Run & Jog Tracker: Distance

Rstream Labs

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Таны хурдад тохирсон гүйлт, гүйлтийн цогц хамтрагчаар фитнессийн аялалаа өөрчил. Та анхны гүйлтээ эхлүүлж байгаа эсвэл хол зайд бэлтгэл хийж байгаа эсэхээс үл хамааран манай трекер танд хэмжигдэхүйц үр дүнд хүрэхэд тусална.

Аяллаа дараахаас эхэл:
• Фитнессийн бүх түвшинд тохирсон дасгалын төлөвлөгөө
• Алсын зайг нарийн хянах, маршрутын зураглал хийх
• Өдөр тутмын илчлэг шатааж, алхам тоолно
• Явцын нарийвчилсан тайлан, амжилтыг хянах

Үүнд тохиромжтой:
• Тэвчээртэй байдлыг бий болгохыг эрэлхийлж буй гарааны гүйлтүүд
• Байнгын гүйгчид өөрсдийн ахиц дэвшлийг хянадаг
• Кардиогоор жингээ зохицуулна
• Зай болон хурдыг сайжруулах
• Тогтвортой дасгал хийх зуршил бий болгох

Онцлогууд нь маршрутын төлөвлөлт, дасгалын түүх, статистик дүн шинжилгээ, зорилго тодорхойлох зэрэг орно. Тууштай зай, хурд, цаг хугацаа, шатсан калори зэрэг нарийвчилсан хэмжүүрээр сайжруулалтаа хянаарай.

Та фитнесс зорилгодоо хүрэхийг хүсч байна уу? Та жингээ хасахын тулд гүйж оролдмоор байна уу? Гүйлтийн зам мөрдөгч програм нь жингээ хасахын тулд гүйхэд тусалдаг бөгөөд танд тохиромжтой. Гүйлтийн сургалтын хувийн төлөвлөгөө гаргаж, гүйлтийн таймераа тохируулж, турах аялалаа эхлүүлээрэй. Гүйлтийн зай хэмжигч нь жингээ хасах зорилгодоо хэдхэн хоногийн дотор хүрэхэд тань туслах болно.

Эхлэгчдэд зориулсан гүйлт, гүйлтийн програм нь жингээ хасахын тулд гүйлт хийхэд тусалдаг гүйлтийн дасгал дээр төвлөрдөг. Ажиллаж байгаа програм нь зайны хэмжилтийг баримтжуулахад тусалдаг гүйлтийг хянах бүртгэлтэй. Гүйлтийн зам мөрдөгч програм нь гүйлтийн зай хэмжигчтэй бөгөөд үүнийг фитнессийн зорилгодоо хүрэхийн тулд гүйлтийн таймер ашиглан ашиглах боломжтой.

Манай гүйлтийн дасгалын програмын гүйлтийн трекер нь гүйлтийн зам мөрдөгчтэй адил ажилладаг бөгөөд таны гүйлтийн сургалтын төлөвлөгөөг дуусгахад тусалдаг. Үнэгүй гүйлтийн програм нь марафон гүйлтийн бэлтгэлд тусалж, фитнесс гүйхэд шаардлагатай зам, хурдыг сонгоход тусална. 30 өдрийн гүйлтийн дасгалын сорилтыг туршиж үзээд гүйлтийн трекер програмын тусламжтайгаар BMI-ээ мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг мэдрээрэй.

Бид алхах, гүйх, гүйх зэрэгт зориулсан хувийн сургалтын төлөвлөгөөг анхлан суралцагчдад ч хийж чадах алхагч трекер үнэгүй программыг санал болгож байна. Ажиллаж байгаа аппликешн дээрх гүйлтийн трекер ашиглан долоо хоног бүрийн амжилтыг тань танд мэдээлнэ. Гүйлтийн болон гүйлтийн програм нь таны бүх дасгалуудыг хянаж, гүйлтийн цаг дуусахад таны сессийн тайланг илгээдэг. Гүйлтийн дасгалуудыг HIIT дасгал гэж нэрлэж болох тул та бидний гүйлтийн сургалтын төлөвлөгөөнөөс кардио дасгалаас авах бүх ашиг тусыг авах болно.

Манай гүйлтийн програмууд нь алхмын тоолуур болох гүйлтийн зам мөрдөгч, шатаасан калори илчлэгийг тодорхойлох миль хэмжигчээр хангадаг. Манай гүйлтийн дасгалын аппликейшнд өгөгдсөн алхаж, гүйхэд зориулсан зай хэмжигчийг туршаад үзээрэй. Гүйлтийн сургалтын аппликейшн нь офлайн гүйлт, гүйлтийн нийтлэлүүдийг танд өгөх бөгөөд ингэснээр та уншиж, сайжирч болно. Гүйлтийн зай хэмжигч нь гүйлтийн дасгалын программ дахь GPS-ийн хурд хэмжигч шиг таны хурд, зайг хэмжихэд тусална.

Гүйлтийн аппликейшнууд нь гүйлтийн фитнесст зориулсан хялбар гүйлтийн сургалтын төлөвлөгөөний дагуу бүтээгдсэн бөгөөд нарийн гүйлтийн дасгалаар бие галбиртай болоход тусалдаг. Гүйлт, гүйлтийн зам мөрдөгч нь зай хэмжилт, шатаасан илчлэг, алхмын тоолууртай алхсан алхмууд зэрэг бүх мэдээллийг өгдөг. Өдөр бүр гүйлтийн сургалтын төлөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулж, гүйлтийн дасгалын програмын тусламжтайгаар сайхан биетэй болоорой.

Манай гүйлтийн аппликейшны нийгэмлэгийн сонирхогчид гүйлтийн трекер аппликейшн дээр турах сорилтод зориулж 30 хоногийн гүйлтийг дуусгана. Хэд хоногийн дотор жингээ хасаж, бие бялдрын хувьд чийрэгжүүлэхэд зориулсан гүйлт, гүйлтийн дасгалуудыг аваарай. Гүйлтийн таймерыг асаагаад жингээ хасахын тулд гүйлтийг манай гүйлтийн трекер аппликейшн ашиглан эхлүүлээрэй. Гүйлтийн дасгалын аппликейшн нь таны дасгал хөдөлгөөн, фитнессийн зорилгоо хянахын тулд өдөр бүр дасгал хийдэг. Дасгал нь жингээ барих зорилгод тань туслах болно.

Өөртөө тохируулсан гүйлтийн сургалтын төлөвлөгөөг авч, манай гүйлтийн трекер програмыг судлаарай. Өнөөдөр гүйлт, гүйлтийн програмыг татаж аваад эрүүл, чийрэг амьдралын хэв маягийг эхлүүлээрэй.