнтэй дасгалууд: Цаг бага байна уу? Home Workout Pro нь 7 минутаас 30 минутын хооронд үр дүнтэй дасгалын санг агуулсан бөгөөд фитнессийг завгүй цагийн хуваарьт оруулахад хялбар болгодог.

• Өндөр чанартай видео гарын авлага: Өндөр нягтралтай видео гарын авлагуудын өргөн хүрээний сангаас зөв хэлбэр, техникийг сур. Дасгал бүрийг тодорхой харуулсан бөгөөд ингэснээр та дасгалынхаа үр дүнг хамгийн сайн авч, бэртэх эрсдэлийг багасгах болно.

• Өөрийн ахиц дэвшлийг хянах: Бидний суулгасан дасгалын хянагчийг ашиглан урам зоригтой байж, ахиц дэвшлээ хараарай. Дасгал сургуулиа бүртгэж, дууссан дасгалуудаа хянаж, зорилгодоо ойртох тусам амжилтаа тэмдэглэ.

• Янз бүрийн & AMP; Бэрхшээл: Дасгалын уйтгар гунигийг манай байнга өргөжиж буй дасгал, дадал зуршлын номын сангаар ялаарай. Аппликейшн нь таны хязгаарыг давж, үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд шинэ сорилтуудтай тулгардаг.

• Офлайн хандалт: Интернэт холболт байхгүй юу? Асуудалгүй! Дасгалын төлөвлөгөөгөө татан авч, хүссэн үедээ, хаанаас ч, интернэт холболтгүй ч гэсэн хандах боломжтой.

Home Workout Pro нь:

• Гэртээ дасгал хийхэд тохиромжтой арга хэрэгтэй завгүй хүмүүст тохиромжтой.

• Фитнессээр удирдан чиглүүлэх аргыг хайж буй эхлэгчдэд

• Тоног төхөөрөмжгүй эсвэл биеийн жинд суурилсан дасгал сургуулилтыг хайж буй туршлагатай тамирчид

• Биеийн тамир, хүч чадал, уян хатан байдлаа сайжруулахыг хүссэн хэн бүхэн

Өнөөдөр Home Workout Pro-г татаж аваад ашиг тусыг нь мэдрээрэй:

• Цаг хэмнээрэй & Мөнгө: Биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлээс татгалзаж, гэрээсээ үр дүнтэй бэлтгэл хий.

• Чийрэгжүүлэх зорилгодоо хүрэх: Хувь хүний ​​​​төлөвлөгөөнүүд болон үр дүнтэй дасгалууд нь хүссэн үр дүндээ хүрэхэд тусална.

• Янз бүрийн сайхан өнгөрүүлээрэй & AMP; Бэрхшээл: Төрөл бүрийн дасгал, дэг журамд урам зоригтой байж, идэвхтэй байгаарай.

• Таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах: Тогтмол дасгал хийснээр бие бялдар, оюун санааны эрүүл мэндээ сайжруул.

Туршлагаа сайжруулах (заавал биш):

Бидний нэмэлт апп-н худалдан авалтаар нэмэлт функцуудыг нээгээрэй, үүнд:
• Тоног төхөөрөмжид суурилсан дасгалууд: Дамббелл, эсэргүүцлийн тууз болон гэрийн биеийн тамирын заалны бусад хэрэгслийг ашиглахад зориулагдсан дасгалуудад нэвтрэх.

• Ахисан түвшний сургалтын төлөвлөгөө: Туршлагатай тамирчдад зориулсан сорилттой дасгалуудыг ашиглан фитнессээ дараагийн түвшинд ав.

• Захиалгат хоолны төлөвлөгөө (Удахгүй): Хувь хүний ​​​​хоолны төлөвлөгөөгөөр бие махбодоо эрчимжүүлэн оновчтой үр дүнд хүргэнэ (одоогоор боловсруулж байгаа онцлог).

Home Workout Pro нийгэмлэгт нэгдээрэй!

Өнөөдөр апп-г татаж аваад фитнессийн зорилгодоо хүрэхийн төлөө зүтгэж буй хувь хүмүүсийн нийгэмлэгт нэгдээрэй. Ахиц дэвшлээ хуваалцаж, дэмжлэг авч, фитнесс аялалдаа урам зоригтой байгаарай.


Home Workout Pro ашиглан өөрчлөлтөө эхлүүлээрэй - Одоо татаж аваарай!

Шинэ юм юу байна

Free workout app for everyone
Plan your workout daily
Track your goal