Vital Habits
अ‍ॅपमधील खरेदी
१०+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
तुमचा आरोग्य कालावधी वाढवताना तुमच्या आरोग्याच्या विविध पैलूंमध्ये संतुलन राखण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले सर्व-इन-वन दीर्घायुष्य अॅप.
मन, हालचाल, पुनर्प्राप्ती, पोषण आणि डिटॉक्स या अत्यावश्यक घटकांवर केंद्रित करून, महत्वाच्या सवयी तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी एक व्यापक दृष्टीकोन देते. आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत निरोगी जीवनासाठी सवयी समाकलित करा, आराम आणि आराम मिळवा.
वैशिष्ट्ये
दीर्घायुष्याच्या सवयी
निरोगी सवयींच्या सहजतेने एकत्रित केलेल्या प्रणालीमध्ये एकत्रित केलेले नवीनतम वैज्ञानिक संशोधन एक्सप्लोर करा. फक्त तुमच्याशी जुळणाऱ्या सवयी निवडा, तुमची अनोखी दैनंदिन दिनचर्या तयार करा आणि सुधारित आरोग्याचा अनुभव घेण्यासाठी दिलेल्या शिफारसींचे अनुसरण करा.
सशक्त मार्गदर्शन
तुमचे जीवन बदलणे जबरदस्त वाटू शकते, परंतु हे असे असणे आवश्यक नाही. महत्वाच्या सवयी तुम्हाला स्व-काळजीद्वारे परिवर्तन स्वीकारण्यासाठी आणि तुमच्या संपूर्ण अस्तित्वाबद्दल आदराची भावना विकसित करण्यास आमंत्रित करते. केवळ अंतिम परिणामांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी संपूर्ण प्रवासाचा आनंद घेण्यासाठी प्रेरणा, समर्थन, प्रेरणा आणि सकारात्मक भावनांचा दैनिक डोस मिळवा.
अत्याधुनिक विज्ञान बातम्या
तुमच्या बोटांच्या टोकावर ताज्या वैज्ञानिक बातम्या आणि निवडलेल्या आरोग्य-संबंधित सामग्रीमध्ये प्रवेश करा. नवीनतम दीर्घायुष्य ट्रेंडसह अद्यतनित रहा आणि तुमचे आवडते लेख आणि संसाधने जतन करून तुमची स्वतःची वैयक्तिक लायब्ररी तयार करा.
सुसंगतता परिणामांमध्ये बदलते पहा
आमच्या अॅपमध्ये एक सोयीस्कर बिल्ट-इन ट्रॅकिंग सिस्टम समाविष्ट आहे जी तुमच्या प्रगतीचे परीक्षण करते, तुम्ही किती चांगले कार्य करत आहात याचे मूल्यांकन करू देते. माहिती मिळवा, तुमची प्रेरणा कायम ठेवा आणि इष्टतम परिणाम साध्य करण्यासाठी तुमच्या प्रवासात अंतर्दृष्टीपूर्ण समायोजन करा.
दोषमुक्त आणि लो-जीआय पाककृती
पौष्टिक आणि कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स (GI) पदार्थांची निवड एक्सप्लोर करा जे तुमच्या शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे पुरवण्यासाठी संतुलित आहेत, त्याचवेळी रक्तातील साखरेची स्थिर पातळी, शाश्वत ऊर्जा आणि दिवसभर सकारात्मक मूड सुनिश्चित करतात.
कुटुंब आणि मित्रांशी कनेक्ट व्हा
आनंदी जीवनासाठी सामाजिक संबंध हा एक मूलभूत घटक आहे. एकमेकांच्या प्रगतीचे समर्थन करण्यासाठी, आव्हानांमध्ये स्पर्धा करण्यासाठी आणि यश साजरे करण्यासाठी आपल्या प्रियजनांशी कनेक्ट रहा. निरोगी जीवनशैली आत्मसात करणे ही गोष्ट सामायिक करणे आणि एकत्र अनुभवण्यासारखे आहे!
