Flit Run - Coach Running
Апп доторх худалдан авалт
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Flit Run ашиглан дараагийн уралдаандаа бэлдээрэй!
Жинхэнэ гүйлтийн дасгалжуулагч шиг өдөр бүр таны хэрэгцээнд тохируулан тохируулсан сургалтын хөтөлбөрөөр танд туслах анхны гүйлтийн програм.
Таны бие даасан гүйлтийн сургалтын төлөвлөгөөг дараахь зүйлд үндэслэн хувийн болгосон.
- Таны зорилго: гүйлтийн үндсэн зорилго, хүссэн хэмжээгээрээ завсрын зорилго, 5к, 10к, хагас марафон эсвэл марафон
- Таны түвшин: таны Strava эсвэл Garmin өгөгдөлд автоматаар дүн шинжилгээ хийдэг
- Цаг хугацааны ахиц дэвшил
- Тогтмол санал хүсэлтээр дамжуулан таны мэдрэмж
- Долоо хоног бүр таны бэлэн байдал
Таны гүйлтийн сургалтын төлөвлөгөө ахиц дэвшил гаргах, хурдаа сайжруулах эсвэл гүйцэтгэлд хүрэхийн тулд тантай хамт өөрчлөгддөг.
Янз бүрийн интервалтай сессүүдээр урам зоригтой байж, хурдаа нэмэгдүүлээрэй.
ХӨГЖҮҮЛЭХ ОНЦЛОГ
→ Гүйлтийн гол зорилгоо сонгох: 5к, 10к, хагас марафон, 20км, марафоны зорилго. Мөн та ямар ч дарамтгүйгээр ур чадвараа дээшлүүлэх зорилгогүй хөтөлбөрийг сонгож болно.
→ Гол зорилгодоо бэлтгэхийн тулд аль болох олон завсрын уралдааныг нэмж оруулах боломжтой.
→ Сургалтын өдрүүд болон долоо хоногт хийх гүйлтийн тоог хүссэн үедээ өөрчилж болно.
→ Дасгалжуулагч шиг таны мэдрэмжийг ойлгож, хөтөлбөрийг тохируулахын тулд амралтын өдөр бүр таны мэдрэмжийн талаархи асуулга авах боломжтой.
→ Хөтөлбөрийн явцыг оновчтой болгож, сургалт/сэргээх тэнцвэрийг гүйцэтгэл рүү шилжүүлэх боломжийг олгоно
→ Дууссан сесс бүрийг Strava эсвэл Garmin-аар дамжуулан Flit Run програмд синхрончилж, интервал бүрийн оноо, дүн шинжилгээ хийдэг.
→ Сургалт бүрийн зорилго, мэдрэмжийн талаар спортын дасгалжуулагчийн тайлбар.
→ Flit Run сургалтын төлөвлөгөө нь Strava болон Garmin-тай холбоотой: таны ахиц дэвшил өдрөөс өдөрт дүн шинжилгээ хийдэг.
→ Сесс бүрийг төлөвлөж, Garmin Connect хуанли руу илгээсэн тул гараар оруулах шаардлагагүй!
→ 15 гаруй төрлийн гүйлтийн сесс: Интервал, удаан интервал, толгод гэх мэт. Эдгээр сессүүд нь уралдааныг өөрчлөх, зорилгодоо нийцүүлэн оновчтой ахих боломжтой.
→ Хэлэлцүүлэг нь таны түвшинд тохирсон хурдны хязгаарыг нарийвчлан харуулсан болно.
→ Туршлагатай гүйгчдээс гадна эхлэгчдэд зориулсан сургалтын хувийн төлөвлөгөө. Алхах, гүйх ээлжийн интервал нь шинэхэн хүмүүст бага багаар ахих боломжийг олгодог.
Flit Run нь 5к, 10к, хагас марафон эсвэл марафон гүйлтийн аль алинд нь чанартай бэлтгэл хийх зорилгоор хиймэл оюун ухаан, спортын шинжлэх ухааны чиглэлээр ажилладаг спортын дасгалжуулагч, эмч нар зохион бүтээжээ.
ФЛИТ ГҮЙГЭЭНИЙ СУРГАЛТЫН ТӨРЛҮҮД
Хурдгаа сайжруулахын тулд кардио, булчин шөрмөсний гинж дээр ажиллаж, олон миль замыг туулахын тулд маш олон төрлийн дасгалуудыг олж мэдээрэй.
