Mammaträning
Апп доторх худалдан авалт
10 мян+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Жирэмсэн үед болон дараа нь ухаалаг дасгал хийж, хөгжилтэй байхыг хүсдэг хүмүүст зориулсан сургалтын төгс програмд тавтай морилно уу!
Шийдвэр гаргахдаа сэтгэлийн зовнилоос болж сургалтын үнэ цэнтэй цагийг үрэхийн оронд та өнөөдөр ямар дасгал хийх талаар санал авах болно. Хэр их цаг хугацаа, танд ямар нэг хэрэгсэл байгаа эсэхийг л тохируулаарай, бид таныг гэртээ, зочны өрөөнд эсвэл биеийн тамирын зааланд байгаа эсэхээс үл хамааран танд нэг дасгал хийх болно.
Сургалтын хөтөлбөр
Видео дасгалжуулалт эсвэл бие даан. Жирэмсний үед эсвэл дараа нь. Багаж хэрэгсэлтэй эсвэл багажгүй. Mammaträning-ийн физик эмчилгээний эмч нар болон хувийн дасгалжуулагчид долоо хоног бүр дагаж мөрдөх өөр өөр сургалтын хөтөлбөрүүдийг нэгтгэсэн!
Түвшингийн систем
Бид жирэмсний эхэн үеэс эхлэн төрөлтөөс бүрэн эдгэрэх хүртэл үргэлжилдэг түвшний системийг боловсруулсан болно. Түвшин сонгосноор та өөрт тохирсон сургалтын талаар санал авах болно гэдгийг мэдэх болно. Түвшин хэтэрхий амархан эсвэл хэцүү болж байна уу? Энгийн товчлуур дээр дарж түвшинг өөрчил.
Банкны дадлага хийх
Тодорхой хөдөлгөөнийг хэрхэн хийхээ мэдэхгүй байна уу? "Дасгалын банк" дээрээс та бүх дасгалын видео, дэлгэрэнгүй тайлбарыг олох болно!
Шүүлтүүр
Хүссэн урт, фокусын талбай, бэлэн байгаа тоног төхөөрөмжөө сонгон сургалтын хэсгүүдийг хялбархан шүүж болно.
Нийтлэл
Жирэмсний үед болон дараа нь олон асуулт гарч ирдэг. Бид нийтлэл, мини лекцээрээ бүх зүйлд хариулахыг хичээдэг.
Mammaträning програмыг Isabel Boltenstern болон хөл нь хөгжүүлсэн. физик эмчилгээний эмч Каролина Жозич (эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, спортын анагаах ухаан, хувийн бэлтгэлд анхаарлаа хандуулдаг).
Шийдвэр гаргахдаа сэтгэлийн зовнилоос болж сургалтын үнэ цэнтэй цагийг үрэхийн оронд та өнөөдөр ямар дасгал хийх талаар санал авах болно. Хэр их цаг хугацаа, танд ямар нэг хэрэгсэл байгаа эсэхийг л тохируулаарай, бид таныг гэртээ, зочны өрөөнд эсвэл биеийн тамирын зааланд байгаа эсэхээс үл хамааран танд нэг дасгал хийх болно.
Сургалтын хөтөлбөр
Видео дасгалжуулалт эсвэл бие даан. Жирэмсний үед эсвэл дараа нь. Багаж хэрэгсэлтэй эсвэл багажгүй. Mammaträning-ийн физик эмчилгээний эмч нар болон хувийн дасгалжуулагчид долоо хоног бүр дагаж мөрдөх өөр өөр сургалтын хөтөлбөрүүдийг нэгтгэсэн!
Түвшингийн систем
Бид жирэмсний эхэн үеэс эхлэн төрөлтөөс бүрэн эдгэрэх хүртэл үргэлжилдэг түвшний системийг боловсруулсан болно. Түвшин сонгосноор та өөрт тохирсон сургалтын талаар санал авах болно гэдгийг мэдэх болно. Түвшин хэтэрхий амархан эсвэл хэцүү болж байна уу? Энгийн товчлуур дээр дарж түвшинг өөрчил.
Банкны дадлага хийх
Тодорхой хөдөлгөөнийг хэрхэн хийхээ мэдэхгүй байна уу? "Дасгалын банк" дээрээс та бүх дасгалын видео, дэлгэрэнгүй тайлбарыг олох болно!
Шүүлтүүр
Хүссэн урт, фокусын талбай, бэлэн байгаа тоног төхөөрөмжөө сонгон сургалтын хэсгүүдийг хялбархан шүүж болно.
Нийтлэл
Жирэмсний үед болон дараа нь олон асуулт гарч ирдэг. Бид нийтлэл, мини лекцээрээ бүх зүйлд хариулахыг хичээдэг.
Mammaträning програмыг Isabel Boltenstern болон хөл нь хөгжүүлсэн. физик эмчилгээний эмч Каролина Жозич (эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, спортын анагаах ухаан, хувийн бэлтгэлд анхаарлаа хандуулдаг).
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Санхүүгийн мэдээлэл, Аппын үйл ажиллагаа, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 3
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Småbuggar har blivit lösta! Hurra!
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Mammaträning AB
support@mammatraning.nu
Snickarvägen 33
632 23 Eskilstuna
Sweden
+46 72 312 55 88