आयुष्याचा पूर्ण अनुभव घेण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केलेल्या दीर्घायुष्याच्या पद्धती तुमच्या दिवसात समाकलित करा!
मन, हालचाल, पुनर्प्राप्ती, पोषण आणि डिटॉक्स या अत्यावश्यक घटकांवर केंद्रित करून, महत्वाच्या सवयी तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी एक व्यापक दृष्टीकोन देते. आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत निरोगी जीवनासाठी सवयी समाकलित करा, आराम आणि आराम मिळवा.
वैशिष्ट्ये
दीर्घायुष्याच्या सवयी
निरोगी सवयींच्या सहजतेने एकत्रित केलेल्या प्रणालीमध्ये एकत्रित केलेले नवीनतम वैज्ञानिक संशोधन एक्सप्लोर करा. फक्त तुमच्याशी जुळणाऱ्या सवयी निवडा, तुमची अनोखी दैनंदिन दिनचर्या तयार करा आणि सुधारित आरोग्याचा अनुभव घेण्यासाठी दिलेल्या शिफारसींचे अनुसरण करा.
सशक्त मार्गदर्शन
तुमचे जीवन बदलणे जबरदस्त वाटू शकते, परंतु हे असे असणे आवश्यक नाही. महत्वाच्या सवयी तुम्हाला स्व-काळजीद्वारे परिवर्तन स्वीकारण्यासाठी आणि तुमच्या संपूर्ण अस्तित्वाबद्दल आदराची भावना विकसित करण्यास आमंत्रित करते. केवळ अंतिम परिणामांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी संपूर्ण प्रवासाचा आनंद घेण्यासाठी प्रेरणा, समर्थन, प्रेरणा आणि सकारात्मक भावनांचा दैनिक डोस मिळवा.
अत्याधुनिक विज्ञान बातम्या
तुमच्या बोटांच्या टोकावर ताज्या वैज्ञानिक बातम्या आणि निवडलेल्या आरोग्य-संबंधित सामग्रीमध्ये प्रवेश करा. नवीनतम दीर्घायुष्य ट्रेंडसह अद्यतनित रहा आणि तुमचे आवडते लेख आणि संसाधने जतन करून तुमची स्वतःची वैयक्तिक लायब्ररी तयार करा.
सुसंगतता परिणामांमध्ये बदलते पहा
आमच्या अॅपमध्ये एक सोयीस्कर बिल्ट-इन ट्रॅकिंग सिस्टम समाविष्ट आहे जी तुमच्या प्रगतीचे परीक्षण करते, तुम्ही किती चांगले कार्य करत आहात याचे मूल्यांकन करू देते. माहिती मिळवा, तुमची प्रेरणा कायम ठेवा आणि इष्टतम परिणाम साध्य करण्यासाठी तुमच्या प्रवासात अंतर्दृष्टीपूर्ण समायोजन करा.
दोषमुक्त आणि लो-जीआय पाककृती
पौष्टिक आणि कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स (GI) पदार्थांची निवड एक्सप्लोर करा जे तुमच्या शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे पुरवण्यासाठी संतुलित आहेत, त्याचवेळी रक्तातील साखरेची स्थिर पातळी, शाश्वत ऊर्जा आणि दिवसभर सकारात्मक मूड सुनिश्चित करतात.
कुटुंब आणि मित्रांशी कनेक्ट व्हा
आनंदी जीवनासाठी सामाजिक संबंध हा एक मूलभूत घटक आहे. एकमेकांच्या प्रगतीचे समर्थन करण्यासाठी, आव्हानांमध्ये स्पर्धा करण्यासाठी आणि यश साजरे करण्यासाठी आपल्या प्रियजनांशी कनेक्ट रहा. निरोगी जीवनशैली आत्मसात करणे ही गोष्ट सामायिक करणे आणि एकत्र अनुभवण्यासारखे आहे!
आयुष्याचा पूर्ण अनुभव घेण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केलेल्या दीर्घायुष्याच्या पद्धती तुमच्या दिवसात समाकलित करा!
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
