Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Айдас, уй гашуутай холбоотой сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлгээний өөрчлөлт, уур хилэнг удирдах зэрэг нь эрүүл мэндэд тустай байх

Та ганцаараа биш бөгөөд та үүнийг үүрд мэдрэх шаардлагагүй. Хайртай хүнээ нас барсны дараа уй гашуугаа даван туулах, өвдөлтийг намдаах, хүч чадлаа нэмэгдүүлэхэд туслах зорилгоор Grief Works програмыг бүтээсэн. Гай гашуугийн туршлага бүр өвөрмөц бөгөөд өөр байдаг ч Grief Works нь Их Британийн уй гашуугийн талаар тэргүүлэх мэргэжилтэн Жулиа Самуэлийн удирдан чиглүүлсэн зөвлөгөөг багтаасан бөгөөд танд "шинэ хэвийн"-ээ олоход тусална. Grief Works-ийн тусламжтайгаар та сэтгэлгээний өөрчлөлтөөр айдсаас ангижруулах өдөр тутмын бясалгал, багаж хэрэгсэл, эргэцүүлэл, түүнчлэн уур уцаартай тэмцэх зэрэг хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад туслах, эрүүл амьдрахын тулд сэтгэлийн түгшүүр үүсэх бүртээ туслах болно.

Гэмтсэн хүмүүсийн хувьд: Гэмтсэн уй гашууг энэрэн нигүүлсэхүй, итгэлтэй, ухамсартай, мэргэн ухаанаар эдгээе

НЭРТЭЙ СЭТГЭЛ ЗҮЙН ЗӨВШӨГЧ ЖУЛИА САМУЭЛИЙН ТАНД АВЧИРСАН.
Гашуудлын бүтээлийг 30 гаруй жилийн турш олон зуун хүнийг уй гашуугаар нь дэмжиж ирсэн, Хүүхдийн төлөөсийг хамгаалах Их Британийн үүсгэн байгуулагч, гашуудлын сэтгэл засалч, бестселлер зохиолч, MBE Жулиа Самуэльтэй хамтран бүтээжээ.

Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, стрессээ багасгаж, тэр дороо илүү сайхан мэдрэмж төрүүлээрэй!

ЭМЧИЛГЭЭС ИЛҮҮ ХЯМДРАЛТАЙ, НОМНЫ ИЛҮҮ ҮР ДҮНТЭЙ.
Уй гашуугаа даван туулах, даван туулахад тань туслах 28 сесс бүхий энэрэнгүй сургалт. Таны сэтгэл хөдлөлийг ойлгох, илэрхийлэхэд тань алхам алхмаар туслах, PLUS танд туслах батлагдсан хэрэгсэл, арга техникүүд.

Өөрийгөө хайрлах хайрыг сайжруулж, алдагдсан үед тасралтгүй өсөж, сайжрахын тулд өөрийгөө халамжилж дадлага хий

Өөрийгөө хайрлахын тулд танд хэрэгтэй үед нь шуурхай дэмжлэг үзүүлэх 30 гаруй интерактив хэрэгсэл, үүнд:
★ Анхаарал, бясалгал, өөрийгөө өрөвдөх, өөрийгөө хөгжүүлэх дүрслэл дасгалууд
★ Өөрийгөө сайжруулахад туслах дадал зуршлыг бий болгохын тулд өдөр бүр талархаж, тэмдэглэл хөтлөх
★ Өөрийгөө хянахын тулд сэтгэл хөдлөлөө боловсруулж, удирдахад туслах тусгалтай дасгалууд
★ Өөртөө туслахын тулд бие, сэтгэлээ тайвшруулах зорилгоор амьсгалын замын гарын авлага, биеийн сканнер
★ Жулиа өөрийгөө асрах зорилгоор бичсэн аудио бясалгалын дасгалууд

Танд туслах дасгалуудыг багтаасан болно:

★ Уйтгар гунигаа боловсруул
★ Уур хилэнгээ удирдах
★ Удирдах мэдрэмжийг нэмэгдүүлнэ
★ Гэм буруутай мэдрэмжийг даван туулах
★ Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх
★ сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулна
★ чухал өдрүүдийг шийдвэрлэх, жишээ нь. төрсөн өдөр, тэмдэглэлт өдрүүд
★ Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болго
★ Утга, зорилгоо олох
★ Үхлийн тухай шударга яриа өрнүүл
★ Хэрэгтэй хил хязгаарыг тогтоо
★ Эрүүл хэв маягийг бий болгох
★ Бэрхшээлтэй бодлуудтай тэмц
★ Найдвартай холбогдоорой
★ Бусдыг уй гашуугаар дэмж

Мөн бусад ……

Үйл ажиллагааны зөвлөгөө
Энэхүү интерактив апп нь Sunday Times сэтгүүлийн шилдэг борлуулалттай номын жагсаалтын эхний аравт багтсан Жулиагийн уй гашуугийн бүтээлүүдийн хичээл дээр үндэслэсэн бөгөөд сургамжийг бодит амьдрал дээр хэрэгжүүлэхэд тань туслах хэрэгслүүдийг агуулсан болно. Хелен Филдинг энэ номыг "Уй гашууг амссан эсвэл гашуудсан найзаа тайвшруулахыг хүссэн хэн бүхэнд хэрэгтэй" гэж тодорхойлсон.

Бодит хүмүүсийн хайр ба алдагдлын тухай түүхүүдээр дамжуулан бид танд энэ аппликейшнд чиглүүлэх зөвлөгөө, дадлага, интерактив хэрэгслүүдийг боловсруулсан. Чамаас өмнө туулсан хүмүүсээс урам зориг, итгэл найдвар аваарай.

Эмчлүүлэгчид зөвшөөрч, хэрэглэгчдэд таалагдсан
“Би Жулиа Самуэлээс амьд болон алдсан уй гашуугийн талаар хэнээс ч, юунаас ч илүү ихийг мэдэж авсан. Энэхүү өгөөмөр, бодолтой, мэдрэмжтэй аппликейшн нь хүмүүст уй гашуугаа даван туулахад нь туслах асар их мэдээллийг авчирдаг." - Пандора Сайкс

“Нөхрөө нас барснаас хойш дэндүү их шаналж байсан зовлонгоо даван туулах, өөрийгөө шинээр нээх аяныг сүүлийн 4 сарын дотор анх удаагаа эхлүүлж байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ нь бас гэм буруугүй!" - Клэр

"Энэ аппликейшн үнэхээр тус болж байна. Өөрийн цаг хугацаа, өөрийн хэмнэлээр тунгаан бодох чадвартай байх нь зөв юм." - Остеопатын бэлэвсэн эхнэр

АШИГЛАХ НӨХЦӨЛ
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Шинэ юм юу байна

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.