तुम्ही धावत असताना तुमच्या श्वासोच्छवासाची वारंवारता काढण्यासाठी आम्ही तुमच्या हेडफोन्समधील मायक्रोफोन वापरतो. हे तुम्हाला कालांतराने तुमच्या श्वासोच्छवासाचा मागोवा घेण्यास सक्षम करते.
तुम्ही अनेक धावांमध्ये तुमचा श्वास कसा बदलतो हे पाहू शकाल आणि प्रत्येक धावण्याची तुलना तुम्ही सामान्यपणे श्वास कसा घेता याच्याशी करू शकता. याव्यतिरिक्त, तुमच्याकडे श्रेणीबद्ध धावण्याचा आणि तुमच्या वैयक्तिक लॅक्टेट थ्रेशोल्डचा अंदाज मिळविण्याचा पर्याय आहे, जो तुम्ही तुमच्या प्रशिक्षणाचे नियोजन करण्यासाठी वापरू शकता.
हा पहिला व्यावसायिक उपाय आहे जो श्वासोच्छवासाचा अचूक मागोवा घेतो आणि लॅक्टेट थ्रेशोल्ड सारख्या व्युत्पन्न चयापचय पॅरामीटर्सची गणना करतो. तुमचा चरबी बर्न झोन शोधण्यात, पुनर्प्राप्ती वेळ ट्रॅक करण्यात आणि बरेच काही करण्यात मदत करणाऱ्या अधिक श्वासोच्छवासाच्या अंतर्दृष्टीसाठी संपर्कात रहा.
या रोजी अपडेट केले
१७ नोव्हें, २०२५