Interval Timer – HIIT, Tabata
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
Бүх насныханд
info
0+
Таталтууд
Энэ аппын тухай
HIIT, Tabata, EMOM болон сунгалтын энгийн интервалтай таймер.
Нэг шударга дүрэм: дасгалын үеэр зар сурталчилгаа хэзээ ч гарч ирэхгүй. Жижиг баннер нь зөвхөн тохиргооны дэлгэц дээр байдаг. Та бэлтгэл хийж байх үед дэлгэц нь таны дасгалд хамаарна.
• Том фазын өнгөтэй цифрүүд — ажил бол ногоон, амрах бол шар — шалан дээрээс уншигдах боломжтой
• Урьдчилсан тохиргоо: Tabata (20/10 × 8), HIIT (30/15 × 10), EMOM (60 × 10), Сунгалт (45/15 × 6)
• Эсвэл өөрийн ажил, амралт болон тойргийг секундээр тохируулна уу
• Фазын өөрчлөлт бүрт дуу чимээ болон чичиргээний дохио өгөх, шилжих бүрийн өмнө тоолох дохио өгөх
• Хүссэн үедээ түр зогсоох, алгасах болон дуусгах; дэлгэц сэрүүн байна
• Нарийвчлал: таймер нь цагт бэхлэгдсэн тул хэзээ ч хөдлөхгүй
• Бүрэн офлайн ажилладаг. Бүртгэлгүй.
Үнэгүй хувилбар нь тохиргооны дэлгэц дээр нэг баннер зар харуулдаг. Нэг удаагийн жижиг худалдан авалт нь зарыг бүрмөсөн арилгана.
Нэг шударга дүрэм: дасгалын үеэр зар сурталчилгаа хэзээ ч гарч ирэхгүй. Жижиг баннер нь зөвхөн тохиргооны дэлгэц дээр байдаг. Та бэлтгэл хийж байх үед дэлгэц нь таны дасгалд хамаарна.
• Том фазын өнгөтэй цифрүүд — ажил бол ногоон, амрах бол шар — шалан дээрээс уншигдах боломжтой
• Урьдчилсан тохиргоо: Tabata (20/10 × 8), HIIT (30/15 × 10), EMOM (60 × 10), Сунгалт (45/15 × 6)
• Эсвэл өөрийн ажил, амралт болон тойргийг секундээр тохируулна уу
• Фазын өөрчлөлт бүрт дуу чимээ болон чичиргээний дохио өгөх, шилжих бүрийн өмнө тоолох дохио өгөх
• Хүссэн үедээ түр зогсоох, алгасах болон дуусгах; дэлгэц сэрүүн байна
• Нарийвчлал: таймер нь цагт бэхлэгдсэн тул хэзээ ч хөдлөхгүй
• Бүрэн офлайн ажилладаг. Бүртгэлгүй.
Үнэгүй хувилбар нь тохиргооны дэлгэц дээр нэг баннер зар харуулдаг. Нэг удаагийн жижиг худалдан авалт нь зарыг бүрмөсөн арилгана.
Том, тодорхой үе шаттай энгийн интервал таймер. Дасгал хийх үед зар сурталчилгаа хэзээ ч гарч ирдэггүй.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Шинэ юм юу байна
First release.
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Solidary Solutions AB
joakim.eriksson@solidarysolutions.se
Västansjövägen 86
770 14 Nyhammar
Sweden
+46 73 700 03 31