- Цаг хугацаа
- VMA
- Удаан хуваагдсан
- Шулуун шугамууд
- Тогтвортой хурд
- Богино хуваагдал
- 30/30 хуваах
- Алхах/гүйлтийн интервал
- Хавирга
- гэх мэт.
БИДНИЙ ШИНЖЛЭХ УХААНЫ МЭРГЭЖИЛ
Гүйцэтгэлийн таамаглалд суурилсан AI-д суурилсан Flit Run нь сургалтын ачаалал, сэргэлтийн динамик, зүрх амьсгалын замын физиологийг тооцоолох шинжлэх ухааны шилдэг загварууд дээр суурилдаг. Strava эсвэл Garmin-ийн өгөгдөлд байнгын дүн шинжилгээ хийх нь танд гүйцэтгэлээ мэдэж, сайжруулах боломжийг олгоно. Дасгалжуулагчийн ур чадвар нь танд оновчтой интервал болон тэсвэр тэвчээрийн дасгалуудыг хийхэд туслах болно.
2 ДОЛООН ХОНОГИЙН СУРГАЛТЫН ХӨТӨЛБӨРИЙН НЭЭЛТИЙН САНАЛ
Flit Run нь таны банкны картыг оруулахгүйгээр 2 долоо хоногийн турш үнэ төлбөргүй, дараа нь ямар ч үүрэг хүлээхгүйгээр сард € 7.99 үнээр авах боломжтой. Дасгалжуулагчдаа ажлаа хийлгэж, хурдад тань хэрхэн нөлөөлж байгааг харж, 2 долоо хоногийн дараа шийдээрэй!
АСУУЛТАНДАА ХАРИУ
Асуулт? support@flit-sport.fr хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу
Нууцлалын бодлого: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Хэрэглэх нөхцөл: https://flit.run/conditions-generales/
Жинхэнэ гүйлтийн дасгалжуулагч шиг өдөр бүр таны хэрэгцээнд тохируулан тохируулсан сургалтын хөтөлбөрөөр танд туслах анхны гүйлтийн програм.
Таны бие даасан гүйлтийн сургалтын төлөвлөгөөг дараахь зүйлд үндэслэн хувийн болгосон.
- Таны зорилго: гүйлтийн үндсэн зорилго, хүссэн хэмжээгээрээ завсрын зорилго, 5к, 10к, хагас марафон эсвэл марафон
- Таны түвшин: таны Strava эсвэл Garmin өгөгдөлд автоматаар дүн шинжилгээ хийдэг
- Цаг хугацааны ахиц дэвшил
- Тогтмол санал хүсэлтээр дамжуулан таны мэдрэмж
- Долоо хоног бүр таны бэлэн байдал
Таны гүйлтийн сургалтын төлөвлөгөө ахиц дэвшил гаргах, хурдаа сайжруулах эсвэл гүйцэтгэлд хүрэхийн тулд тантай хамт өөрчлөгддөг.
Янз бүрийн интервалтай сессүүдээр урам зоригтой байж, хурдаа нэмэгдүүлээрэй.
ХӨГЖҮҮЛЭХ ОНЦЛОГ
→ Гүйлтийн гол зорилгоо сонгох: 5к, 10к, хагас марафон, 20км, марафоны зорилго. Мөн та ямар ч дарамтгүйгээр ур чадвараа дээшлүүлэх зорилгогүй хөтөлбөрийг сонгож болно.
→ Гол зорилгодоо бэлтгэхийн тулд аль болох олон завсрын уралдааныг нэмж оруулах боломжтой.
→ Сургалтын өдрүүд болон долоо хоногт хийх гүйлтийн тоог хүссэн үедээ өөрчилж болно.
→ Дасгалжуулагч шиг таны мэдрэмжийг ойлгож, хөтөлбөрийг тохируулахын тулд амралтын өдөр бүр таны мэдрэмжийн талаархи асуулга авах боломжтой.
→ Хөтөлбөрийн явцыг оновчтой болгож, сургалт/сэргээх тэнцвэрийг гүйцэтгэл рүү шилжүүлэх боломжийг олгоно
→ Дууссан сесс бүрийг Strava эсвэл Garmin-аар дамжуулан Flit Run програмд синхрончилж, интервал бүрийн оноо, дүн шинжилгээ хийдэг.
