Эрүүл мэндээ хариуцах функциональ анагаах ухааны хүчийг нээ.
Өвчин, эм хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд шинж тэмдгүүдийнхээ өдөөгчийг арилгахыг сур.
Шинжлэх ухааны судалгаанд үндэслэсэн бөгөөд Simply Health-ийн ахлах эмч Доктор Ражкагийн дэмжлэгтэйгээр эрүүл хоол хүнс хэрэглэхийн зэрэгцээ эрүүл жингээ хасах зорилгодоо хүрэхийн тулд Simply Health-ийг ашиглаарай.
Simply Health-ийн мэргэжилтний зааварчилгаа, цэвэр хооллолтын төлөвлөгөө, хувийн мэдээлэл, хяналт нь таны жинг удирдаж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, үрэвслийг багасгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та амьдралдаа хамгийн их нөлөө үзүүлэх болно.
Өдөр тутмын хоолны төлөвлөгөө, жорын гарын авлага, худалдааны жагсаалт бүхий эрүүл бүхэл бүтэн хоолоор нарийн хооллолтын төлөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй.
Аппликешныг өдөр бүр сануулах, хоол хүнс, усны хэрэглээ, унтах болон бусад зүйлд ашиглах.
Энэхүү програм нь таны үр дүнг сайжруулахад туслах үнэ цэнэтэй нөөц, ухаалаг боломжуудыг агуулдаг:
• Хувийн эрүүл мэндийн зорилтуудыг тавьж, хянах.
• Хоолны сонголт, дасгал хөдөлгөөн, нойрны чанар, стрессийг бууруулах үйл ажиллагаа, нэмэлт тэжээл, сэтгэл санааны байдал, өвдөлт гэх мэтийг хянах.
• Хоолны шим тэжээлийн үнэ цэнэ, хоолны төлөвлөгөө, жор, видео зэрэг амьдралын хэв маягийн төлөвлөгөө, боловсролын мэдээлэл.
• Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлийн хуваарь — ингэснээр та юу, хэзээ хэрэглэхээ мэдэх болно.
• Эрүүл мэндийн гол өөрчлөлт, тусгалыг бүртгэх цахим журнал.
• Автомат сануулагч — ингэснээр та дахин юу ч мартчих вий гэж санаа зовох хэрэггүй!
• Бид Google Fit болон Fitbit-тэй нэгдсэн бөгөөд ингэснээр та өөрийн дуртай эрүүл мэнд, фитнесс хянах төхөөрөмжөөсөө алхам, нойр, цусны даралт болон бусад мэдээллээ шууд апп руу автоматаар импортлох боломжтой.
Та мөн Dr Rajka's Signature онлайн боловсролын хөтөлбөрт хамрагдах боломжтой: Fatigued to Fabulous - 597 долларын үнэтэй.
Эрүүл байх нь хэцүү байх албагүй. Эрүүл мэнд нь энгийн байж болно!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 30