→ Сургалт бүрийн зорилго, мэдрэмжийн талаар спортын дасгалжуулагчийн тайлбар.
→ Flit Run сургалтын төлөвлөгөө нь Strava болон Garmin-тай холбоотой: таны ахиц дэвшил өдрөөс өдөрт дүн шинжилгээ хийдэг.
→ Сесс бүрийг төлөвлөж, Garmin Connect хуанли руу илгээсэн тул гараар оруулах шаардлагагүй!
→ 15 гаруй төрлийн гүйлтийн сесс: Интервал, удаан интервал, толгод гэх мэт. Эдгээр сессүүд нь уралдааныг өөрчлөх, зорилгодоо нийцүүлэн оновчтой ахих боломжтой.
→ Хэлэлцүүлэг нь таны түвшинд тохирсон хурдны хязгаарыг нарийвчлан харуулсан болно.
→ Туршлагатай гүйгчдээс гадна эхлэгчдэд зориулсан сургалтын хувийн төлөвлөгөө. Алхах, гүйх ээлжийн интервал нь шинэхэн хүмүүст бага багаар ахих боломжийг олгодог.
Flit Run нь 5к, 10к, хагас марафон эсвэл марафон гүйлтийн аль алинд нь чанартай бэлтгэл хийх зорилгоор хиймэл оюун ухаан, спортын шинжлэх ухааны чиглэлээр ажилладаг спортын дасгалжуулагч, эмч нар зохион бүтээжээ.
ФЛИТ ГҮЙГЭЭНИЙ СУРГАЛТЫН ТӨРЛҮҮД
Хурдгаа сайжруулахын тулд кардио, булчин шөрмөсний гинж дээр ажиллаж, олон миль замыг туулахын тулд маш олон төрлийн дасгалуудыг олж мэдээрэй.
- Цаг хугацаа
- VMA
- Удаан хуваагдсан
- Шулуун шугамууд
- Тогтвортой хурд
- Богино хуваагдал
- 30/30 хуваах
- Алхах/гүйлтийн интервал
- Хавирга
- гэх мэт.
БИДНИЙ ШИНЖЛЭХ УХААНЫ МЭРГЭЖИЛ
Гүйцэтгэлийн таамаглалд суурилсан AI-д суурилсан Flit Run нь сургалтын ачаалал, сэргэлтийн динамик, зүрх амьсгалын замын физиологийг тооцоолох шинжлэх ухааны шилдэг загварууд дээр суурилдаг. Strava эсвэл Garmin-ийн өгөгдөлд байнгын дүн шинжилгээ хийх нь танд гүйцэтгэлээ мэдэж, сайжруулах боломжийг олгоно. Дасгалжуулагчийн ур чадвар нь танд оновчтой интервал болон тэсвэр тэвчээрийн дасгалуудыг хийхэд туслах болно.
2 ДОЛООН ХОНОГИЙН СУРГАЛТЫН ХӨТӨЛБӨРИЙН НЭЭЛТИЙН САНАЛ
Flit Run нь таны банкны картыг оруулахгүйгээр 2 долоо хоногийн турш үнэ төлбөргүй, дараа нь ямар ч үүрэг хүлээхгүйгээр сард € 7.99 үнээр авах боломжтой. Дасгалжуулагчдаа ажлаа хийлгэж, хурдад тань хэрхэн нөлөөлж байгааг харж, 2 долоо хоногийн дараа шийдээрэй!
АСУУЛТАНДАА ХАРИУ
Асуулт? support@flit-sport.fr хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу
Нууцлалын бодлого: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Хэрэглэх нөхцөл: https://flit.run/conditions-generales/
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Байршил, Хувийн мэдээлэл болон өөр 2
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Nouveautés :
- Validation manuelle des séances
- Création de compte sans Strava ni Garmin
- Changement d'application synchronisée (Strava ou Garmin)
- Analyse des séances de vélo
- Récupération du mot de passe
- Correction de bugs (affichage et création de compte, suppression de compte)
- Validation manuelle des séances
- Création de compte sans Strava ni Garmin
- Changement d'application synchronisée (Strava ou Garmin)
- Analyse des séances de vélo
- Récupération du mot de passe
- Correction de bugs (affichage et création de compte, suppression de compte)